Diagnoza Mesothelioma dotyka nie tylko Ciebie, ale także Twojej rodziny i przyjaciół. Możesz czuć się przestraszony, niepewny lub zły w związku z niepożądanymi zmianami, jakie rak przyniesie Twojemu i ich życiu. Możesz czuć się zdezorientowany lub zdezorientowany. Możesz mieć problemy ze słuchaniem, zrozumieniem lub zapamiętywaniem tego, co ludzie ci mówią w tym czasie. Jest to szczególnie ważne, gdy lekarz najpierw powie ci, że masz raka. Często zdarza się, że ludzie zamykają się mentalnie, gdy usłyszą słowo :rak:.
Nie ma nic uczciwego w raku i nikt :nie zasługuje: na to. Trudno jest postawić diagnozę raka, a rak nie jest łatwy. Kiedy dowiesz się, że masz raka, twoje osobiste przekonania i doświadczenia pomogą Ci dowiedzieć się, co oznacza diagnoza i jak sobie z tym poradzisz. W obliczu własnej śmiertelności i radzenia sobie z wieloma wymaganiami raka, możesz przyjrzeć się bliżej swoim wierzeniom religijnym, wartościom osobistym i rodzinnym oraz temu, co jest najważniejsze w twoim życiu. Zaakceptowanie diagnozy i ustalenie, w jaki sposób rak pasuje do Twojego życia, jest wyzwaniem.
Mesothelioma Lawyer San Francisco | 800-229-1393 | Asbestos Attorney San Francisco CA.
Po zdiagnozowaniu raka możesz odczuwać szok, niedowierzanie, lęk, niepokój, poczucie winy, smutek, żal, depresję i gniew. Każda osoba może odczuwać niektóre lub wszystkie z tych odczuć, a każda z nich poradzi sobie z nimi w inny sposób.
Twoje pierwsze emocje mogą być szokujące, ponieważ nikt nie jest gotów usłyszeć, że chorują na raka. Jest rzeczą normalną, że ludzie z rakiem zastanawiają się, dlaczego im się to przydarzyło, lub że życie traktowało ich niesprawiedliwie. Możesz nawet nie uwierzyć w diagnozę, szczególnie jeśli nie czujesz się źle.
Możesz się bać. Podczas gdy niektórzy ludzie obawiają się raka, inni mogą bać się leczenia raka i zastanawiać się, jak się przez nie przedostaną. Strach przed bólem i cierpieniem jest jednym z największych lęków ludzi z rakiem i ich bliskich.
Możesz czuć się winny. Możesz zadać sobie pytanie, czy wcześniej zauważyłeś objawy lub zastanawiasz się, co zrobiłeś, co mogło spowodować raka. Możesz się zastanawiać, czy byłeś narażony na coś w domu lub pracę, która doprowadziła do raka. Albo możesz się martwić, że inni członkowie Twojej rodziny również zachorują na raka. Międzybłoniak jest silnie związany z narażeniem na działanie azbestu, szczególnie w miejscach pracy w przeszłości. Możliwe jest również, że inni członkowie rodziny byliby narażeni na kontakt z azbestem w ubiorze roboczym ofiar, które przywieźli do domu z pracy, więc oni także może spaść z międzybłoniakiem.
Możesz czuć się beznadziejnie lub smutno, jeśli postrzegasz raka jako blokadę do życia pełnego zdrowia i szczęścia. Trudno czuć się pozytywnie i optymistycznie, zwłaszcza jeśli przyszłość jest niepewna. Samo myślenie o leczeniu i czas, jaki zabierze ze swojego życia, może wydawać się zbyt wielkim problemem. Uczucie smutku lub niepewności może pogłębić twoje doświadczenia z rakiem.
Możesz mieć poczucie straty związane z diagnozą i leczeniem raka. Rak może zmienić twoje poczucie jaźni, czyli jak myślisz o swoim ciele, o sobie i swojej przyszłości. Smutek jest normalną reakcją, gdy porzucasz swoje stare myśli o sobie i zaczynasz rozwijać sposoby radzenia sobie z nowymi, niechcianymi zmianami w twoim życiu. To może trochę potrwać, zanim zdasz sobie sprawę z tych strat i zmian. Może ci pomóc, jeśli podzielisz się żalem z kimś bliskim. Jeśli nie ma nikogo w pobliżu, z którym chcesz się zwierzyć, możesz chcieć zobaczyć specjalistę zdrowia psychicznego. Twoje uczucia również wymagają opieki, tak jak twoje fizyczne ciało wymaga opieki.
Możesz się złościć. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą nie wyrazić swojej złości i frustracji, inni mogą skierować swój gniew na członków rodziny, przyjaciół lub pracowników służby zdrowia. Zazwyczaj nie dzieje się to celowo. Jeśli próbujesz tylko wyładować swoje uczucia, pozwól ludziom wiedzieć, że nie jesteś na nich zły i wiedz, że to nie jest ich wina. Daj im również do zrozumienia, że nie spodziewasz się, że rozwiążą twoje problemy - po prostu potrzebujesz ich do słuchania.
