Pozbycie się cellulitu jest celem wielu kobiet po tym, jak po raz pierwszy zauważą te brzydkie grudki i guzy na udach. Ich pierwszy instynkt polega na zakupie pierwszego produktu, który oferuje natychmiastowe rozwiązanie. Jednak zdrowy rozsądek podpowiada nam, czy to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, zwykle jest, a redukcja cellulitu nie jest wyjątkiem.
Podczas gdy niektóre kobiety nie są zaniepokojone cellulitem, są zdecydowanie w mniejszości. Reszta z nas spada gdzieś pomiędzy tym, że jesteśmy nieco niezadowoleni z naszego wyglądu, a tym, że mamy obsesję na punkcie znalezienia rozwiązania. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między akceptowaniem siebie tak, jak jest, a wprowadzaniem zdrowych usprawnień, aby stały się jeszcze lepsze.
Naturalne sposoby szybkiego rozpuszczania kamieni żółciowych
Wiele kobiet podjęło decyzję o podjęciu kroków w celu zmniejszenia cellulitu. Jeśli wpadniesz w tę grupę, szybko zaczniesz zauważać, że dostępnych jest wiele metod leczenia cellulitu. Dostępne są różne produkty - od balsamów i kremów po zabiegi spa po zabiegi medyczne.
Wśród najbardziej pomijanych broni przeciwko powstawaniu cellulitu jest odpowiednia dieta i ćwiczenia. Kiedy jesteś aktywny, Twój tłuszcz w organizmie jest ogólnie mniejszy, co ma bezpośredni wpływ na ilość cellulitu, który tworzy się na twoim ciele. Jednak nawet dla kobiet w doskonałej kondycji cellulit może stanowić problem.
Wraz z ćwiczeniem, odpowiednia dieta jest skutecznym wojownikiem cellulitu. Dobrą wiadomością jest to, że jedząc zdrowiej i pozostając aktywnymi, nie tylko zwiększasz szanse na powstrzymanie cellulitu, ale także znaczną poprawę ogólnego stanu zdrowia. W końcu dobre zdrowie jest podstawą dobrego wyglądu.
Po sprawdzeniu nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych oraz ewentualnych zmianach, w razie potrzeby, przyjrzyj się najlepszemu planowi redukcji cellulitu. Najłatwiejszym i najtańszym rozwiązaniem jest obniżenie treningu siłowego w codziennej rutynie i regularne stosowanie kremu redukującego cellulit. Wiele kobiet uważa, że to wszystko, czego potrzebują, aby wprowadzić znaczącą różnicę w ich wyglądzie.
Kremy Cellulit dostępne są w różnych formułach, więc znalezienie najlepszego rozwiązania może wymagać odrobiny prób i błędów. Po wybraniu produktu upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na pracę. Zazwyczaj wymagane są kilka tygodni, aby zacząć zauważać wyniki. Jeśli po sześciu do ośmiu tygodni nie zauważysz żadnej zmiany, być może nadszedł czas, aby wypróbować inny produkt.
Chociaż strategie te wydają się proste, naprawdę działają dobrze. I choć nie ma szybkiej naprawy, istnieje nadzieja na pozbycie się cellulitu poprzez konsekwentny program obejmujący dobre habilty jedzenia, konsekwentną aktywność, w tym trening siłowy i stosowanie dobrej jakości produktu redukującego cellulit. Jak pozbyć się kamieni żółciowych Cellulit jest chorobą najczęściej występującą u kobiet, gdzie na skórze występuje przebarwienie, najczęściej na udach, nogach, pośladkach i okolicach brzucha. Jest to spowodowane nieregularnymi wzorami tkanki łącznej pod skórą: sama grudkowość jest spowodowana złogami tłuszczu, które są nieregularnie ukształtowane i dociskają tkankę łączną pod skórą, powodując jej zniekształcenie. Pamiętaj, że cellulit nie jest w żaden sposób powiązany z cellulitem, który jest nieprzyjemną infekcją bakteryjną skóry (uwierz mi, jesteś zadowolony, że go nie masz).
Główną determinantą cellulitu jest płeć, a następnie procent tkanki tłuszczowej. Jeśli jesteś kobietą, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że masz cellulit, niż gdy jesteś mężczyzną (nie jest to niespotykane u mężczyzn, ale jest to niezwykle rzadkie), po czym najbardziej prawdopodobną przyczyną cellulitu jest nadmiar tkanki tłuszczowej w połączeniu z genetyczna predyspozycja do uzyskania cellulitu (możesz mieć na to geny, ale jeśli twój procent tłuszczu w organizmie jest wystarczająco niski, nigdy go nie poznasz). Wiek może również wpływać na prawdopodobieństwo uzyskania cellulitu i jego surowości - jak można się domyślić, im jesteś starszy, tym gorsze szanse. Grubość skóry, dieta i to, czy palisz, czy też nie, może również odgrywać pewną rolę - podobnie jak w przypadku wielu innych problemów zdrowotnych, im lepsza dieta i reżim ćwiczeń, a nie palenie, tym lepiej będziesz wyglądać i czuć.
Obecnie dostępnych jest kilka metod leczenia w celu pozbycia się cellulitu. Możesz iść do spa, wiele z nich oferuje głęboki masaż tkanek specjalnie ukierunkowany na cellulit, i są one w rzeczywistości skuteczne. Chociaż zastrzeżeniem dla tych masaży jest to, że są one tylko tymczasowym rozwiązaniem i będziesz musiał powracać co kilka tygodni, aby zachować efekty. Oprócz tego, FDA niedawno zatwierdziła terapię światłem laserowym do tymczasowej redukcji cellulitu. Liposukcja jest możliwym rozwiązaniem, ale pamiętaj, że będzie wymagać znieczulenia ogólnego, przez kilka tygodni będziesz cierpieć z powodu bólu, a to jest dość drogie, a wiele polis ubezpieczeniowych go nie obejmuje..
Istnieją również różne leki, które można wstrzyknąć do dotkniętej tkanki, co jest znane jako :mezoterapia:, ale nadal jest uważane za kontrowersyjne, ponieważ leki, które są wstrzykiwane, nie są specjalnie zatwierdzone przez FDA do leczenia cellulitu (jest to znane jako lek jest stosowany :poza etykietą:, co oznacza, że lek jest zatwierdzony przez FDA i uznany za bezpieczny, nie jest zatwierdzony do leczenia określonego stanu chorobowego).
Krótka porada, którą mogę ci dać, to picie dużej ilości wody (przysięgam ci, że większość ludzi jest odwodniona przez większość czasu, najprawdopodobniej nie pijesz wystarczająco dużo), przestań palić, jeśli to zrobisz, i zróbcie wszystko, aby poprawić dietę i więcej ćwiczeń. Po prostu wyciskanie napojów gazowanych i fast-foodów, obiecuję, że będzie zdziałać cuda - ja osobiście znam trzy osoby, które straciły od 20 do 60 funtów, po prostu całkowicie eliminując sodę i inne niezdrowe jedzenie z diety..