Wiele osób krytykuje fakt, że internetowe gry wideo mogą prowadzić do wzrostu zachowań antyspołecznych, w tym przemocy, utraty umiejętności komunikacyjnych, a nawet problemów zdrowotnych, takich jak otyłość. Chociaż te fakty są w wielu przypadkach prawdziwe, to jednak krytycy nie potrafią rozpoznać niesamowitej mocy gier wideo w umyśle. Krytycy najwyraźniej zgadzają się w większości, że internetowe gry wideo mogą zwiększyć koordynację wzrokową ręki, jednak to, co ci sami krytycy muszą jeszcze rozpoznać, to moc, jaką te gry mogą mieć na mózg. W tym artykule zajmiemy się tym, jak takie gry wpływają na umysł i gdzie można znaleźć zabawne gry mózgowe.
10 ćwiczeń, które sprawią, że będziesz mądrzejszy w ciągu tygodnia
Gry edukacyjne online oferują graczom trening mózgu, dzięki któremu można stać się bardziej inteligentnym. Te gry działają poprzez testowanie funkcji poznawczych twojego mózgu, takich jak pamięć, rozumowanie, logiczne podejmowanie decyzji i tak dalej. Postaraj się wyobrazić sobie, jak spędzasz czas ćwicząc w lokalnym klubie fitness, aby uzyskać kształt ciała, a granie w gry edukacyjne to jak przeniesienie mózgu na tę samą salę gimnastyczną, aby uzyskać jej kształt.
Gry edukacyjne są często synonimem takich słów, jak nudne, un-cool i prymitywne. Prawdą jest, że gry edukacyjne mogą być tak samo zabawne, jak każda inna gra, często mogą być bardziej zabawne ze względu na satysfakcjonujący charakter gier edukacyjnych. Zastanów się nad tą grą, w której grałeś z przyjaciółmi kilka lat temu. Czy pamiętasz, jak dobrze było uzyskać poprawne odpowiedzi? Takie odczucie można uzyskać, grając w grę edukacyjną. Im więcej osób gra w te gry, tym większa jest ich pewność siebie. Z większą pewnością ludzie będą mieli większe szanse na odniesienie sukcesu w tym, co skłonią ich do osiągnięcia.
Najlepsze miejsce do bezpłatnego korzystania z edukacyjnych gier wideo można znaleźć w Internecie. Internet zapewnił platformę edukacji edukacyjnej, jakiej nigdy wcześniej nie było. Gry edukacyjne stały się bardziej wyrafinowane, aby zaspokoić zainteresowania użytkowników. Jedno oczywiste zainteresowanie użytkowników to umiejętność uczenia się, którą mogą wykorzystać w miejscu pracy. Jednym z przykładów tego, gdzie to się dzieje, jest dziedzina zarządzania stomatologią.
Po zagraniu kilku rund na stronie, zadaj sobie pytanie, czy nauczyłeś się czegoś nowego, będziesz zaskoczony odpowiedzią. Jak ćwiczyć mózg Bardzo doceniamy rolę mediów (Time Magazine, CBS, USA Today ...), które zaczynają odgrywać rolę wyjaśniającą badania za ćwiczeniem mózgu, aby poprawić pamięć i uwagę oraz pomóc w opóźnieniu potencjalnych problemów, takich jak choroba Alzheimera . Biorąc pod uwagę zamieszanie, które wciąż widzimy, skonsultowaliśmy się z naszymi ekspertami w dziedzinie neurologii i zdrowia, aby przygotować odpowiedzi na 7 najczęściej zadawanych pytań:
1. Dlaczego tak ważne jest ćwiczenie naszych mózgów?
Odpowiedź: Nasze mózgi składają się z różnych obszarów lub :mięśni umysłu: i możemy je wzmocnić poprzez ćwiczenia umysłowe - lub ulegają atrofii z powodu braku praktyki. Korzyści są zarówno krótkoterminowe (poprawa koncentracji i pamięci, utrzymująca się jasność umysłu w stresujących sytuacjach ...), jak i długofalowe (stworzenie :rezerwy mózgu:, która pomaga chronić nas przed potencjalnymi problemami, takimi jak choroba Alzheimera).
2. Co to są 1 lub 2 rzeczy, które są gwarantowane :drenaże mózgów:?
Odpowiedź: Zbyt dużo niepokoju może zmusić nas do marnowania naszych wysiłków umysłowych na rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli, i może wykoleić nasze wysiłki, aby osiągnąć nasze cele. Prowadzi również bardzo powtarzalne i rutynowe życie, pozbawione nowości i stymulacji. Posiadanie mózgu pomaga nam uczyć się i przetrwać w nowych środowiskach. Wyzwanie polega zatem na podjęciu nowych zadań, które nie są zbyt trudne zbyt wcześnie, i radzeniu sobie ze stresem, aby zapobiec pojawieniu się lęku..
