Starzy ludzie nie powinni cierpieć negatywnych komentarzy na temat tego, jak wyglądają, nie powinni być znienawidzeni, ani mówić za plecami. TEN PRZYJDŹ Z 14 LAT!
Jakie są pierwsze kroki Anti Aging?
To naprawdę proste ... naprawdę! Pierwszym krokiem (ogólnie) do szukania młodych jest jedzenie i robienie właściwych rzeczy. Więc ... jedz owoce, warzywa i mniej tłustych potraw, ani nic z dużą ilością kalorii!
Czy powinienem używać jakichkolwiek produktów??
No cóż, niestety nasza skóra nie tylko wygląda lepiej na własną rękę, więc dla twojej skóry ... tak, potrzebujesz produktów. Aby uzyskać szczegółowe informacje, odwiedź http://www.google.com i wyszukaj SKÓRĘ SKÓRY.
5 sekretów wyglądających na 10 lat młodszych Wskazówki dotyczące zapobiegania starzeniu się Proces spowolnienia procesu starzenia
Nie potrzebujesz niczego więcej dla swojego ciała, istnieją naturalne sposoby, aby je poprawić.
Jak długo to potrwa?
To nie potrwa dłużej niż 1-2 miesiące.
Ale chodź! To jest tego warte!! Wolałbyś spędzić dni jak stara wiedźma lub piękna młoda dama / chłopak?
Czego nie powinienem robić?
NIE powinieneś jeść takich rzeczy jak: pizza, hamburgery itp.
NIE powinieneś pić takich rzeczy jak: Coca Cola, Pepsi itp.
Czemu? STAJĄ SIĘ ZA DUŻO KALORII!
A kalorie nie tylko powodują, że jesteś gruby, ale sprawiają, że wyglądasz na starszego.
Czy powinienem wykonywać jakieś czynności fizyczne??
Oczywiście! Jak inaczej spodziewasz się, że twoje ciało będzie w formie?
Nawet jeśli nie jesz i nie pijesz z dużą ilością kalorii, nadal nie palisz!
Jakie czynności powinienem wykonywać??
Cóż, bardzo poleciłabym seks - Spala ALOT kalorii!
Inną dobrą rzeczą będzie bieganie do 1 godziny dziennie (w zależności od Twojego wieku).
Uprawianie sportu jest dobre jak na Aswel! (zależy to również od twojego wieku i prędkości).
Jesteś pewien, że to zadziała?
To jedyny naturalny sposób. Dodatkowo, nie będziesz mieć dodatkowej / dostępowej skóry!
Jaki wiek jest odpowiedni do robienia tego rodzaju rzeczy?
NAPRAWDĘ sugeruję 60 lub mniej. Jeśli masz więcej niż 60 lat, ryzykujesz życiem!
Jeśli masz 60 lat lub więcej, nie rób tego - nie możesz wyglądać dużo młodziej, po prostu z tym żyć.
Powodzenia dla wszystkich! Jak wyglądać młodsi mężczyźni Pierwszym z nich jest zawsze szczęśliwy i wdzięczny za to, co masz i za to, co osiągnąłeś. Wiele rzeczy, które robimy lub osiągamy w tym życiu, kiedyś zostanie zapomniane. Miłość i dobry charakter są jedynymi czynami, które warto doskonalić, i są jedynymi trwałymi wspomnieniami, które przetrwają pokolenia. Pozytywne myślenie oznacza także wkładanie wysiłku, aby wypełnić swój prawdziwy potencjał. Życie jest o tobie i o tym, jak się czujesz, nie o tym, czy urodziłeś się bogactwem czy biedą.
Tu nie chodzi o listę związków, w których byłeś i nie chodzi o to, jak wyglądasz. Nie chodzi o to, ile zgromadziłeś rzeczy lub swój status w oczach świata. Chodzi o twój własny wizerunek.
A więc, co jest dla ciebie ważne?
Musisz to wybrać lub zostanie on wybrany dla ciebie.
Drugi składnik to wiara w siebie.
Wielu jest zdolnych do wielkości, ale nie zawodzą, ponieważ nie mają tego, czego potrzeba, ale dlatego, że powstrzymują się od swoich zdolności. Może boją się po prostu puścić i dać im wszystko, co mają. Zbyt wielu używa półprzytomnego podejścia - nigdy tak naprawdę nie daje z siebie wszystkiego. Nie zbliżaj się do niczego z zaangażowaniem połowy umysłu.
Ostatnia nie wymaga wprowadzenia - zajmij się codziennym jedzeniem. Łatwym sposobem, aby tu powiedzieć, jest zrównoważyć dietę lub posiłki. Oto kilka wskazówek, których powinieneś unikać; UNIKAJ KONSUMENTÓW ZBYT DUŻO SOLI. Zażywanie zbyt dużej ilości soli lub jakichkolwiek przypraw w tej sprawie jest szkodliwe dla twojego serca. Jednak badania wskazują, że naturalne przyprawy, takie jak czosnek i cebula są dobre dla ciśnienia krwi. Zapamiętaj prostą zasadę, że moderacja stawia cię po bezpiecznej stronie. Sól ma działanie korodujące, ponieważ słonowodna woda z morza koroduje nawet stalowe części statków, które stykają się z wodą morską. Osady soli w organizmie mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak dna moczanowa, kamień nerkowy lub kamień pęcherza żółciowego, a nawet zatkane żyły krwi.
UNIKAĆ PICIA zbyt dużo kawy i herbaty Kawa i herbata spożywane z umiarem nie są złe, chyba że lekarz mówi inaczej. Problem pojawia się, gdy osoba jest zbyt uzależniona od picia tych napojów. Nagromadzona kofeina w organizmie, szczególnie z kawy, ma skrajne skutki uboczne, które ostatecznie łączą się z mózgiem. Jeśli cenisz sobie silną pamięć, obserwuj zużycie kawy i herbaty. Wręcz przeciwnie, od dziesięcioleci obserwowana jest zielona herbata, która przyczynia się do dobrego zdrowia organizmu. Zwykła herbata ma około 15% do 30% kofeiny, podczas gdy zielona herbata zawiera 3% kofeiny, co wielu dietetyków mówi.
CIĘCIE NA CUKRZE. Spożywanie zbyt dużej ilości cukru powoduje, że jesteś podatny na wiele chorób, między innymi na cukrzycę i raka. Nowotwory nowotworowe pochłaniają cukier i faktycznie potrajają wzrost z tego powodu. Poza tym ma negatywny wpływ na starzenie i oczy.
NIE PAL. Dla niektórych palenie jest szczególnie kuszące po obfitym posiłku. Jeśli zredukujesz jedzenie o 40%, wypełnisz mniej żołądka; i to zmniejsza pokusę zapalenia.
Innym sposobem jest ćwiczenie, które może pomóc ci zachować kondycję i wyglądać młodo. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń, które możesz wykonywać jak jogę.
Jak być młodym, cały czas jest w twojej dłoni i sercu. Wszystko w twoim umyśle.