Krwotok miesiączkowy to wyjątkowo ciężki i przedłużony okres menstruacyjny z nadmiernym krwawieniem miesiączkowym trwającym dłużej niż 7 dni lub utratą krwi przekraczającą 80 ml spowodowaną nieprawidłowym krzepnięciem krwi, zaburzeniem prawidłowej regulacji hormonalnej miesiączek lub zaburzeniami wyściółki macicy endometrium. W tym artykule omówimy, jak leczyć bolesne miesiączkowanie z suplementów diety
1. Żelazo
Żelazo jest niezbędne dla kobiet cierpiących na krwotok miesiączkowy. Ponieważ nadmierne krwawienie powoduje utratę żelaza powodującą niedobór żelaza, bez wystarczającej ilości żelaza nasze ciało nie może reprodukować czerwonych krwinek, aby zastąpić utracone krwawienie, co skutkuje oznakami palety, osłabienia, zmęczenia, jak również zwiększeniem ryzyka zapalenia.
Zaburzenia hemostatyczne Gen Med Heme Onc Video
2. Kompleks B
Kompleks B jest witaminą tonikową wątroby. Pomaga wątrobie przekształcić zły estrogen, ksenoestrogen w słabsze i mniej niebezpieczne formy i przekształca oleje omega 6 w formę, która może być wykorzystana przez organizm do produkcji prostaglandyn typu dobrego zamiast dinoprostonu, co powoduje zmniejszenie krwawienia podczas menstruacji.
3. Olej z wątroby dorsza
Olej z wątroby dorsza zawiera duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3, które kontrolują intensywne krwawienie w okresach. Ponieważ czerwone mięso i produkty mleczne zawierają kwas arachidonowy bez równoważenia spożycia kwasów tłuszczowych omega 3, powoduje to nadmierną produkcję dinoprostonu, co prowadzi do zwiększenia przepływu krwi i zmniejszenia zdolności krzepnięcia krwi.
4. Cynk
Poza tym, że odgrywa ważną rolę w leczeniu powiększenia prostaty w zdrowiu mężczyzn, ten minerał jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego u kobiet, jak również utrzymania równowagi hormonalnej.
5. Flawonoid
Flawonoid jest silną aktywnością przeciwutleniającą. Pomaga chronić małe naczynia krwionośne przed uszkodzeniem, co skutkuje ochroną przed utratą krwi podczas krwotoku miesiączkowego podczas menstruacji.
6. Witamina A
Witamina A jest przeciwutleniaczem. Działa razem z żelazem i miedzią, aby wspomóc produkcję czerwonych krwinek. Niedobór witaminy A stwierdzono u kobiet z krwotokiem miesiączkowym.
7. Witamina C
Poza tym, że jest przeciwutleniaczem, który pomaga naszemu ciału walczyć z wolnymi rodnikami w budowaniu i pomagać układowi trawiennemu w łagodzeniu bólu menstruacyjnego, pomaga również w nadmiernym przepływie krwi w trakcie menstruacji, w wyniku wzmocnienia małych naczyń krwionośnych zwanych kapilarami.
Mam nadzieję, że te informacje pomogą. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, wykonaj moją serię artykułów z powyższego tematu na mojej stronie głównej: