Argumenty się zdarzają. Nie wszyscy zgadzają się ze wszystkimi przez cały czas, ani nie powinni się tego spodziewać. Ale kiedy jesteś w związku, kontekst argumentów może stać się bardzo emocjonalny, do momentu, kiedy możesz zranić uczucia innych. Ale są sposoby, dzięki którym możesz nauczyć się walczyć uczciwie, aby oboje nauczyć się z argumentacji, zamiast zrujnować związek.
1) Nie wykładaj
Kiedy jesteś w dorosłym związku, powinieneś traktować się jak dorośli. Kiedy jedna osoba zaczyna wykładać drugą osobę o tym, co zrobiła źle, tworzy podział mocy, który może wywołać niechęć i niezgodę. Zamiast próbować być? dlaczego nie spróbować mówić o tym, co się dzieje, aby zobaczyć, jak możesz to naprawić?
Jak walczyć fair - The R Spot Episode 9
2) Nie poci się drobnymi szczegółami
Kiedy kłócisz się, nie warto walczyć o małe rzeczy, które prawdopodobnie nie będą ważne w ciągu kilku dni. Pomyśl o czymś, zanim to podniosłeś i jeśli wiesz, że nigdy nie będziesz pamiętał o tym od sześciu miesięcy, prawdopodobnie nawet nie musisz o tym wspominać. Ta sama zasada dotyczy wszystkiego, co wydarzyło się na długo przed kłótnią? Trzymaj się argumentów i skup się tylko na tych szczegółach.
3) Nie bierz wszystkiego osobiście
Kiedy ogarnia cię kłótnia, możesz stać się wzburzony i mówić rzeczy, których normalnie nie możesz powiedzieć. Uświadom sobie, że twój partner również to robi, i że chcesz skupić się na słuchaniu ważnych rzeczy, które mówią, i odrzucaniu rzeczy, które mogły być wypowiedziane ze złości.
4) Staraj się nie krzyczeć
Kiedy emocje są wysokie, a nastroje są rozdęte, trudno jest utrzymać spokój? zwłaszcza, gdy twój partner też krzyczy. Ważne jest jednak, aby twój argument (jak również twoje zdrowie) utrzymywał niski i spokojny głos. Pomaga to sprowadzić odrobinę spokoju do kłótni i sprawi, że obaj partnerzy nie będą krzyczeli na siebie nawzajem. A kiedy naprawdę się słyszysz, będziesz mógł skupić się na prawdziwych problemach w bardziej dojrzały sposób.
5) Unikaj podróży z poczuciem winy
Kiedy ktoś cię zranił, pierwszą odpowiedzią jest próba zranienia ich z jakąś winą. Ale chociaż może to wydawać się dobrym pomysłem, pomaga to w erozji twojego związku. Chcesz rozmawiać o problemach i nie przypisywać im winy. Kiedy obwiniasz kogoś za coś i próbujesz sprawić, by poczuli się winni, mówisz, że masz rację, a oni są w błędzie? i nie ma mowy o rozstrzygnięciu sporu.
6) Nie atakuj ich
Kuszące, jak być może podczas ataków osobistych, gdy czujesz się wściekły, zatrzymaj się na chwilę, by pomyśleć o tym, jak to byś poczuł. Kiedy próbujesz leczyć bump związku, chcesz skupić się na problemie, pozostawiając osobiste ataki z niego. Oni tylko zrujnują wszelkie twoje postępy.
7) Skoncentruj się na jednej kwestii na raz
Podobnie jak niektóre z poprzednich porad, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zidentyfikować problem, który masz, i poradzić sobie z tym problemem sam. Gdy zaczniesz rozmawiać o wielu problemach, zaczniesz je mylić i nie będziesz mógł ich w pełni rozwiązać. Chcesz obliczyć, co jest dla ciebie najbardziej przykre, poradzić sobie z tym, a następnie przejść do czegoś innego.
8) Posłuchaj
Tak trudne, jak mogłoby się wydawać, że nasłuchuje podczas kłótni, może pomóc obu z was ustalić, co należy zrobić. Druga osoba może całkiem jasno powiedzieć Ci, co jest potrzebne, aby rozwiązać problem, ale jeśli nie słuchasz, nie używasz rozwiązania, które zostało Ci przedstawione..
