Zrób namiot z ręcznikiem na twarzy i szyi i połóż swoją twarz na odkrytym naczyniu. Bądź ostrożny; na pewno nie chcesz się poparzyć! Jeśli para jest zbyt gorąca, możesz odczekać chwilę i spróbować ponownie lub dodać zimną wodę. Oddychaj głęboko i ciesz się!
Dodawanie ziół do kąpieli może być terapeutyczne. Upewnij się, że kąpiel jest wystarczająco ciepła, aby była wygodna (zaleca się około 90 stopni). Możesz wybrać sól morską, zioła lub połączenie tych dwóch. Jeśli chcesz dodać zioła, jednym ze sposobów na wprowadzenie ich do wody jest powiesić torebki z herbatą pod wylewką, gdy woda napełnia wannę. Zioła można również dodawać do wody w celu odświeżenia kąpieli stóp.
NATURALNE REKOMPENSATY 101: Najlepsze rośliny lecznicze &; Zioła do zachowania w domu &; Jak z nich korzystać! MELANIE ST NASZE
Podczas korzystania z ziół ważne jest, aby kształcić się o różnych właściwościach związanych z różnymi rodzajami, aby zapewnić, że uzyskasz korzyści, których szukasz, wybierając dowolne zioło lub kombinację. Sprawdź, czy wybrane zioła są wolne od pestycydów. Upewnij się, że używasz naturalnych produktów w bezpieczny sposób; niektóre z nich są bezpieczne do stosowania na skórze, ale powodują choroby (lub gorsze) po spożyciu. Na początku rozsądnie byłoby eksperymentować tylko z jednym ziołem na raz. Jeśli wystąpią objawy niepożądane, będziesz wiedział przynajmniej, jakiego rodzaju zioła jesteś uczulony.
Na początku dobrym wyborem jest praca z rośliną Aloe Vera. Znany jako :roślina lecznicza:, sok z liści Aloe Vera może być stosowany do każdego rodzaju skóry. Szczególnie przydaje się poparzenie poparzeń, w tym oparzeń słonecznych.
Te odporne rośliny mogą być uprawiane w domu nawet przez najbłyskotliwszy kciuk. Są bardzo łatwe w użyciu: po prostu oderwij jeden z liści od podstawy rośliny i rozetnij lub rozetnij. To :sok: w środku, który chcesz zastosować do swojej skóry. Najwygodniejszym sposobem osiągnięcia tego jest po prostu wyciśnięcie go bezpośrednio na podrażnienie skóry. Nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, a pieczenie zatrzyma się bardzo szybko. Właściwości zawarte w Aloe Vera również pomagają skórze szybko się goić.
Gdy dowiesz się więcej o ziołach, będziesz mógł dodać do swojego repertuaru aplikacje dla nich. Być może zaczniesz swój własny ogród ziołowy!