Jeśli słyszałeś, jak to powiedziałeś raz miliony razy, komunikacja naprawdę jest kluczem do każdego związku. Kiedy się spotykasz, zaręczasz lub ożeniłeś się z kimś, dobre umiejętności komunikacyjne naprawdę mogą mieć znaczenie. Musisz nie tylko nauczyć się dzielić swoimi uczuciami, ale nauczyć się słuchać partnera. Kiedy to zrobisz, będziesz miał o wiele większą szansę na odniesienie sukcesu w twoim związku, niż jeśli nie doskonalisz tych umiejętności.
Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest podzielenie się swoimi uczuciami w konstruktywny sposób. Wielu ludzi wierzy, że są dobrzy w komunikacji, ponieważ mówią drugiej osobie, co jest w ich umyśle. Komunikacja nie polega tylko na tym, aby móc wypowiedzieć słowa, chodzi o wyrażanie ich w sposób, który nie zaszkodzi ani nie obraża innej osoby. Musisz dowiedzieć się, jak wyrazić to, co czujesz, nie raniąc drugiej osoby, a to naprawdę wymaga dużo praktyki. Zasadniczo musisz nauczyć się cenzurować siebie, aby uzyskać żart, jak się czujesz, biorąc pod uwagę także drugą osobę..
Umiejętności dla zdrowych romantycznych związków Joanne Davila | TEDxSBU
Oprócz nauki dzielenia się wrażeniami musisz także nauczyć się słuchać. Nie chodzi tylko o to, że ktoś mówi, ale naprawdę słucha tego, co do ciebie mówią. Jeśli nie jesteś dobry w słuchaniu, możesz odnieść wrażenie, że pozbycie się wszystkich innych rozrywek, takich jak telewizor, telefon i komputer również pomaga. Kiedy usłyszysz, jak mówią, jak się czują, powtórz to z powrotem do nich, mówiąc: :Słyszałem, jak mówisz, że czujesz, że to pozwoli im zobaczyć, że naprawdę słuchasz.
Oczywiście obaj muszą wiedzieć, jak się komunikować, aby działał. Nadal pracuj nad umiejętnościami komunikacyjnymi przez cały czas, ponieważ nigdy nie możesz stać się zbyt dobry w dzieleniu się wrażeniami i słuchaniu sposobu, w jaki czuje się twój partner. Zachęcaj też swojego partnera do słuchania i dzielenia się swoimi uczuciami w konstruktywny sposób. Kiedy dzielą się z wami konstruktywnie i jeśli cię słuchają, podziękuj im za to. To zachęci do tego samego rodzaju pozytywnej komunikacji w przyszłości.
Komunikacja polega na dawaniu i dzieleniu się tym, co czujesz w pozytywny sposób, a jednocześnie dobrze słuchasz. To wymaga praktyki i może się okazać, że w niektórych sytuacjach lepiej się komunikujesz niż w innych. Po prostu kontynuuj doskonalenie tych umiejętności komunikacyjnych, ponieważ nie mogą nic zrobić poza pomocą. W rzeczywistości może się okazać, że praca nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi w twoim związku pomaga ci również w innych dziedzinach życia.