Małżeństwa mogą mieć niespokojne czasy. Może to z powodu niewierności lub cichego dryfowania poza długotrwałym małżeństwem? w każdym razie, kiedy wasze małżeństwo ma ciężkie czasy, potrzebna jest pomoc, aby wszystko naprawić. Jednak nie każdy ma zasoby lub czas, aby uzyskać profesjonalną pomoc. Dobrą wiadomością jest to, że możesz naprawić swój związek bez pomocy terapeuty, chociaż możesz potrzebować terapeuty w przyszłości.
Na razie macie siebie nawzajem
Kiedy trafiasz w najgorsze miejsce w swoim małżeństwie, pora porozmawiać o tym, dlaczego najpierw chcesz uratować małżeństwo. Usiądź ze swoim partnerem i zacznij dyskutować o rzeczach, które trzymają razem i wspomnienia, które przypominają Ci o lepszych czasach. Możesz usiąść z albumami fotograficznymi i czasopismami, aby porozmawiać o czasach, kiedy zwykłeś się śmiać, kiedy byłeś szczęśliwy. Wiele razy to proste ćwiczenie może pomóc ci spojrzeć na twoje bieżące problemy z perspektywy i pomóc ci znaleźć pozytywną ścieżkę do zdrowego związku.
Tony Robbins - Jak odbudować zerwane relacje - Relacje Tony Robbins
Złożyć obietnicę
Zbyt wiele razy boimy się składać obietnice naszemu partnerowi, ponieważ obawiamy się, że nie będziemy w stanie dotrzymać kroku, że nie będziemy w stanie być doskonali we wszystkim, co robimy. Jednak prawda jest taka, że nikt nie jest doskonały? możemy tylko próbować wszystkiego, co najlepsze. Jeśli jesteś w trudnym położeniu ze swoim małżeństwem, zechcesz obiecać sobie nawzajem, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby poprawić sytuację między obojgiem. Obiecaj, że zrobisz cokolwiek, a poświęcisz cały wolny czas i uwagę na naprawienie tego, co zostało złamane. A następnie trzymać się tej obietnicy.
Uświadom sobie, że nie będziesz idealny
Nawet w terapii pary nie są idealne w odbudowywaniu związku. Wszystko idzie źle, życie może rzucać krzywymi kulami, a ludzie mogą popełniać błędy? nie zawsze będziesz robić wszystko dobrze. Ale najważniejsze jest to, że starasz się zrobić to, co najlepsze dla twojego związku. Aby naprawić swoje małżeństwo, myślenie, że wszystko będzie łatwe i pozbawione wad, jest po prostu nierealne. Postaraj się zrobić wszystko, co możliwe, ale wybacz sobie i wybacz współmałżonka, gdy nie jesteś w stanie wybrać właściwej rzeczy. W ten sposób odzyskujesz i wyciągasz wnioski z tych błędów, które sprawią, że twoje małżeństwo będzie silniejsze w końcu.
Odłóż trochę czasu na pracę nad swoim związkiem
Musisz ustawić czas, w którym możesz rozwiązać problemy i problemy. Podobnie jak w tradycyjnej terapii, możesz zaplanować spotkanie ze sobą, aby mieć czas na rozmowę. Postaraj się uczynić ten czas tak nieprzerwanym, jak to tylko możliwe, aby nikt cię nie rozpraszał? abyś mógł skupić się na swoim małżeństwie. Możesz chcieć ustawić czas z dala od swojej przestrzeni życiowej, aby wnieść do dyskusji nową perspektywę. Może wybranie się na wycieczkę lub spa na jeden dzień pomoże ci zmienić zdanie na temat tego, o czym mówisz? i pomoże ci to rozwiązać.
Nie musisz robić tego, co zrobili inni
Twoje relacje wymagają konkretnych narzędzi, które można naprawić, ale sposób, który działa dla Ciebie, może nie być taki, jak dla wszystkich innych. Dlatego tak ważna jest komunikacja między nimi. Kiedy będziesz w stanie uczciwie rozmawiać o swoich uczuciach i swoich potrzebach, będziesz w stanie tworzyć plany, które mają sens w sposobie, w jaki chcesz, aby coś się ułożyło. Twoje metody mogą nie być :normalne: ,? ale jeśli sprawią, że twój związek będzie szczęśliwszy i zdrowszy, liczy się tylko to, co działa.
