Samo badanie piersi jest bardzo ważne. Każda zmiana kształtu lub rozmiaru biustu musi być zauważona i jeśli to konieczne, należy skonsultować się z lekarzem. Poniższe badanie piersi ma kilka ważnych punktów:
1. Ostrożnie zbadaj swoją pierś przed lustrem, aby uzyskać symetrię wielkości i kształtu. Zwróć uwagę na wszelkie wgłębienia lub zmarszczki na skórze lub wciągnięcie brodawki. Teraz podnieś obie ręce.
2. Położyć na łóżku płaską poduszkę lub złożony ręcznik pod łopatką po tej samej stronie co badane piersi. Teraz podnieś rękę ponad głowę.
Samokontrola piersi
3. Aby zbadać wewnętrzną połowę piersi, ramię podnosi się nad głową. Rozpocznij od kości i szeregu kroków, dotknij wewnętrznej połowy piersi.
4. Ostrożnie dotknij palcem obszaru nad sutkiem. Następnie zakończ badanie dolnej połowy piersi.
5. Z boku w dół, kontynuuj badanie piersi, uważnie wyczuwając tkanki sięgające pod pachę. Zbadaj również górną część piersi płaskim palcem.
6. Z płaskim palcem zbadaj dolną zewnętrzną część piersi w kolejnych etapach.
W przypadku stwierdzenia jakichkolwiek nieprawidłowości, należy zwrócić się do lekarza w celu zbadania raka piersi lub nowotworów sutka.
Zastrzeżenie: Ten artykuł nie służy poradą zdrowotną i służy wyłącznie jako informacja ogólna. Przed podjęciem jakiegokolwiek programu zdrowotnego zawsze szukaj wglądu wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.