Zaparcie jest jednym z najbardziej irytujących warunków, w których substancja kałowa przepływająca przez okrężnicę pozostaje zbyt długa w okrężnicy tuż przed podróżą poza odbytnicę. Jest to warunek, który mówi ci, że twoja okrężnica nie działa prawidłowo lub że masz jakąś chorobę żołądkowo-jelitową.
Zaparcie jest na ogół wynikiem nie przestrzegania właściwej diety w codziennej rutynie. W diecie brakuje wystarczającej ilości płynów i zawartości błonnika, które promują prawidłowy ruch trawionych pokarmów przez jelita i okrężnicę.
Jak szybko złagodzić zaparcia &; Naturalnie
Jeśli szukasz jak złagodzić zaparciaza pomocą naturalnych środków, które z pewnością czytasz odpowiedni artykuł. Po prostu kontynuuj czytanie, aby znaleźć łatwe rozwiązanie problemu.
Naturalne środki zaradcze, aby uzyskać ulgę w zaparciach ?
1.Uwalnianie zaparć przy użyciu owoców bael -Owoce Bael to jeden z najlepszych naturalnych środków przeczyszczających. Pomaga w oczyszczaniu i tonizowaniu jelit. Jego regularne stosowanie przez 2-3 miesiące wyrzuca nawet bardzo starą nagromadzoną materię kałową.
2.Uwalnianie zaparcia za pomocą guawy -Guawa jest kolejnym ważnym naturalnym lekarstwem na zaparcia. Po zjedzeniu z nasion, dostarcza błonnik do diety i pomaga w normalnym wypróżnieniu jelit. Weź 1-2 guawy codziennie, aby uzyskać szybki wynik.
3.Łagodzenie zaparcia za pomocą fig -Zarówno świeże, jak i suche figi mają naturalny efekt przeczyszczający. Moczyć 4-5 suchych fig przez noc w małej ilości wody i jeść rano. Jest to również bardzo powszechne naturalne lekarstwo na złagodzenie zaparć.
4.Łagodzenie zaparcia za pomocą szpinaku -Surowy szpinak zawiera najlepszy organiczny materiał do czyszczenia, rekonstrukcji i regeneracji przewodu pokarmowego. Przygotuj sok ze szpinaku, mieszając 100 ml soku szpinakowego z taką samą ilością wody. Weź ten sok dwa razy dziennie, aby wyleczyć najbardziej dokuczliwe przypadki zaparcia w ciągu kilku dni.
5.Łagodzenie zaparcia za pomocą triphala ?Triphala jest dobrze znanym ziołowym lekarstwem na zaparcia. Wykonany jest z naturalnych ziół, takich jak haritaki, amalaki i bibhitaki. Pomaga w naturalnym oczyszczaniu okrężnicy i łagodzi zaparcia.
Ta ostatnia opcja jest z pewnością najlepsza do rozważenia, zanim pomyślimy o innych opcjach. Istnieje kilka dobrych środków na zaparcia ziołowe, z których użytkownicy odnieśli wielki sukces. Jak złagodzić zaparcia Należy rozważyć naturalne środki łagodzące zaparcia, ponieważ są one na ogół bezpieczniejsze w porównaniu z użyciem ostrych chemicznych środków przeczyszczających. Surowe chemikalia mogą powodować działania niepożądane i zwykle nie można ich stosować przez dłuższy czas. Zaparcie jest stanem, w którym osoby cierpiące na trudności mają trudności z płynnym wypróżnianiem. Jest to problem, który wielu z nas ma w pewnym momencie w naszym życiu.
Niektóre dyskusje na temat zmian w diecie są niezbędne, ponieważ mogą one w znacznym stopniu pomóc w leczeniu zaparć. W wielu przypadkach zaparcia są w dużej mierze spowodowane brakiem odpowiedniej ilości błonnika i wody w naszej diecie. Dlatego zaleca się, aby zachować dietę bogatą w błonnik i taką, która wiąże się z piciem dużej ilości wody.
Wypełniające środki przeczyszczające mogą pomóc złagodzić zaparcia, wprowadzając błonnik i smarowanie, które promują wypróżnienia podczas czyszczenia systemu. Naturalne środki zaradcze, takie jak łuska psyllium, nasiono lnu i kozieradka, zapewniają masę w twoich jelitach; w ten sposób oczyszczając okrężnicę. Będziesz musiał wypić kilka szklanek wody podczas używania tego typu środka przeczyszczającego.
Naturalne środki stosowane w celu złagodzenia zaparcia zwykle wymagają użycia ziół. Zioła, takie jak cascara sagrada, pomagają stymulować funkcję jelit. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania niektórych ziołowych środków przeczyszczających, ponieważ mogą one powodować biegunkę i odwodnienie. Podrażniające środki przeczyszczające obejmują aloes, który nie jest tym samym, co sok z aloesu. Jest bardzo silny i wymaga ścisłego monitorowania. Olej rycynowy służy jako środek przeczyszczający, ale może powodować odwodnienie, a zatem brak równowagi chemicznej w ciele.
Lukrecja to bezpieczny środek przeczyszczający, który można łączyć z innymi ziołowymi środkami przeczyszczającymi, aby zwiększyć ich skuteczność. Lukrecja jest w stanie pomóc w łagodzeniu skurczów, które powodują skurcze.
Innym naturalnym lekiem na zaparcia jest korzeń mniszka lekarskiego. Korzeń mniszka lekarskiego jest łagodny i może być bezpiecznie stosowany przez osoby z przewlekłym zaparciem. Herbatę wyprodukowaną z korzenia mniszka lekarskiego można spożywać do czterech razy dziennie, ponieważ nie jest ona ostrym środkiem przeczyszczającym. Naturalni lekarze zalecają długoterminowe problemy z zaparciami, które nie są związane z dietą lub stresem związanym z piciem tej herbaty ziołowej. Pomocna będzie także herbata rumiankowa, która pomoże ukoić żołądek.
Jeśli twoje zaparcia powracają kilka razy z powodu niezdrowej diety i stylu życia, to pamiętaj, że używanie ziołowych środków przeczyszczających może niewiele pomóc. Lepiej jest dodawać zioła do reżimu oczyszczania i regularnie włączać ćwiczenia, aby promować ogólny efekt uspokojenia. Dodatkowe środki obejmują jedzenie diety oczyszczającej, picie dużej ilości zdrowych płynów, takich jak soki organiczne i woda destylowana oraz równoważenie energii z rozciąganiem i jogą.