Prawie 12% populacji Stanów Zjednoczonych cierpi na nerki, jest to pączkujący problem w krajach uprzemysłowionych i uważa się, że wiąże się ono z lepszymi wartościami życia. Żwir zbudowany, gdy związki chemiczne w nerkach tworzą kryształy i wiążą się ze sobą. Większość wapienia nerkowego może rozciągać się od ziarna piasku do wielkości piłki golfowej. Mniejszy żwir zatwierdzony poza procedurą czysto, ale jeśli piaskowiec jest duży interes zdrowia może być niezbędny do zachowania się piasku nerkowego.
Zapobieganie kamieniom nerkowym
Istnieją cztery różne rodzaje piasku nerkowego, które rozciągają się. Około 70-80% pacjentów poddaje się nerkowemu szczawianowi nerkowemu, który ma lepsze stężenie soli wapnia w moczu (hiperkalciuria). W przypadku kobiecości narzędzi wpływ tego zjawiska jest anonimowy, natomiast zidentyfikowano kilka czynników, takich jak bycie dżentelmenem, osoby w wieku 20-50 lat i osoby zagrożone odwodnieniem. Stwierdzono również, że mężczyźni są bardziej podatni na pękanie kamyków nerkowych latem i kobiety we wczesnym chłodzie. 20% pacjentów można poddać działaniu dowolnego gonika kwasu moczowego (spowodowanego wysoką produkcją kwasu moczowego, uporczywie kwaśnym moczem i niewielką częścią moczu) lub gontem Struvite, który odchylił się w wyniku infekcji w traktowaniu moczu. Niewielka liczba ludzi przesuwa piasek cystyny z powodu rzadkiej odziedziczonej wady genetycznej.
Istnieją pewne czynniki żywnościowe, które mogą pomóc w zapobieganiu goniom nerkowym. Najważniejsze jest, aby podlać dużą ilość wody, starając się o co najmniej 10 do 12 dużych szklanek (2,5-3,0 litrów) wody dziennie. Płyny należy wymieniać co kilka godzin, a zwłaszcza po pracochłonnym treningu. Pomaga w płukaniu nerek i rurkach moczowych i zapobiega zbyt dużemu skupianiu moczu. Osoba podatna na infekcje dróg moczowych powinna zadbać o to, aby wylewały mnóstwo płynów, aby złagodzić zagrożenie infekcjami, które mogą stanowić podstawę kamyków nerkowych. Lemoniada przygotowana z cytrynami rzeczowymi może być skuteczna, ponieważ cytrynian w cytrynach wiąże się z wapniem w moczu, co zapobiega powstawaniu szczawianu wapnia. Staraj się unikać bardzo wysokiego spożycia pokarmów zawierających cytrynian (takich jak owoce cytrusowe), ponieważ może to prowadzić do wysokiej produkcji kwasu moczowego. Wcześniejsza mądrość wiązała produkty mleczne z kamyczkami nerkowymi, ale więcej badań ujawniło, że zwiększone spożycie wapnia przez plon mleczarski może faktycznie pomóc w działaniu żwiru nerkowego poprzez zmniejszenie przepływu szczawianu w moczu. Jest to oparte na badaniu przeprowadzonym przez Harvard School of Public Health. Mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub odtłuszczone jest preferencyjne, ponieważ zwiększona masa ciała może korzeni amplifikować syntezę szczawianu, zwiększając tym samym zagrożenie dla piasku nerkowego.
Część błonnika spadająca w przypadku występowania piasku nerkowego jest niepewna, jednak istnieje sygnał, że korzystne byłoby zmniejszenie całkowitej zawartości rafinowanych węglowodanów i cukrów. Dlatego w trosce o silne wytyczne dotyczące picia - spróbuj wielostronnego, bogate w błonnik węglowodany, takie jak chleb pełnoziarnisty i makaron, rośliny strączkowe i fasola. Ludzie z genetyczną predyspozycją do kamieni nerkowych szczawianu wapnia z powodu nieprawidłowości w sposobie, w jaki zachwycają się podstawami, takimi jak wapń, mogą czerpać korzyści ze zwiększonego spożycia tłustych ryb lub suplementacji oleju rybnego. Tylko 10-15% szczawianu w moczu pochodzi z diety, dlatego ograniczenie na produkty zawierające szczawian jest praktyczne tylko u ludzi z kamykami szczawianu wapnia, którzy spożywają dietę szczególnie płodną w szczawianach. Bogate źródła szczawianów składają się z buraków, rabarbaru, czekolady z ziaren bananowych, herbaty, orzechów.
Ograniczenie ilości białka i soli fizjologicznej w diecie jest ważne zarówno w zapobieganiu jak i prowadzeniu kamieni nerkowych. Produkty zawierające białko, takie jak mięso, ryby i kapłon powinny być zawarte w diecie, ale w małych ilościach - 2-3 porcje dziennie - 100-150g każda. Całkowitą ilość białka należy zarezerwować poniżej 52 g. Dzień. Zaleca się również dietę o niskiej zawartości słoniny, ponieważ zmniejsza to emisję sodu do żywności. Postaraj się wykluczać dodawanie soli do żywności w ruchu i podczas gotowania, nieutwardzonych pokarmów stałych i wygodnych, przekąsek o słonej krawędzi, takich jak ciastka, orzeszki ziemne i frytki. Niektóre leki mogą również wytwarzać kamienie nerkowe, takie jak tiazydy, cytrynian potasu i allopurinol. Pacjenci przyjmujący te leki powinni skonsultować się ze swoim chirurgiem i wziąć opinię na temat dietetycznych środków ostrożności dotyczących pielęgnacji kamieni nerkowych.
Można by skutecznie uniknąć kilku dietetycznych środków ostrożności i agonii i tortur kamieni nerkowych. Jak zapobiegać kamieniom nerkowym może mieć kamienie nerkowe. Aby uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych, najlepszą radą jest
utrzymywać wysokie spożycie płynów, dążąc do połowy wody, z celem utrzymania
bardzo mało koloru w moczu.
Aby uniknąć tworzenia kamieni nerkowych: Oto kilka wskazówek;
Żywność pomaga zapobiegać kamieniom nerkowym:
1. Woda
Dla zdrowego człowieka pić co najmniej 8 uncji wody dziennie, aby uniknąć moczu
staje się zbyt skoncentrowany i prowadzi do kryształów. Zbyt wiele kryształów może prowadzić
do tworzenia kamieni.
2. Kawa
Kawa taka jak alkohol, kofeina nawadnia mocz i sprawia, że idziesz do
łazienka częściej. To daje kamieniom nerkowym niewielką szansę na rozwój.
3. Lemoniada
ten orzeźwiający napój zawiera dużo kwasu cytrynowego, zatrzymuje bazę wapniową
kamień z formowania, jedną z najczęstszych przyczyn kamicy nerkowej jest brak cytrynianu w
mocz.
Pokarmy, których należy unikać, ponieważ zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych:
1. Sok grejpfrutowy
Sok z winogron zwiększa wchłanianie szczawianu przez organizm z innych pokarmów
spowodował powstawanie kamieni nerkowych.
2. Mięso
spożycie białka zwiększa moczowy kwas moczowy, który może zwiększyć kamień nerkowy
ryzyko.
3. Sól
Wapń w soli spowodował kamień nerkowy, jedząc razem z wysoką zawartością szczawianów.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji na ten temat, odwiedź:
http://kidney-stone-prevention.blogspot.com/