Około 5 do 20% wszystkich dzieci cierpi na co najmniej jedną formę zaburzeń lękowych. Odnosi się to do przytłaczającego poczucia strachu lub niepokoju, który jest nieproporcjonalny do sytuacji danej osoby i często powoduje niekorzystny wpływ na życie tej osoby. Dzieci są tak samo podatne, jeśli nie bardziej, niż dorośli na zdiagnozowanie zaburzeń lękowych. Spośród wielu rodzajów zaburzeń lękowych, dzieci najprawdopodobniej cierpią z powodu następujących pięciu: zaburzenia lękowe, uogólnione zaburzenia lękowe, fobia społeczna, lęk paniczny i specyficzna fobia.
Uwolnij niepokój i uspokój się z Cory - Medytacja kierowana przez dzieci
Mimo niewystarczających badań nad leczeniem zaburzeń lękowych u dzieci, obecne badania sugerują, że rolę odgrywają terapie psychoterapeutyczne i psychofarmakologiczne. Leczenie psychofarmakologiczne obejmuje stosowanie leków przeciwdepresyjnych, chociaż ma wiele poważnych i szkodliwych skutków ubocznych. Leki zazwyczaj zaleca się w połączeniu z terapią lub terapiami psychospołecznymi.
Ważne jest, aby móc określić, czy Twoje dziecko cierpi na zaburzenia lękowe i jak sobie z nim poradzić, aby pomóc Twojemu dziecku. Jeśli pozostanie nierozpoznana i nieleczona, z dużym prawdopodobieństwem rozwinie się w inne zaburzenia lękowe w wieku dorosłym, a dzieci te są narażone na takie same ryzyko, jak te cierpiące na depresję. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano zaburzenia lękowe, jako rodzic masz ogromną rolę do odegrania emocjonalnie, wspierając dziecko, a także zapewniając niezbędne wskazówki.
To normalne, że dzieci doświadczają lęków, gdy spotykają się z życiem i dorastają, ale niektóre dzieci mogą mieć większe trudności w radzeniu sobie ze swoimi lękami. Jeśli dziecko ciągle czuje się zaniepokojone lub przestraszone, wykracza poza to, co wskazywałaby na to sytuacja, lub wykazuje fizyczne objawy bólów głowy i mięśni, należy przyjrzeć się bliżej problemowi i nie odrzucać go z ręki. To może być kluczowy pierwszy krok w określeniu, że Twoje dziecko ma problem, a następnie, aby szukać odpowiedniej pomocy i wsparcia dla twojego dziecka.
Powinieneś zrobić wszystko, aby zachęcić dziecko do samodzielnego uczestniczenia w zajęciach i uniknąć nadmiernego reagowania na ich fizyczne objawy, ponieważ podkreśla je, że są :nieprawidłowe:. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że Twoje dziecko może spotkać się z nowymi lub trudnymi sytuacjami, opisz je szczegółowo, a jeśli to możliwe, przeprowadź wizualizację i ćwiczenia ról, aby pomóc dziecku w zrozumieniu i rozwiać obawy..
Jeśli jesteś w rodzinie z jednym dzieckiem, pozwól dziecku wybrać specjalnego towarzysza zabawek, aby mógł zbudować pewność siebie, nie martwiąc się o samotność. Ustanów jasne zasady i rutyny obowiązujące w gospodarstwie domowym oraz zdecydowanie poprowadź dziecko za pomocą kar i nagród. Pomoże to im stworzyć poczucie bezpieczeństwa i będą wiedzieli, czego się spodziewać.
Chociaż może to być kuszące, aby ukryć charakter zaburzeń lękowych u Twojego dziecka, warto poinformować dziecko o jego stanie. Nie trzymaj ich poza pętlą, jeśli chodzi o ważne decyzje lub wydarzenia mające miejsce w rodzinie, takie jak nowa praca lub przeprowadzka. Zawsze staraj się być uczciwym i obiektywnym w przypadku jakichkolwiek przeszkód lub pytań, które Twoje dziecko ma dla Ciebie, ponieważ unikanie tematu lub omijanie problemu spowoduje tylko wzrost obaw dziecka.
Czasami może być trudno pomóc dziecku nauczyć się radzić sobie z korzeniami problemu, wywołując w nich niepokój, ponieważ są niechętni lub boją się o tym mówić. Pomóż dziecku przezwyciężyć to, proponując alternatywne środki komunikacji, takie jak obraz lub pisząc krótkie opowiadanie. Powinieneś też uważać na wszelkie objawy strachu, które pokazuje twoje dziecko, ponieważ może to wskazywać na prawdziwą przyczynę problemu. Strach przed ciemnością może w rzeczywistości być strach przed opuszczeniem lub pozostawiony samemu sobie z powodu jakiegoś zdarzenia występującego wcześniej.
Pomaganie dziecku radzić sobie z zaburzeniami lękowymi może być trudnym procesem, ale nie czuj się osamotniony, ponieważ wiele rodzin boryka się z tym samym problemem. Jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko może cierpieć na zaburzenia lękowe, podejmij kroki, aby dowiedzieć się więcej na ten temat i uzyskać profesjonalną pomoc dla swojego dziecka.