Będąc :osobą, która przeżyła: w tej fazie, mam nadzieję podzielić się wskazówkami, jak poradzić sobie ze stresem związanym z planowaniem ślubu, zanim się wypali.!
Jak stwierdzić, czy jesteś bardzo zestresowany?
Prawie wszystko Cię irytuje. Nie możesz się skoncentrować w ciągu dnia i masz problemy z zasypianiem w nocy. Nie śmiejesz się tak często jak wcześniej. W rzeczywistości przez większość czasu wyglądasz ponuro. Boli cię głowa z powodu braku snu i martwienia się o każdy szczegół.
Jeśli uważasz, że to wszystko brzmi zbyt znajomo, to czas na przejęcie kontroli i opanowanie stresu, zanim stanie się zbyt przytłaczający!
6 kroków do rozpoczęcia działalności związanej z planowaniem ślubu
1) Porozmawiaj ze swoim partnerem i podziel się wrażeniami z każdej decyzji dotyczącej ślubu
Nie utrzymuj swoich uczuć w butelce w tobie. Jeśli oboje macie zamiar się pobrać, nie powinno być nic do ukrycia od siebie. Wybierz dobry czas, w którym oboje jesteście w dość dobrym nastroju, aby porozmawiać o sprawach ślubnych. Bądź na bieżąco z tym, jak się czujesz, ale jednocześnie spoglądaj na sytuację z punktu widzenia drugiego. Przygotuj się do otwartej dyskusji i wspólnie podejmuj decyzje. Wsparcie, które otrzymujesz od siebie, pomoże złagodzić napięcie i stres dla was obojga.
2) Porozmawiaj z kimś, kto może zaoferować ucho do słuchania
Czasami stres wynika z frustracji partnera. Może to być jego nonszalancka postawa wobec planowania ślubów lub jego uparte poglądy na pewne kwestie. W takim przypadku rozmowa z kimś, kto jest blisko Ciebie, pomoże Ci poczuć się lepiej. To może być twoja mama, siostra, a nawet twój bliski przyjaciel. Przynajmniej czujesz, że sam nie napotykasz tych problemów. Mówienie rzeczy zawsze było sprawdzonym i skutecznym sposobem na odstresowanie!
3) Powiedz sobie, że twój ślub może nie być tak :doskonały: jak chcesz
Jest to dość powszechne, więc nie obwiniaj się o coś, nad czym możesz nie mieć kontroli. Każda impreza z udziałem tak wielu osób i tak wiele logistyki może mieć niespodziewane :niespodzianki: .Zdobądź się i powiedz sobie, że to właśnie sprawia, że jest niezapomniany! Czasami ludzie nawet nie zauważają żadnych zmian w twoich pierwotnych planach, więc nie rób tego. niepotrzebnie niepokoić się.
4) Ponownie sprawdź zadania, które masz pod ręką i deleguj je w razie potrzeby
Zrób listę kontrolną zadań, które musisz wykonać. Oczywiście najważniejsze decyzje, takie jak wybór fartuchów, miejsc bankietów itp., Muszą wiązać tę parę osobiście. Deleguj inne, mniej ważne zadania, przyjaciołom lub krewnym, którzy mogą pożyczyć pomocną dłoń. W przeciwnym razie, weź udział w profesjonalnym programie do planowania ślubów, aby pomóc Ci negocjować i poradzić sobie z drobnymi kwestiami związanymi z planowaniem ślubu, podczas gdy w zamian odgrywasz rolę nadzorczą.
5) Ćwicz i ćwicz
Czy planowanie weselne pozostawiło ci mało czasu na ćwiczenia? Nie zapomnij o włączeniu tego do reżimu przed ślubem! Ćwiczenia nie tylko pomagają uzyskać lepszą formę na wesele, ale także pomagają odstresować się! Intensywne ćwiczenia uwalniają endorfiny, co daje naturalny :wysoki:. Poczujesz się szczęśliwszy i zdrowszy po doskonałym treningu.
6) Szukaj jakiejś pociechy w swojej religii, jeśli pomaga
Modlitwa lub medytacja mogą ci pomóc z religijnego punktu widzenia.
7) Zaplanuj dzień wolny od ślubu jako małżeństwo
Jedźcie randki jak para, tak jak poprzednio i baw się dobrze przez cały dzień. Nawet nie myśl o planowaniu ślubu ani nie rozmawiaj o nim. Ktokolwiek łamie ten temat, będzie musiał zostać ukarany!
