Istnieje wiele środków ostrożności, które można podjąć, aby uniknąć choroby lokomocyjnej, jak niektórzy nazywają to. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci w następnej podróży.
Zrozumienie, co powoduje chorobę lokomocyjną, pomoże ci poradzić sobie z sytuacją, która może spowodować problem. Twój mózg reguluje to, gdzie jest, łącząc różne zmysły. Korzystając z wzroku, dotyku, informacji na temat ucha wewnętrznego i oczekiwań zewnętrznych, twoje ciało zwykle zgadza się z informacjami i oczekiwaniami, dzięki czemu wszystko jest w porządku, ale kiedy nie zgadzają się z tym, kiedy pojawia się choroba lokomocyjna.
Jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej
Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć o ruchach chorobowych, jest to, co robisz, co powoduje, że chorujesz. Czasami istnieje inny bodziec dla różnych ludzi. Dowiedz się, jakie efekty najbardziej Ci pomogą, aby znaleźć lekarstwo, które zmniejszy wpływ, jaki wywiera na twoje ciało.
Podczas jazdy samochodem warto usiąść na przednim siedzeniu i patrzeć na osłonę przeciwwiatrową, aby zobaczyć, dokąd zmierzasz. Nie czytaj w samochodzie ani nie wywołuj niczego, co wymaga dużej koncentracji, ponieważ spowoduje to chorobę. Jeśli wybierasz się na długą wycieczkę, upewnij się, że jesz bez smaku i staraj się trzymać z daleka od tłustych fast foodów po drodze.
Jeśli zamierzasz lecieć, poproś o miejsce przy oknie lub usiądź z przodu samolotu. Z przodu od silnika jest mniej hałasu. Dla niektórych zapach wydechu z silników może je wywoływać, więc jeśli wiesz, że ktoś z twojej partii ma chorobę lokomocyjną, weź pod uwagę to przy rezerwacji lotu. Większość linii lotniczych przyjmuje osoby, które rezerwują wcześniej.
Podróżowanie statkiem nie jest zalecane dla osób podatnych na chorobę lokomocyjną, ale jeśli nie masz wyboru, postaraj się usiąść w środku. Monitorowanie horyzontu jest dobrym sposobem, aby pomóc twojemu ciału regulować ruch bez choroby. Trzymaj się z daleka od frontu statku, na którym będzie najwięcej aktywności i nie ograniczaj się także do małych przestrzeni. W przypadku tego rodzaju podróży zalecane są również mdłe potrawy.
Istnieje lek, który można zażywać dla tych, którzy samodzielnie nie kontrolują choroby lokomocyjnej. Przyjmowanie tabletek na zwolnienie chorobowe pomoże zapobiec chorobom lokomocyjnym i potrwa około 4 godzin. Jednak najlepszym lekarstwem jest obserwowanie tego, co jesz przed ręką, i spróbuj oderwać myśli od dalszej podróży. Jeśli podróżujesz samochodem, otwórz okno, aby zaczerpnąć świeżego powietrza. Na płaszczyźnie włącz dmuchawę i skieruj ją na twarz.
Nie martw się, jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, ponieważ badania medyczne wykazały, że można ją wyleczyć. Stwierdzono, że podejmując rozsądne środki ostrożności osoby cierpiące na chorobę lokomocyjną znacznie zmniejszają swoje szanse na to.