Musisz być silny
To nie znaczy, że masz bardzo mały lub duży kształt ciała, ale mam na myśli, że powinieneś mieć silne mięśnie. Siła mięśni jest bardzo ważna dla graczy w golfa, którzy chcą wykonać rzut, aby uzyskać maksymalną odległość, a to naprawdę zależy od tego, jak silne masz mięśnie. Generalnie, budowanie mięśni i zwiększanie ich siły może być rozwijane poprzez trening siłowy, szczególnie mięśnie ramion, nadgarstka, ramion, ciała i nóg.
Podejmij ciągły trening z pewnością pomoże Ci poprawić swój strzał, aby uzyskać maksymalną odległość.
Jak trafić długą piłkę w piłkę nożną / piłkę nożną
Musisz jednak zdawać sobie sprawę, że sama siła mięśni nie wystarczy, musisz nauczyć się, jak budować i rozwijać elastyczność mięśni. Nie powinieneś brać zbyt intensywnego treningu siłowego, ponieważ tylko to pomoże wytworzyć siłę mięśni, a nie uelastycznić ruchy. Dlatego powinieneś wziąć szkolenie, które nie skupia się zbytnio na budowaniu mięśni, ale wybierz programy treningu siłowego, które jednocześnie ćwiczą elastyczność.
Elastyczność
Odnosi się to do elastyczności ciała i mięśni. Dobry golfista nie tylko ma silne ciało, ale także musi rozwinąć elastyczność mięśni. Elastyczność mięśni ma znaczący wpływ na swing, zarówno na huśtawce, jak i na huśtawce, a także na wsparcie ciała podczas skrętu. Dlatego, jak wspomniano powyżej, gracz golfa powinien mieć stałe szkolenie, które skupia się na budowaniu i rozwijaniu mięśni odpowiednio. Jest kilka ważnych mięśni, które musisz rozwinąć i ćwiczyć w celu uzyskania elastyczności; ramiona, ciało, talia i stawy.
Podstawy, podstawy i podstawy
Może to być najważniejszy element, który musisz ćwiczyć, aby wykonać skuteczny strzał. Jeśli podczas robienia zdjęcia nie możesz wykonać prawidłowego ustawienia podstawowego, nigdy nie osiągniesz dobrych wyników, nawet jeśli wykonasz całą resztę perfekcyjnie.
Ważny element podstaw golfa
Adres i wyrównanie
Adres i wyrównanie jest jedną z najważniejszych zasad, z których większość golfistów jest ignorowana. W rzeczywistości jest to najważniejsza podstawa każdego innego podstawowego elementu, ponieważ właściwe podejście przyniesie korzyści innym elementom, takim jak siła strzału i zmiana kierunku.
Uchwyt
Grip jest o wiele ważniejszy niż jakiekolwiek inne podstawowe elementy gry w golfa. Jeśli nie możesz prawidłowo uchwycić, może to być zbyt mocne lub zbyt luźne. Zwłaszcza w przypadku zbyt luźnego chwytu, moc może nie zostać w pełni przeniesiona, aby uderzyć piłkę, więc nie można wykonać skutecznego napędu.
Huśtawka
Odnosi się to do całego procesu huśtania, od kiedy zbliżasz się, góra huśtawka i dół huśtawka. Jednak wykonanie skutecznej huśtawki ma bezpośredni wpływ na kierunek piłki, a nie na odległość piłki. Jednak poprawne wahanie ma również niewielki wpływ na odległość, to znaczy, że niewłaściwy obrót może sprawić, że będziesz się martwić o kierunek, więc możesz nie dać pełnej mocy twojemu strzałowi i ten efekt na odległość kuli..