Motoryzacja:
Silnik uważany jest za jeden z najważniejszych elementów bieżni. Bieżnia działa głównie za pomocą silnika. Zmotoryzowane bieżnie mają jeden silnik napędzający pas i inny silnik podnoszący, który napędza pochylnię. Silnik dostarcza energię do układu paska przez rolki. Moc silnika mierzona jest w mocy (KM) i waha się od 1,0 do 4,0 KM. Duży, mocny silnik wydłuży żywotność bieżni i pomoże jej pracować z ciągłą prędkością. Jeśli zamierzasz korzystać z bieżni tylko do chodzenia lub joggingu, powinna wystarczyć ciągła moc od 1,0 do 1,5. Dla biegaczy szukaj bieżni o mocy ciągłej 1,5 do 2,0 KM. Będziesz musiał zmierzyć się z pewnymi wadami, jeśli wybierzesz małe silniki. Mają tendencję do rozpadu z powodu przegrzania i wymagają kosztownych napraw.
Jak zacząć biegać | 3 Typowe pułapki, których należy unikać
Koła zamachowe:
Koło zamachowe reguluje prędkość i konsystencję pasa. Jeśli koła zamachowe są nieobecne, pasek zatrzymuje się, gdy twoja stopa dotyka powierzchni tocznej. Gładkie i jedyne koła zamachowe modelu pomogą Ci regulować prędkość pasów i unikać gwałtownych ruchów w porównaniu do modeli pro form i zdjęć. Dobre koło zamachowe chroni silnik i elektronikę, dzięki czemu bieżnia wytrzymuje dłużej.
Ramki:
Większość bieżni ma stalowe ramy. Stalowe ramy zapewniają dobrą wydajność i są odpowiednie do większości zastosowań. Patrząc na wysokiej jakości bieżnie, można zauważyć, że aluminiowe ramy są bardziej popularne z różnych powodów. Aluminiowa rama jest lekka i wytrzymała. Obsługuje większą masę użytkownika i oferuje większą wytrzymałość w porównaniu ze stalą. Ramy aluminiowe są również odporne na korozję i rdzę.
Walce:
Rolki bieżni podtrzymują pas. Otrzymasz lepszą wydajność dzięki rolkom, które są duże i ciężkie. Handlowe rolki jakości wydłużają żywotność łożysk i taśmy. Unikaj częstych napraw bieżni za pomocą wysokiej jakości rolek.
Pokłady:
Pokład bieżni pomaga w zmniejszeniu wstrząsów podczas użytkowania i podtrzymuje pas podczas pracy. Grubsze pokłady zapewniają większą amortyzację i wygodę. Pokład chroni Cię przed zranieniem podczas biegu na bieżni. Idź do talii fenolowej, jeśli chcesz zmniejszyć silny wpływ na stawy i plecy. Nowe, opatentowane pokładowe systemy amortyzacji zwiększają absorpcję wstrząsów podczas spacerów i biegów.
Pasy:
Pasy odgrywają ważną rolę w ruchu bieżni. Większość pasów ma mniej więcej taką samą grubość i są to zwykle dwuwarstwowe paski bieżnika. Długość pasa zależy od tego, czy bieżnia jest przeznaczona dla spacerowiczów, biegaczy czy biegaczy. Szerokość pasków bieżnika wynosi od 14 :do 24:, a długość od 45 :do 63:. Jeśli jesteś biegaczem, idź po większe pasy, aby uniknąć bicia stóp na maszynie lub potknięcia się.
Nachylenia:
Funkcje pochylania zwiększają opór bieżni i zwiększają intensywność treningu. Zdecyduj, ile nachylenia potrzebujesz. Większość bieżni pochyla się od 0 do 10%, a niektóre nawet o 15%. Masz zarówno pochylenia mocy, jak i ręczne. Lepiej jest uzyskać pochyłość, ponieważ te ręczne używają tłoków hydraulicznych i są podatne na uszkodzenia.
Co robi konsola wyświetlacza bieżni?
Konsola wyświetlacza podaje szczegóły i informacje zwrotne dotyczące treningu. Panele wyświetlacza to LCD (wyświetlacz ciekłokrystaliczny) lub LED (dioda emitująca światło). Możesz uzyskać dostęp do informacji takich jak czas, prędkość, dystans, tętno, tempo, nachylenie i liczba spalonych kalorii za pomocą wyświetlacza na bieżni. Ta informacja ułatwia monitorowanie rutynowych ćwiczeń.
Czy bieżnie zajmują dużo miejsca?
Możesz zdecydować się na bieżnie, które pasują, jeśli przestrzeń jest problemem. Istnieją również kompaktowe, nieskładane bieżnie, które nie wymagają dużo miejsca.
Jakie inne czynniki należy wziąć pod uwagę przy zakupie bieżni?
Istnieją inne ważne kwestie, takie jak prędkość i gwarancja, które należy wziąć pod uwagę.
Prędkość:
Większość bieżni osiąga prędkość 10 mil na godzinę. Jest to więcej niż wystarczające, ponieważ większość ludzi chodzi na około 3-6 mph i biegać na około 6-10 mph.
Gwarancja:
Bieżnie są kosztownymi maszynami, więc powinieneś się upewnić, że elementy takie jak silnik, talia, rama, pasy, rolki i elektronika są pokryte. Niektóre dobre firmy oferują dożywotnią gwarancję na ramę i pokład.