Przyjemność pływania po otwartej wodzie z morską bryzą wiejącą w tropikalnej temperaturze to taka, którą każdy człowiek powinien odczuwać bez nieprzyjemnego efektu ubocznego mdłości. Cierpię na chorobę lokomocyjną z różnych źródeł. Nawet ruch na ekranie telewizora sprawia, że jestem chory. Lub gdy ktoś siedzący w pobliżu nerwowo potrząsa nogami. Jazda windami sprawia, że czuję mdłości i jazdę konną.
Byłem chory na mój żołądek na małym statku rybackim, że zapłaciłem fortunę na czarter, więc kiedy mój brat zaproponował rejs lata temu, pomyślałem sobie, że mogę mieć więcej zabawy skacząc z Wieży Eiffla. Przynajmniej to się skończy. Odtąd podróżowałem po wielu rejsach bez kłopotliwego problemu choroby morskiej. Chcę się podzielić tym, czego się nauczyłem, abyście również mogli cieszyć się podróżowaniem tak samo jak ja.
Jak zapobiegać Seasickness! | ⛵ Żeglarstwo Britaly ⛵
Najłatwiejszym i najbardziej ekonomicznym sposobem na powstrzymanie choroby morskiej jest chodzenie. To, co rozumiemy przez zdobywanie twoich morskich nóg. Kiedy poruszasz się wokół poruszającego się statku, płyn w twoim uchu wewnętrznym uczy się ruchu statku w kontrolowany sposób. Kiedy poczujesz chorobę morską przychodząc na spacer, chodź, chodź. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wziąć do łóżka. Leżenie się pogorszy twoje nudności. Gdy twoje ciało przyzwyczai się do ruchu, nie będziesz już czuł się chory i będziesz mógł usiąść i położyć się, kiedy zechcesz.
Innym sposobem na zahamowanie choroby lokomocyjnej jest noszenie bransoletki Sea Bands. Bransoletka ma wewnątrz mały koralik, który wywiera nacisk na wnętrze Twojego nadgarstka. Jest to punkt nacisku, który zmniejszy nudności. Dzieci i kobiety w ciąży mogą używać pasków morskich, ponieważ nie ma żadnych skutków ubocznych dla tej metody. Są one dostępne w większości sklepów z lekami. Kup je przed wyjściem z domu i załóż je przed wejściem na pokład statku, aby było bezpiecznie.
Stosowanie imbiru może pomóc w zmniejszeniu mdłości w chorobie morskiej, ale nie w zawrotach głowy. Inne środki ziołowe zostały wypróbowane, ale nie udowodniono naukowo, że działają. Pozostawanie nad pokładem i uzyskiwanie świeżego powietrza może znacznie ułatwić normalizację ucha wewnętrznego.
Lokalizacja kabiny może również być czynnikiem wpływającym na poziom ruchu podczas próby spania. Wybierz kabinę, która znajduje się na środku statku, zarówno poziomo, jak i pionowo. Jeśli wybierzesz środkowy pokład, poczujesz mniej ruchu z morza i jeśli znajdziesz się blisko jego środka, poczujesz mniej wibracji od silników i pod działaniem statku.
Żegluj na statku, który ma stabilizatory. Wszystkie najnowsze mega wkładki mają stabilizatory, które pomagają zminimalizować kołysanie statku w przód iw tył. Rozważcie żeglowanie na statku, który używa systemu napędowego Azipod. Wszystkie statki linii Carnival Cruise Lines je mają. System ten raczej popycha, niż ciągnie statek przez wodę, co zmniejsza ruch i powoduje znacznie mniej wibracji. Ma również dodatkową zaletę pozwalającą na ostrzejsze skręty statku bez powodowania chudego.
Leki takie jak Dramamine lub Gravol zmniejszają nudności. Nie musisz kupować ich w domu, ponieważ są one dostępne na statku w punkcie kontrolnym, gdzie zazwyczaj są wydawane bezpłatnie. Niestety leki te mogą wywoływać senność u niektórych osób, co nie sprzyja ekscytującym doświadczeniom pływackim.