9) Nie wychodź
Inną trudną rzeczą do zrobienia jest wytrwać w kłótni, ale upewni się, że kończysz to, co zacząłeś. Nawet jeśli czujesz, że nie możesz już więcej znieść, powiedz partnerowi, że musisz się na chwilę zebrać, ale wrócisz, aby dokończyć dyskusję.
10) Bądź pełen szacunku
Kiedy chcesz, aby argument był doświadczeniem edukacyjnym zamiast walki, będziesz chciał pokazać swój szacunek drugiej osobie. Zwróć uwagę, zadawaj pytania w razie potrzeby, nawiązuj kontakt wzrokowy i bądź spokojny. Razem możesz pracować nad tym, z czym masz do czynienia. Jak walczyć fair Każda relacja ma swój udział w nieporozumieniach i walkach, małostkowych lub innych. Im dłużej dwie osoby pozostają razem, tym bardziej prawdopodobne jest, że będą walczyć. Zawsze będą nieprzyjemne postawy, złe nawyki i różnice opinii. Walki i nieporozumienia mogą zbliżyć do siebie dwie osoby lub przynieść nieodwracalne obrażenia, które mogą rozerwać tę relację. I dla obu stron należy unikać tych ostatnich za wszelką cenę.
All';s Fair In Love and War
Niektórzy postrzegają walkę jako sztukę i co zrozumiałe. Walka może stać się niewiarygodnie brudna, a ci, którzy potrafią ją utrzymać w czystości i utrzymać obrażenia do absolutnego minimum, są doskonałymi mistrzami sztuki.
Dowiedz się, jak walczyć uczciwie i na pewno osiągniesz punkt bez powodowania silnego bólu i obrażeń. Jak mówią, nie uderzaj poniżej pasa. Trzymaj się problemu i nie odchodź. Poruszanie przeszłych nieporozumień i błędów jest definitywnym nie-nie. Za wszelką cenę należy również unikać połączeń telefonicznych i obelg. Walka powinna być ukierunkowana na rozwiązanie konfliktu, a nie na to, kto najbardziej zadał ból. Nie ma zwycięstwa, raniąc osobę, którą kochasz.
Poznaj siebie
Wiesz kim jesteś i co możesz zrobić lub powiedzieć. Jeśli wiesz, że masz skłonność do mówienia rzeczy, o których nie mówisz, kiedy jesteś zły, za wszelką cenę, poświęć trochę czasu, by trochę się uspokoić, zanim wstąpisz do podjazdu. Jeśli musisz, weź łyk alkoholu ze skórzanych flakonów. Jeśli jesteś zdolny do fizycznej przemocy, zachowaj odległość od partnera i bądź świadomy tego, do czego jesteś zdolny. Wypij drinka ze skórzanych pojemników, zbierz się i skup się na sobie, zanim wdasz się w kłótnię. Możesz próbować osiągnąć pojednanie, rozpad lub rozejm. Staraj się doprowadzić do tego w najbardziej cywilny i najbardziej bezbolesny sposób.
Zrekompensować
Kiedy wszystko zostało już powiedziane i zrobione, masz nadzieję, że wróciłeś do normy. Jednak nie musi się tam zatrzymywać. Niezależnie od tego, czy jesteś stroną popełniającą przestępstwo, czy nie, postaraj się zadośćuczynić, aby jeszcze bardziej zachować związek. To nie musi być fenomenalnie wielki gest. To małe rzeczy, które często mają większy wpływ.
Może to być mały prezent lub dwa. Zaskocz ukochaną osobę prezentem ze skórzanych kolb. Rozkoszuj się rozkoszą partnera, gdy odkryje twój prezent ze skórzanych flakonów. Nie musi też ograniczać się do skórzanych butelek. Dodatkowy pocałunek rano pokaże, że ci na tym zależy. Miłe i miłe słowo, gdy najmniej się tego spodziewamy, może przejść długą drogę.
Nawet jeśli walka odbyła się uczciwie, zawsze będzie trochę bólu, trochę bólu. Jeśli twój związek jest dla ciebie ważny, rozpal ogień i pokaż, że nadal się troszczysz. Naucz się wybaczać i otrzymasz przebaczenie. To jedyny sposób, by zostawić przeszłość za sobą i iść naprzód.