Nagły skok kosztów paliwa może zmienić Twoje plany na wakacje, ale ważne jest, aby odejść od codziennej rutyny. Spójrzmy na opcje, które możesz zrobić w czasie wakacji, nie kosztując :ręki i nogi:.
Podejmij wyzwanie, robiąc coś innego. Większość z nas ma strefę komfortu i nie wydostajemy się z tego zbyt wiele. Nie oznacza to, że musisz jutro zająć się nurkowaniem w niebo, ale spójrz na swoje rutynowe czynności, aby zobaczyć, co możesz zrobić, czego nigdy wcześniej nie robiłeś.
Wyzwania, które pokonujemy, stawiają nasze lęki na swoim miejscu; i ważne jest uświadomienie sobie, że strach często powstrzymuje nas przed robieniem postępu w życiu. Na przykład: osoba, która nigdy nie nauczyła się pływać, może rozważyć naukę pływania u wykwalifikowanego instruktora podczas wakacji.
Feel Good Flow - Yoga With Adriene
Rezultaty tego wyzwania mogą zmienić życie. Regularne ćwiczenia stają się kompetentnym pływakiem, ale podstawowe umiejętności można się nauczyć w krótkim czasie. Rezultatem jest poczucie umocnienia, pozytywne nastawienie i osiągnięcie.
Wszyscy znamy przyjaciela, który chciałby odwiedzić zajęcia jogi, ale nigdy nie robi tego z powodu wewnętrznego lęku. Mimo że istnieje wiele form jogi, nasz przyjaciel twierdzi, że on lub ona czułaby się zażenowana. Na początku możemy myśleć, że to tylko usprawiedliwienie, ale przy dalszej obserwacji zdajemy sobie sprawę, że istnieje głęboko zakorzeniony strach.
Na przykład: Przyjaciel uważa, że musi schudnąć przed przystąpieniem do klasy Hatha Jogi. Możesz spróbować przekonać ją inaczej, ale widziała zdjęcia trudnych ułożeń, wykonywane przez szczupłe, młode kobiety. Jej umysł wyobraża sobie, że jest w klasie, otoczona szczupłymi, młodymi kobietami, które wykonują trudne pozy.
Wszyscy znamy uczucie zażenowania i niewielu z nas uczy się śmiać z samych siebie. Czyjeś obawy mogą wydawać się głupie, ale każdy z nas ma swoje własne zmartwienia. Obawy przed krytyką i osądem są często przyczyną braku działania.
Rezultaty przezwyciężenia osobistego wyzwania stanowią nowo odkrytą formę optymizmu, wynikającą z pewności siebie. Są to bezcenne cechy, które zabiorą cię daleko przez resztę roku. Twoje wakacje powinny być przygodą, ale dobre wspomnienia i nowe umiejętności życiowe mogą trwać całe życie.