Łatki na uszy działają cuda, aby pozbyć się choroby na morzu. Skopolowa łatka skopolaminowa ma rozmiar mniej więcej bilonu i jest noszona za uchem. Efekty trwają około 72 godzin. Łatka ta musi być zastosowana 8 godzin przed wejściem na pokład statku, inaczej grasz nadgonić później. Przezskórny plaster ma działania niepożądane, począwszy od ospałości po suchość w ustach.
Nawet astronauci z NASA mają problemy z chorobą lokomocyjną, więc nie jesteś sam, teraz jesteś słaby i słaby. Kontynuuj i zarezerwuj swój rejs ze spokojem, bo teraz będziesz jak ja i wszyscy inni, którzy są otwarcie uzależnieni od rejsu. Jak zapobiegać chorobie morskiej Wiele osób zdaje się uważać, że pomieszczenia na wyższych pokładach są lepsze dla osób z chorobą lokomocyjną. Inni uważają, że kabiny położone z przodu lub dziobu statku są lepsze dla takich pasażerów. Jednak w rzeczywistości ani górne pokłady, ani przednia strona statku nie są najlepszymi miejscami, jeśli łatwo zachorujesz na chorobę morską.
Większość dużych, nowoczesnych statków wycieczkowych jest wyposażona w stabilizatory minimalizujące kołysanie i ruch statku. Ogólnie rzecz biorąc, stabilizatory te wykonują świetną robotę i często nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś na statku. Dlatego wielu ludzi nie ma absolutnie żadnego problemu z chorobą morską, bez względu na to, gdzie znajduje się kabina.
Jeśli jednak jesteś podobny do mnie i masz pewne problemy z chorobą lokomocyjną, istnieją dalsze sposoby na zminimalizowanie ewentualnych problemów i pozwolenie na cieszenie się rejsem bez zachorowania.
Najlepsza lokalizacja pokoju, aby zminimalizować ruch statku, znajduje się w martwym punkcie statku. Na większości dużych statków wycieczkowych miejsce to znajduje się na dolnych piętrach pasażerskich, w środkowych kabinach. Ogólnie rzecz biorąc, kabiny wewnętrzne mają tendencję do kołysania się mniej z boku na bok, ze względu na ich położenie bezpośrednio nad linią czopa - stępka statku.
Oczywiście, nawet jeśli wybierzesz optymalną kabinę, nadal możliwe jest wystąpienie choroby lokomocyjnej, jeśli uderzysz w wzburzone morze. W tym przypadku dwa naturalne środki, które wiele osób uznało za pomocne, jedzą zielone jabłka i biorą imbirowe kapsułki. To może być warte tego, by spróbować jednego lub obu tych naturalnych środków, szczególnie jeśli nie możesz tolerować tradycyjnego leku na chorobę lokomocyjną.
Jeśli wolisz trzymać się standardowego podejścia leczniczego, najlepiej zacząć przyjmować tabletki Dramamine lub plaster, zanim zaczniesz się źle czuć, ponieważ leki są bardziej skuteczne w zapobieganiu chorobie lokomocyjnej niż po jej zatrzymaniu, gdy już doświadczasz objawów.
Oczywiście, jeśli zachorujesz na pokładzie, większość dużych linii wycieczkowych ma dobrze wyszkolonych lekarzy na pokładzie i personel medyczny. Dlatego też, nawet jeśli powinieneś odczuwać jakiekolwiek objawy choroby morskiej, możesz być pewien, że otrzymasz odpowiednią opiekę.
Więc jeśli obawiasz się choroby na morzu, najlepiej jest wybrać kabinę w pobliżu środka statku i planować z wyprzedzeniem, przyjmować leki zanim zachorujesz, lub, alternatywnie, przynieść alternatywne metody leczenia, aby pomóc w walce choroba morska, której możesz doświadczyć.
Przy odpowiednim planowaniu, nawet ci z nas, którzy są podatni na chorobę lokomocyjną, mogą cieszyć się rejsem w dużej mierze wolnym od objawów.