Oczywiście wiele osób lubi zakupy, a nawet robi to
dla przyjemności, ale niewielu z nich to zakupy spożywcze w tej kategorii. Dlatego wielu nowych rodziców szuka sposobów na uniknięcie zapełniania spiżarni tymi małymi słoiczkami pożywienia dla niemowląt; zamiast tego decyduje się na zdrowe, niedrogie i smaczne domowe jedzenie dla dzieci.
Trzy najważniejsze powody, dla których warto zrobić własne jedzenie dla dzieci (inne niż nie trzeba już wybierać do sklepu!) To:
1. Jest bardziej przystępny
Słoik grochu (nieorganicznego), słodkich ziemniaków lub marchwi kosztuje co najmniej 0,20 USD za uncję, a jeśli kupisz świeże lub mrożone składniki organiczne i sam je przygotujesz, wydasz mniej niż 0,04 USD za uncję. Wiele produktów spożywczych dostępnych w dziale dla niemowląt (np. Jabłkowate) jest dokładnie takich samych, jak te sprzedawane w puszkach, ale może być dwukrotnie wyższe.
Jak zrobić jedzenie dla dzieci: GOTOWANIE NA BULKACH (warzywa 1 stadium)
2. Jest zdrowszy dla twojego dziecka
Chociaż jest to bardzo zaskakujące, niektóre z najbardziej zaufanych marek żywności dla niemowląt nie są tak zdrowe, jak byśmy tego oczekiwali. Oprócz naturalnych składników przedstawionych na etykiecie producenci mogą dodać środki zagęszczające, takie jak mąki i skrobie modyfikowane chemicznie. Te wypełniacze mogą zmniejszyć poziom składników odżywczych w żywności nawet o 50%.
3. Nie ma to większego wpływu na środowisko
Za każdą butelkę, słoik lub paczkę przygotowanej żywności dla dzieci, którą kupujesz, dodajesz do ciężaru śmieci na Ziemi. Nawet szklane słoiki, które można łatwo poddać recyklingowi, nadal pobierają energię z paliw kopalnych, aby tworzyć, sterylizować i etykietować. Następnie jest koszt transportu towarów do supermarketu. Chociaż możesz nie być w stanie zrezygnować z jednorazowych pieluch, rezygnacja z pakowanego jedzenia dla dzieci jest mało stresującym sposobem na bycie zielonym.
Istnieje wiele powodów, aby przygotować własne jedzenie dla dzieci, ale najlepsze jest to, że jest to naprawdę łatwe! W rzeczywistości nigdy nawet nie brałem pod uwagę kupowania gotowych potraw, ponieważ wydawało mi się łatwiej brać rzeczy, które już miałem w mojej zamrażarce, lodówce i spiżarni, i zamieniać je w smaczne i dobre dla ciebie pokarmy, które moje dziecko pożerało..
Oto trzy proste (i mam na myśli naprawdę, bardzo proste!) Przepisy na żywność dla niemowląt. Właściwie, nazywanie ich recepturami może być przesadą, ale i tak to zrobię!
1. Rozbity groszek
Krok 1: Wyjmij torebkę z mrożonym grochem z zamrażarki
Krok 2: Odmierz około 1 kubka do miski do gotowania w kuchence mikrofalowej
Krok 3: Umieść miskę w kuchence mikrofalowej i gotuj do rozmrożenia
Krok 4: Umieść rozmrożony groszek w mikserze, dodaj odrobinę wody i wymieszaj
Krok 5: Nakarm groszek dziecku; przechowywać dodatkowe w lodówce lub zamrozić na później
2. Dodatkowy specjalny płatek zbożowy
Krok 1: Postępuj zgodnie ze wskazówkami na pudełku, wykonaj około 1 szklanki Pszenicy
Krok 2: Weź z wanny wannę o pojemności 16 oz kwaśną śmietaną lub jogurtem
Krok 3: Wyjmij ze spiżarni 2 pojemniki o poj. 4 uncji jabłek
Krok 4: Połącz wszystko razem i nakarm go dziecku; przechowywać dodatkowe w lodówce lub zamrozić na później
3. Yummy Yams
Krok 1: Dokładnie wyczyść jedną jamę lub słodkie ziemniaki i włóż do kuchenki mikrofalowej, aby ugotować
Krok 2: Po całkowitym ugotowaniu rozwal Jamę widelcem lub włóż do blendera
Krok 3: Nakarm yam twojemu dziecku; przechowywać dodatkowe w lodówce lub zamrozić na później