Jedną z cech, które naprawdę doceniam za mojego męża, Dave';a, jest to, że potrafi słuchać krytyki bez obrony, oceniać ją i wykorzystywać wiedzę. Łatwo zauważyć, jak ta umiejętność życiowa (między innymi) zwiększyła jego sukces we wszystkich dziedzinach jego życia. Zaakceptowanie krytyki jako szansy na poprawę jest cenną umiejętnością życiową.
W miejscu pracy nazywamy to informacją zwrotną. W naszych osobistych relacjach nazywamy to krytyką. Tak czy siak, to to samo. Bez względu na sposób dostarczenia, nadawca daje nam dar wzrostu i poprawy. Ważne jest jednak, aby akceptować opinie, nie będąc obronnymi ani nie blokując ich. Nie cała krytyka jest prawidłowa, ale spójrz obiektywnie i prawdopodobnie znajdziesz okazję ukrytą w komentarzu.
Jak korzystać z opinii innych, aby uczyć się i rozwijać | Sheila Heen | TEDxAmoskeagMillyardWomen
Wszyscy uwielbiają się uczyć, ale większość z nas nie lubi się uczyć. Nauczanie obejmuje krytykę. Jeśli jesteś rodzicem, doświadczyłeś wiekowego zjawiska próbowania nauczania swoich dzieci bez krytyki, aby wzmocnić ich poczucie własnej wartości. To jest trudniejsze, niż się wydaje, prawda?
Czy masz problemy z przyjmowaniem krytyki? Nie znam nikogo, kto by to lubił, ale jest to część nauki. Nasi nauczyciele i mentorzy robią to cały czas i akceptujemy to jako część nauki. Ale co z naszym życiem osobistym?
Czy czujesz się zły lub defensywny, gdy ktoś daje ci krytykę? Czy może uważasz, że jest to szansa na samodoskonalenie i ulepszenie? Czy kiedykolwiek przekazałeś :negatywną opinię: komuś o dobrych intencjach, co spotkało się z gniewem? Jak się czułeś? Z drugiej strony, krytykujesz kogoś i mówisz mu :masz rację, dziękuję, że mi powiedziałeś:! Jak to sprawiło, że czujesz?
Czy kiedykolwiek korzystałeś z poradnictwa? To jest trudne! Czemu? Ponieważ doradca prowadzi cię przez samo :oszacowanie: - aby dostać się do miejsca, w którym przestajesz obwiniać innych i widzieć swoją część w swoim własnym nieszczęściu. Jeśli to zrobiłeś, gratuluję ci. Wiele osób nie jest na tyle odważnych, by stawić czoła samokrytyce i postępować z trwałymi zmianami. W końcu zawsze łatwiej jest obwiniać innych za swoje błędy. To zdecydowanie prowadzi do stagnacji.
Szukałem w Internecie sugestii, jak otrzymać krytykę i uczyć się na niej. Znalazłem mnóstwo dobrych informacji.
Najczęstsze powody, dla których dajemy krytykę:
* Aby pomóc komuś poprawić. * Aby zobaczyć zmianę, którą chcielibyśmy. * Aby pogłębić dyskusję. * Aby kogoś zranić. (destrukcyjne) * Aby uwolnić nasze frustracje. (niszczycielskie) * Aby wzmocnić nasze ego. (destrukcyjny)
Niektóre style krytyki, które boli:
* Używanie obraźliwego lub poniżającego języka lub odkładanie osoby. reszta krytyki. * Skupienie się na osobie, a nie na akcji. (np. :Jesteś marnym piosenkarzem:) * Wniebowzięcie przez słuchacza, że to, co mówią lub robią, jest zawsze słuszne, a krytyka jest błędna.
Jak używać krytyki jako narzędzia edukacyjnego:
* Zatrzymaj pierwszą reakcję * Weź głęboki oddech i pomyśl zanim zaczniesz się bronić. * Zmień negatyw na pozytywny * Nawet z najgorszą krytyką można znaleźć szczere opinie i sugestie poprawy. * Bądź lepszym człowiekiem * Podejmij krytykę swoich działań, nie swojej osoby. Odłącz się emocjonalnie i sprawdź, czy ma on ważność. Nie atakuj ani nie brońj bez zastanowienia. * Podziękuj Criticowi * Nawet jeśli ktoś jest surowy i nieuprzejmy, dziękuję im. Być może wcześniej nie myślałeś o tym! * Ucz się od krytyki. Nie wracaj do zwykłego biznesu. Właściwie staraj się robić lepiej. Dokonaj zmiany.
Kiedy czujesz emocje z czyjejś krytyki, warto pamiętać, że większość krytyki ma pomóc. Nauka oceny obiektywnej doprowadzi do wielu możliwości wzrostu i poprawy!