Telewizja sprawiła, że hipnoza wydaje się po prostu rodzajem rozrywki, jak magiczna sztuczka. Kiedy ludzie są naprawdę zahipnotyzowani, nie robią tego, co im każą; mają wolną wolę. Nie są również w stanie uśpienia. Są w stanie zwanym nadaktywnym.
Nauka nie wyjaśniła jeszcze, jak hipnoza się dzieje, mimo że praktykuje się ją od ponad dwustu lat. Hipnoza prawdopodobnie nigdy nie zostanie całkowicie zrozumiana, dopóki nauka nie odkryje, jak naprawdę działa ludzki umysł. Jednak psychiatrzy rozumieją cechy hipnozy i wymyślili model tego, jak to działa.
Jak działa hipnoza
Hipnoza jest stanem przejściowym, charakteryzującym się rozluźnieniem, nadmierną sugestywnością i zwiększoną wyobraźnią. To nie jest jak sen, ponieważ osoba jest czujna przez cały czas. Niektórzy ludzie porównują się do hipnozy do snu. Jesteś całkowicie przytomny, ale strzeż się większości rzeczy, które się wokół ciebie dzieje.
Jest wiele rzeczy, które robimy w życiu codziennym, w których mamy tendencję do stłumienia tego, co dzieje się wokół nas i wpadania w oszołomienie. Niektóre przykłady takich działań obejmują jazdę samochodem, czytanie, oglądanie filmów i koszenie trawy. Ponadto, kiedy marzenia senne mogą wywoływać prawdziwe emocje. Są to wszystkie formy samo-hipnozy.
Kiedy jesteś zahipnotyzowany, hipnotyzer daje ci sugestie, które postrzegasz jako rzeczywistość. Jeśli hipnotyzer zasugeruje, że się boisz, zaczniesz czuć się panicznie, a nawet zaczniesz się pocić. Jeśli hipnotyzer sugeruje, że pijesz koktajl mleczny, naprawdę poczujesz smak milkshake i poczujesz go w swoich ustach. Jednak przez cały czas wiesz, że jest to wymyślone. Jesteś świadomy tego, co się dzieje.
Kiedy hipnotyzer wprowadzi Cię w ten stan psychiczny, poczujesz się całkowicie zrelaksowany i beztroski. Ludzie nie martwią się o rzeczy, które normalnie robią, ponieważ wyłączają wszystkie inne myśli. Wszystko, o czym myślisz, to to, co mówi ci hipnotyzer.
Ponadto, kiedy jesteś w tym stanie, jesteś bardzo sugestywny. Jeśli hipnotyzer każe ci coś zrobić, prawdopodobnie to zrobisz. Jesteś świadomy tego, co robisz. Hipnotyzer nie może zmusić osoby do zrobienia czegoś, czego nie chce. Ludzie robią rzeczy, których normalnie by nie robili, ponieważ nie ma takich zmartwień, jak zawstydzenie.
Większość ludzi wydaje się myśleć, że hipnoza jest sposobem na dostęp do podświadomości. Kiedy jesteś w normalnym stanie, jesteś jedynie świadomy tego, co dzieje się w twoim świadomym umyśle. Twoja podświadomość zajmuje się wszystkim, co robisz automatycznie, takimi jak oddychanie i inne czynności, o których naprawdę nie myślisz. Twoja podświadomość faktycznie wykonuje większość twoich działań, takich jak otwieranie drzwi. Naprawdę nie myślisz o otwieraniu drzwi. Psychiatrzy uważają, że skrajny relaks może spowodować, że świadomy umysł odejdzie z powrotem do podświadomości.
Podczas gdy twoja podświadomość kontroluje, czujesz się bardziej impulsywny, beztroski, pomysłowy i kreatywny. Twoja podświadomość jest częścią mózgu, która reguluje takie rzeczy jak dotyk, smak, wzrok i emocje. Dlatego właśnie możesz poczuć smak milkshake, jeśli hipnotyzer mówi ci, że go pijesz. Możesz naprawdę doświadczyć swojej wyobraźni.
Aby zostać zahipnotyzowanym, musisz być zahipnotyzowany i wierzyć, że możesz zostać zahipnotyzowany. Musisz też być całkowicie zrelaksowany i wygodny. Hipnoza może zająć kilka minut lub nawet więcej niż pół godziny, w zależności od osoby.
Hipnoza jest często wykorzystywana do zabawy i rozrywki, ale ma również inne zastosowania. Może to być forma terapii dla osób z problemami osobistymi lub może być nawet stosowana do leczenia chorób. Czasami stosuje się również hipnozę, aby pomóc osobie pamiętać wspomniane stłumione wspomnienia. Zdarzały się przypadki hipnozy leczącej choroby lub łagodzące ból, ale jest to bardzo kontrowersyjne. Wielu naukowców nie chce studiować hipnozy, ponieważ nie sądzą, że jest ona prawdziwa, ale powinna być przestudiowana, ponieważ naprawdę pomaga wielu ludziom.