Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to upewnić się, że nie ma możliwości uratowania małżeństwa, a rozwód jest jedyną opcją. Jeśli możesz być pewny, że nie popełniasz błędu w rozwodzie, łatwiej jest pogodzić się z separacją.
Po podjęciu decyzji musisz zacząć mentalnie przygotowywać się do życia po rozwodzie.
Gdy osiągniesz ten punkt i złożysz wniosek o rozwód, nie ma sensu się spoglądać wstecz, co się stało w przeszłości i teraz musisz spojrzeć na to, co należy zrobić, aby ułatwić separację i zacząć planować przyszłość.
5 etapów rozwodu
Nie obwiniaj się i nie myśl o sobie jako o porażce. Rozwód ma miejsce, więc Ty i Twój partner nie macie ideału małżeństwa, ale teraz musicie uczyć się na błędach, puścić i iść dalej.
Wiem, że łatwo mi to powiedzieć, a pojęcie rozwodu to prawdopodobnie miażdżący cios, ale ty możesz i przetrwasz to. Znasz swoje małżeństwo i wiesz, że nie można go uratować i że szukasz rozwodu z ważnego powodu. To ma sens, aby przejść dalej.
Musisz spróbować puścić przed końcem, zacznij robić nowe życie (przynajmniej w swoim umyśle), zanim ta ostatnia karteczka przejdzie przez drzwi.
Rozwód jest o wiele łatwiejszy, jeśli cały proces jest polubowny. Im więcej kłótni i kłótni, które zdarzają się nad opieką i finansami, tym bardziej stresujący może być rozwód. Rozwód jest wystarczająco trudny, że po prostu nie potrzebujesz ani nie chcesz żadnej dodatkowej animozji. Im trudniejszy rozwód, tym wolniejszy będzie proces powrotu do zdrowia.
Rozwiedziony małżonek często może być wypełniony uczuciem nienawiści, gniewu i nienawiści do samego siebie. Poziom stresu jest wysoki i po prostu wydaje się niemożliwe, aby ominąć frustrację i ciągłe wspomnienia nieudanego małżeństwa, ale rozwód musi oznaczać :koniec:. Aby przetrwać rozwód i żyć dalej, musisz wyobrazić sobie i zrozumieć linię narysowaną pod twoim małżeństwem. Może ci się nie spodobać, ale musisz to zaakceptować.
Nigdy nie myślcie, że ponieważ jedno małżeństwo zawodzi, nie będziecie znowu cieszyć się pełnym miłości związkiem. Musisz odbudować swoją samoocenę, zaakceptować fakt, że wiele małżeństw zawodzi, a twój rozwód nie oznacza, że jesteś porażką.
Spróbuj odbudować swoje życie i robić coś, co sprawia ci przyjemność każdego dnia. Upewnij się, że masz trochę czasu, aby nie zawracać sobie głowy swoim małżeństwem. Celowo poświęć więcej czasu na rzeczy, które lubisz i staraj się utrzymywać umysł w jak największej ilości dnia.
Oczywiście wieczory są trudniejsze i właśnie wtedy trzeba zacząć odbudowywać swoje życie towarzyskie. Nie zamykaj się, nie wychodź, nie myśl, że ci się podoba, poznaj nowych ludzi i zacznij się uczyć, że czeka cię nowe życie. Zobacz rozwód jako początek, a nie koniec!
Jeśli masz dzieci, nie używaj ich, aby dostać się do byłego małżonka. Dzieci cierpią wystarczająco po rozwodzie i trzeba je dla nich uczynić tak łatwym jak to tylko możliwe. Jest ci także łatwiej, jeśli możesz nauczyć się pozbyć gniewu.
Jeśli uważasz, że możesz to zrobić, możesz to zrobić. Nie pozwól rozwodowi zrujnować życia, to twoja decyzja, aby zejść z tonącym statkiem lub wrócić tam i zacząć pływać. Możesz robić, co chcesz, możesz to zrobić. Istnieje cały szereg nowych możliwości, które czekają, aż je złapiesz. To trochę jak jazda na koniu lub rowerze, jeśli spadniesz, musisz wrócić, jeśli nie, stracisz nerwy. Jak przetrwać rozwód Bycie na siłowni może być świetnym sposobem na rozwód. Kiedy ćwiczysz, zwykle czujesz się o wiele lepiej ze sobą i lepiej kontrolujesz wszelkie chaotyczne emocje spowodowane rozwodem. Zasadniczo zmiana codziennej rutyny może pomóc w rozwiązaniu problemu rozwodu.
Możesz zacząć brzmieć jak zepsuta płyta, jeśli po rozwodzie wciąż o tym rozmawiasz za każdym razem, gdy widzisz swoich przyjaciół. Pozbądź się rozwodu, myśląc o nowszych rzeczach i kierując swoją uwagę na wiele korzystnych rzeczy. Na świecie jest dużo piękniejszych i przystojnych ludzi, którzy obdarzają Twoją energię i miłość. Nie marnuj go na przeszłość, która nie była nawet przyjemna.
Rozwód może cię osłabić, jeśli na to pozwolisz. W sprawach rozwodowych istnieje droga wysoka i droga niska; możesz wybrać niską drogę po rozwodzie i być surowym, zgorzkniałym stworzeniem lub udać się na wysoką drogę i uwolnić się od negatywnych emocji.
Nie próbuj? Zrób to sam rozwód? jeśli Ty i Twój współmałżonek nie możecie dojść do porozumienia w ważnych kwestiach, takich jak opieka nad dzieckiem. Zrób to sam rozwody są dobre tylko dla ludzi, którzy byli w stanie uwzględnić ich potrzeby i dojść do wspólnej decyzji.
Spędź spokojnie każdy dzień, aby zastanowić się nad wszystkimi rzeczami, za które jesteś wdzięczny. Refleksja jest częścią introspekcji, która pozwala ci pozbyć się poczucia winy z powodu rozwodu.
Skutki rozwodu mogą być tak traumatyczne, że mogą wysłać niektórych ludzi w głęboką spiralę rozpaczy. Niektóre osoby tracą zdolność do utrzymywania kontaktów towarzyskich po rozwodzie, podczas gdy inni mają tendencję do przesadzania. Możesz zapobiec negatywnym następstwom rozwodu, które dzieją się w obliczu zimnych, twardych faktów.
Możesz zdecydować się na rozwód w Internecie, jeśli chcesz zaoszczędzić na kosztach. Internetowe rozwody są mniej stresujące i kosztują dużo mniej, a więc ich popularność wśród ludzi. Ale musisz także nauczyć się wszystkiego, co jest na ten temat, więc nie robisz tego źle.