Choroby serca są spowodowane wysokim ciśnieniem krwi, które przyczynia się do stwardnienia tętnic. Wysokie poziomy złego cholesterolu (LDL) gromadzą się w tętnicach w wyniku niekontrolowanej diety z wysokim poziomem tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Oprócz żywności i ziół, suplementy odżywcze również odgrywają ważną rolę w zapobieganiu chorobom serca i udarom. Oto niektóre suplementy diety, które okazały się rekordowe w leczeniu chorób serca:
1. L-arginina
L-Arginina pomaga zwiększyć produkcję tlenku azotu w naszym ciele, ma działanie przeciwdławicowe i przeciwstresowe na tętnicach, umożliwiając rozluźnienie mięśni ścian tętnic. L-arginina pomaga również zapobiegać gromadzeniu się płytki nazębnej na ścianach tętnic. Stwierdzono, że L-arginina podawana doustnie lub dożylnie zapobiega odwróceniu miażdżycy i poprawia jej funkcjonowanie oraz zwiększa przepływ krwi u pacjentów z chorobą serca.
»Najlepsze suplementy do usuwania złogów wapnia na tętnicach
2. L-karnityna
L-karnityna w połączeniu z witaminą E pomoże organizmowi szybko wyzdrowieć ze zmęczenia. L-karnityna pomaga organizmowi przekształcać kwasy tłuszczowe w energię, która jest wykorzystywana przede wszystkim do czynności mięśniowych w całym ciele. Podczas pracy z witaminą E, L-karnityna pomoże organizmowi szybko wyzdrowieć ze zmęczenia i zwalczyć choroby serca.
3. Lecytyna
Lecytyna dostarcza organizmowi niezbędny inozytol, cholinę i fosfatydylocholinę, które pomagają utrzymać zdrowe tętnice. Lecytyna pomaga także zmniejszyć płytkę krwi w tętnicach, obniżyć ciśnienie krwi i złagodzić dławicę piersiową.
4. Niacyna
Witamina Niacin A B3 pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, co może zmniejszyć ryzyko miażdżycy. Niacyna może być przyjmowana tylko pod nadzorem lekarza z powodu jej skutków ubocznych.
5. Selen
Niedobór selenu powoduje wzrost wysokiego ciśnienia krwi.
6. Tauryna
Tauryna jest aminokwasem działającym jako przeciwutleniacz, który pomaga wzmocnić skurcz serca i zwiększyć odpływ krwi z serca. Przyjmowanie tauryny zmniejsza ryzyko zastoinowej niewydolności serca i miażdżycy.
7. Wapń i potas
Niedobór wapnia i potasu może powodować kołatanie serca.
8. Magnez
Magnez pomaga poprawić krążenie krwi, umożliwiając odpoczynek mięśniom ściany tętnicy.
9. Luteina
Luteina to jeden z karotenoidów, żółte i pomarańczowe pigmenty występujące w wielu owocach i warzywach. Udowodniono, że suplementacja luteiną pomaga zapobiegać zwyrodnieniu mięśni, które jest najczęstszą przyczyną nieodwracalnej ślepoty u osób starszych. Badania pokazują, że zwiększone spożycie luteiny może chronić przed rozwojem wczesnej miażdżycy. Pomaga również wyjaśnić, dlaczego diety bogate w owoce i warzywa są powiązane ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca.
Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże. Jeśli chcesz przeczytać więcej z powyższego tematu, odwiedź moją stronę główną pod adresem:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://heartdiseasespartxii.blogspot.com/