Jak sobie radzisz z tymi emocjami?
:Najlepszą receptą jest wiedza:.
- C. Everett Koop, MD, były amerykański chirurg ogólny
Niektórzy uważają, że łatwiej jest zmierzyć się z rzeczywistością nowej lub przerażającej sytuacji, jeśli uczą się o niej jak najwięcej. Jest to szczególnie ważne, gdy mamy do czynienia ze złożoną grupą chorób, takich jak rak. Często pojawia się wielki strach przed nieznanym i niepewność co do tego, co się wydarzy. Wiedza może pomóc zmniejszyć lęk przed nieznanym. Możesz dowiedzieć się wiele na temat rodzaju raka, jego leczenia i szans na powrót do zdrowia.
Bądź swoim własnym adwokatem. Mimo, że ludzie cierpiący na raka nie mogą zmienić swojej diagnozy, mogą szukać wiarygodnych, aktualnych informacji i rozmawiać z członkami rodziny, przyjaciółmi i zespołem opieki zdrowotnej. Znalezienie dobrego źródła wsparcia może pomóc osobom z chorobą nowotworową przejąć kontrolę nad ich sytuacją i podejmować świadome decyzje.
Ważne jest, aby pracować nad swoimi odczuciami dotyczącymi raka, ponieważ to, jak się czujesz, może wpływać na to, jak patrzysz na siebie, jak postrzegasz życie i jakie decyzje podejmujesz na temat leczenia..
Te wskazówki mogą pomóc w jak najskuteczniejszym umiejscowieniu wizyt lekarskich:
-Zrób listę pytań, które możesz zadać swojemu zespołowi opieki zdrowotnej.
-Przyprowadź do spotkania członka rodziny lub przyjaciela. Mogą służyć jako dodatkowa para uszu, pomóc zapamiętać rzeczy później i dać ci wsparcie.
-Zapytaj, czy możesz nagrywać ważne rozmowy.
-Robić notatki. Jeśli ktoś używa słowa, którego nie znasz, poproś go o przeliterowanie i wyjaśnienie.
-Poproś zespół medyczny o wyjaśnienie wszystkiego, czego nie rozumiesz.
Nie będziesz w stanie zmienić wielu rzeczy w swoim życiu. Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić, aby uzyskać większe poczucie kontroli nad swoją sytuacją.
Delores, przeżywa raka: :Codzienne spacery, a później bieganie pomogły mi zachować zdrowie psychiczne po tym, jak zostałem zdiagnozowany:.
Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby uporać się ze swoimi emocjami:
-Poproś o wsparcie rodziny, przyjaciół i innych osób. Posiadanie kogoś, kto troszczy się i będzie cię słuchał, może być bardzo pomocne. Jeśli przyjaciele lub członkowie rodziny nie są w stanie udzielać wsparcia, znajdź innych, którzy to zrobią. Pracownicy służby zdrowia (tacy jak pracownicy socjalni, psychologowie lub inni uprawnieni pracownicy służby zdrowia) i grupy wsparcia mogą być dodatkowymi źródłami wsparcia.
- Uzyskaj duchowe wsparcie poprzez modlitwę, medytację lub inne praktyki, które pomogą ci poczuć się bardziej spokojnym. Możesz potrzebować przewodnictwa kapelana, pastora, rabina lub innego przywódcy religijnego.
-Zwróć uwagę na swoje fizyczne potrzeby odpoczynku, odżywiania i innych środków samopomocy.
-Znajdź sposoby wyrażania swoich uczuć, na przykład mówienie lub pisanie w czasopiśmie.
-Pozwól sobie na prywatny czas i przestrzeń.
-Spaceruj lub ćwicz. Dobrze jest porozmawiać z zespołem opieki nad rakiem o swoich planach przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń lub aktywności.
-Dowiedz się, co pomogło innym pacjentom i rodzinom radzić sobie z rakiem i / lub porozmawiaj z innymi osobami, u których zdiagnozowano ten sam rodzaj raka.
-Wprowadź zmiany w domu, aby stworzyć zdrowsze środowisko i / lub porozmawiaj z lekarzem o podejmowaniu zdrowego stylu życia.
Jeśli przez cały czas czujesz się smutny i smutny, jeśli masz problemy ze snem i myślisz samobójcze, będziesz potrzebować profesjonalnej pomocy. Również objawy uczucia paniki, intensywnego lęku lub ciągłego płaczu wymagają profesjonalnej pomocy. Jeśli uważasz, że możesz potrzebować profesjonalnej pomocy, porozmawiaj ze swoim lekarzem.