Co to jest Ayurveda i jak odnosi się do pielęgnacji skóry?
Ayurveda to starodawny kompleksowy system uzdrawiania z Indii, który ma tysiące lat. Jego celem jest zapewnienie wskazówek dotyczących żywności i stylu życia w celu poprawy zdrowia ludzi.
Skóra jest praktycznie lustrem zdrowia. Jednym z mitów na temat trądziku jest to, że jest on zaraźliwy i stanowi problem zewnętrzny. Rzeczywiście, jest pokazany na zewnątrz w skórze, jednak trądzik jest problemem wewnętrznym. Jeśli skóra nie jest odpowiednio pielęgnowana i zaniedbana, cierpi z powodu przedwczesnego starzenia się, staje się matowa i skazana. Ayurveda zajmuje się bardzo wieloma rodzajami skóry, problemami ze skórą i pielęgnacją skóry, a wszystko to w naturalny sposób. Trądzik w ajurwedy nazywa się Yauvan Pidika (erupcje młodości).
3 dni leczenia pryszczami na noc | Najlepsza na świecie metoda leczenia pryszczami
W trądziku, lub pauzie yauvan jest wewnętrznym zaburzeniem twojego ciała, przyczyna jest zwykle związana z konstytucją osoby.
Opierając się na naukach ajurwedy, główną przyczyną trądziku jest wzrost vata i kapa dosha, jak również wzrost rakta i medha dhatu. Wjat oznacza to, że na podstawie ajurwedy trądzik jest spowodowany niewłaściwą dietą i innymi czynnikami wewnętrznymi.
1. Niewłaściwa dieta
2. Zwiększone podniecenie seksualne, szczególnie u nastolatków (co może tłumaczyć wysoką częstość występowania trądziku u nastolatków)
3. Brak witaminy A (retinol)
4. Kobiety z problemami menstruacyjnymi
Istnieje również bakteria, która normalnie żyje na skórze, zwana Propionibacterium acnes. Ta bakteria żyje na łoju wytwarzanym przez gruczoły skórne skóry. Czasami ta bakteria rozmnaża się i powoduje stan zapalny i trądzik.
Poszczególne produkty spożywcze na ogół nie powodują trądziku. Jednak u niektórych osób niektóre pokarmy pogorszą trądzik. Najczęściej są to czekolada, orzechy, napoje gazowane i mleko. Niemniej jednak trądzik większości ludzi nie jest pogarszany przez te pokarmy.
Jakie więc rozwiązania proponuje Ajurweda, aby leczyć trądzik w sposób naturalny?
Przede wszystkim zmiana diety. - nie mylić zmiany diety z powyższym komentarzem na temat żywności, która nie powoduje trądziku. Nie chodzi o konkretny pokarm, chodzi o zmianę stylu diety, aby organizm mógł przetworzyć żywność w bardziej skuteczny i efektywny sposób.
1. Staraj się unikać jedzenia zimnych potraw
2. Jedz dużo zielonych warzyw, świeżych owoców
3. Pij dużo wody - optymalne jest 7-8 szklanek wody dziennie. Twoja skóra jest największym narządem twojego ciała i jako pierwsza traci wilgoć i staje się odwodniona.
4. Jedz kompatybilne jedzenie razem
5. Używaj gorących mokrych ręczników kompresy są najlepszym sposobem leczenia miejscowych zakażeń, jak ciepło rozszerza naczynia krwionośne, a następnie zimny kompres, który ma odwrotny skutek.
Jest to podstawowy przegląd tego, w jaki sposób Ayurveda może pomóc w problemie z trądzikiem. Możesz znaleźć więcej bezpłatnych informacji na moim blogu.