Zdobądź narzędzia
Ale nic nie powstrzymuje cię od patrzenia na pisma terapeutów i innych doświadczonych autorów. Księgarnie mają sekcje poświęcone uzdrawianiu małżeństw i pokonaniu dowolnej liczby bitew między związkami. W szczyptę możesz również udać się do biblioteki, by skorzystać z bezpłatnego zestawu narzędzi do samodzielnej pomocy. Chodzi o to, że znajdziesz coś, co działa dla Ciebie i Twojego związku, więc znalezienie odpowiedniej książki może zająć trochę czasu. Jak naprawić swoje małżeństwo Istnieją niezliczone powody, dla których ludzie będący w związku małżeńskim muszą przejść przez poradnictwo małżeńskie. Liczba różnych typów osobowości oznacza, że istnieją różne psychologiczne permutacje między dwiema różnymi osobami i kiedy pojawiają się problemy w ich małżeństwie, bardzo trudno jest poradzić sobie z różnymi emocjami i poglądami dwóch osób. Zdecydowana większość małżeństw napotyka w pewnym momencie na trudności i przykro jest zauważyć, że wiele małżeństw jest tak okaleczonych przez nich, że tragicznie kończą się w sądzie rozwodowym.
Doradztwo małżeńskie może być dość skuteczne w wielu przypadkach i często może uniemożliwić całkowite załamanie się małżeństwa, ale niektóre małżeństwa są tak poza pomocą, że nie można ich uratować pomimo najlepszych starań doradcy małżeńskiego. Małżeństwo to po prostu partnerstwo, kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, a do tego, by je uratować, wymaga, aby mąż i żona naprawdę szczerze chcieli, aby małżeństwo się wypracowało, nie ma sensu próbować go ratować..
Niestety poradnictwo małżeńskie jest zawsze poszukiwane tylko wtedy, gdy sytuacja małżeńska znajduje się w trudnej sytuacji, a osiągnięcie tego etapu zajęło wiele lat. Wiele małżeństw utrzymywało problemy w butelkach, ale wcześniej czy później zdarzenie wyzwalające powoduje, że problemy te stają się rzeczywistością i zmusza ich do uświadomienia sobie, że należy zrobić coś drastycznego, aby powstrzymać małżeństwo od ukończenia sądu rozwodowego. To wtedy usługi wykwalifikowanego doradcy małżeńskiego mogą być jedynym sposobem na uratowanie małżeństwa.
Zazwyczaj zarówno mąż, jak i żona uczestniczą w wielu sesjach doradczych, aby omówić konkretne kwestie dotyczące ich małżeństwa. Doradca małżeński postara się pomóc małżonkowi w zrozumieniu ich problemu, a następnie podejmie z nim współpracę, aby znaleźć rozwiązanie problemu.
Badania nad poradnictwem małżeńskim wykazały, że ma on korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne jednostki i może poprawić relacje między małżonkami.
Sam fakt udania się do doradcy małżeńskiego nie gwarantuje jednak, że wszystko pójdzie dobrze, ponieważ nikt nie może sprawić, by małżeństwo w konflikcie dogaduje się razem, chyba że zaszły jakieś zmiany w postawie co najmniej jednego, jeśli nie obie, z dwóch zaangażowanych osób. Żadne małżeństwo nie może zostać naprawione, jeżeli para nie zawiesza ego i akceptuje fakt, że mogą być częściowo winni za rozpad małżeństwa.
W ostatecznym rozrachunku, jak wszystko, co jest warte zachodu, trzeba będzie stale dbać o to, aby coś działało sprawnie, a małżeństwa nie różnią się pod tym względem. Pamiętaj o tym i nigdy nie powinieneś potrzebować doradcy małżeńskiego.