3. Opowiedz nam o kilku łatwych do wykonania działaniach, które wszyscy powinniśmy wykonywać często?
Odpowiedź: Do zarządzania stresem: 5-minutowa wizualizacja, łącząca głębokie i regularne oddechy z widzeniem w naszym umyśle pięknych krajobrazów i / lub pamiętaniem czasów w przeszłości, kiedy odnieśliśmy sukces w trudnym zadaniu.
W przypadku pamięci krótkotrwałej: spróbuj odjąć 7 serii od 200 (200 193 186 179 ...) lub serię obejmującą mnożenie (2,3 4,6 6,9 8,12 ...) lub serie wykładnicze (2 4 8 16 32 64 ...). Celem nie jest osiągnięcie geniuszu matematycznego, ale ćwiczenie i poprawienie pamięci krótkotrwałej.
Innym sposobem jest próba zapamiętania numerów telefonów znajomych. Ogólnie rzecz biorąc: próbuj nowych rzeczy każdego dnia, dużych i małych. Wybierz inną drogę do pracy. Porozmawiaj z innym kolegą. Zadaj nieoczekiwane pytanie. Podejście każdego dnia jako żywy eksperyment, okazja do nauki.
4. Czy krzyżówki i sudoku naprawdę świetnie nadają się do ćwiczenia naszego mózgu, o którym mówią? Czemu? A co z czynnościami takimi jak dzianie??
Odpowiedź: :Użyj lub strać: może być myląca, jeśli myślimy, że :To: to tylko jedno. Mózg składa się z wielu różnych obszarów, które koncentrują się na różnych rzeczach. Robienie krzyżówki tylko aktywuje małą część mózgu. Trzy kluczowe zasady dobrych ćwiczeń mózgu to: nowość, różnorodność i ciągłe wyzwanie. Zupełnie podobny do treningu krzyżowego naszych mięśni ciała.
Za pierwszym razem, gdy robimy krzyżówkę, sudoku lub dzianie, jest to wspaniałe, ponieważ zmusza nas do nauki. Ale kiedy robi się to całkowicie rutynowo, marginalna korzyść jest bardzo ograniczona. W dzisiejszych czasach neuropsycholodzy nie zalecają papierowych ćwiczeń, ale komputerowych programów ćwiczeń mózgu, ponieważ mogą one zapewnić cały szereg nowych działań przez cały czas, zawsze dostosowane z odpowiednim wzrostem poziomu wyzwanie.
5. Wszelkie pokarmy, które zwiększają naszą sprawność mózgu?
Odpowiedź: Główną zasadą jest to, że pokarmy, które są dobre dla naszego organizmu, są również dobre dla naszego mózgu. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w rybach z zimną wodą, takich jak makrela, śledź, łosoś i tuńczyk, również wykazały pewne korzyści. Istnieją sprzeczne dane na temat Ginkgo biloba. Najlepszym :pokarmem mózgowym: jest dosłownie stymulacja mentalna.
6. Czy ćwiczenia fizyczne również ćwiczą nasze mózgi?
Odpowiedź: Podsumowując, ćwiczenia fizyczne są ważne, ponieważ wpływają na szybkość tworzenia nowych neuronów w naszych mózgach. Ćwiczenie psychiczne jest ważne, ponieważ pomaga określić, w jaki sposób wykorzystywane są te nowe neurony i jak długo one przetrwają. Stres może zmniejszyć zarówno tworzenie nowych neuronów, jak i ich czas życia, dlatego też ważne jest zarządzanie stresem.
7. Nie jest aktywną nauką, która łączy ćwiczenia fizyczne i umysłowe, najlepszy sposób na stymulowanie mózgu?
Odpowiedź: Mówimy tu o 2 różnych rzeczach: a) Nawyki dla długoterminowego dobrego zdrowia mózgu: zazwyczaj podajemy 4 filary żywienia, ćwiczenia fizyczne, zarządzanie stresem i ćwiczenia mózgu. Tak, ciągłe aktywne uczenie się zapewnia ogromną mentalną stymulację; b) Krótkoterminowe Szkolenie i doskonalenie jednego określonego obszaru (pamięć, ...): potrzebujesz czegoś bardziej bezpośredniego i dobrze ukierunkowanego doświadczenia szkoleniowego, takiego jak dostarczane przez program komputerowy, który ocenia, gdzie jesteś dzisiaj i : rozciąga :tę określoną pojemność.
Oba aspekty są bardzo ważne, podobnie jak chodzenie często i chodzenie na siłownię w celu wykonywania treningów ukierunkowanych są komplementarne dla sprawności fizycznej.
Ten artykuł powinien dostarczyć Ci dobrych informacji, aby odzyskać swój mózg! pamiętaj, używaj go i ulepszaj!
Prawa autorskie (c) 2007 SharpBrains