8) Znajdź coś, co lubisz robić i poświęć trochę osobistego czasu
Może to być zakupy, oglądanie filmu, granie w gry komputerowe lub rolowanie na plaży. Wszystko, co zabierze Twój umysł z dala od stresu związanego z planowaniem ślubu!
9) Zafunduj sobie zabieg spa
Masaż, peeling ciała, a nawet strzyżenie mogą być tak odmładzające, że odstraszają cały stres. W dzisiejszych czasach są też pakiety leczenia par, więc przeciągnij drugą połowę tam z tobą i odsuń od siebie stres!
Każda para doświadcza własnej fazy stresu związanego z planowaniem ślubu. Nie można całkowicie uniknąć. Aby :przetrwać: ten stres, najlepiej jest nauczyć się radzić sobie z nim skutecznie i pokojowo: Argumenty nie rozwiązują żadnego problemu, ale raczej dodają niepotrzebnego stresu! Złóż pokój, nie wojnę i ciesz się na piękny dzień ślubu ! Jak rozpocząć planowanie ślubu
W zeszłym roku, kiedy po raz pierwszy powiedziałem mojemu przyjacielowi, że się żenię, powiedziała: :Ciesz się procesem planowania!:. Pomyślałem, że będzie fajnie przygotowywać się do ślubu, ale hej, stwierdziłem, że to nie jest dokładnie prawda. podniecenie wyblakło i codziennie do przygotowań, stres właśnie się zsumował!
Czasami słyszymy pary, które z radością ogłaszają swoje nadchodzące wesele, aby przekonać się, że w połowie drogi poszły na swój sposób. To smutne, ale możemy w pełni zrozumieć, co się stało, ponieważ przygotowania ślubne naprawdę mogą wypalić jedną! Dla nas było gorzej niż bycie na dwóch egzaminach dziennie. Są to typowe powody, dla których przygotowanie do ślubu może naprawdę wpłynąć na twój związek, uważaj, aby na nie nie wpaść.
Własne oczekiwania ślubne
Każda panna młoda ma własne oczekiwania, jak powinien wyglądać jej ślub. Często jako małe dziewczynki, marzyłybyśmy o tym, jak romantyczne i doskonałe powinno być, tak jak wiele bajecznych wesel, które widzieliśmy w telewizji. Będąc typowym facetem, twój przyszły mężulek może nie mieć tego samego podejścia do tego. Dla niego może on nie rozumieć, dlaczego nalegasz na odtworzenie :wymarzonego wesela:, ponieważ może to skomplikować przygotowania, jeśli obie strony mają bardzo różne oczekiwania, spowoduje to wiele tarć na dłuższą metę. w tej sytuacji na bardzo wczesnym etapie przygotowań, spróbuj dojść do kompromisu tak szybko, jak to możliwe.
Rzeczy ślubne
Jest dużo do zrobienia na wesele i wiele decyzji do zrobienia. Jeśli obie strony nie mogą dojść do porozumienia w sprawie wszystkiego, w naturalny sposób wywołują frustrację i nieszczęście. Na przykład może Ci się spodobać określony wzór sukni, ale on tego nie robi. Chciałbyś więcej wydać na wystrój sali, ale czuje, że to nie jest konieczne. Jest to bardzo powszechne i jest to również coś, z czym oboje musicie sobie poradzić.
Stres zewnętrzny (praca)
Zwykle oboje będziecie żonglować pracą i przygotowaniami do ślubu w tym samym czasie. Jeśli twoja natura pracy jest bardzo wymagająca, może zmęczyć cię fizycznie i psychicznie. To się pogorszy, jeśli twoja druga połowa jest równie przepracowana. Oboje stajecie się bardziej porywczy i każda drobnostka łatwo wywoła kłótnię. Nie dopuść do tego zbyt często, ponieważ może to zranić związek. Spróbuj oderwać myśli od przygotowań do ślubu i zrobić coś, co oboje lubicie.
Oczekiwania od innych
Czasami zainteresowani członkowie rodziny mogą narzucać zasady, co należy zrobić, a czego nie można zrobić. Twoja mama może chcieć czegoś zrobić w ten sposób, podczas gdy jego mama ma własną opinię. Obaj jesteście złapani w sytuacji, w której musicie zadowolić obie strony. Jak możesz zarządzać tak wieloma różnymi oczekiwaniami? Czasami takie oczekiwania tylko dodają stresu małżonkom i rozdzielają je.
Oczywiście, jeśli oboje potraficie dobrze sobie z nimi radzić, wasz związek wyjdzie silniejszy niż wcześniej. Pamiętaj, że nie jesteś jedyną parą na świecie, która złapana jest w sieci stresu weselnego! Ale większość par to robi i jestem pewien, że ty też!