Pytanie, jak pokonać negatywne symptomy schizofrenii, to pytanie, na które osoby cierpiące na schizofrenię, wraz z tymi, które są blisko nich, potrzebują odpowiedzi, ponieważ choroba ta dotyka tej ogromnej liczby osób. Fakt, że codzienne zadania są trudne do ukończenia, a nawet rozpocząć w tej sprawie, może sprawić, że życie stanie się dla nich szalone. Będą często zniechęcać się do przeżywania dnia z powodu objawów, które wydają się na nie skradać. Są rzeczy, które można zrobić, aby żyć pełniej i uczynić te chaotyczne dni wspomnieniem.
BEATING SCHIZOFRENIA JEST ŁATWY Motywacyjny film - Dr Deepak Kelkar
Pokonanie negatywnych objawów schizofrenii zaczyna się od edukacji o objawach i samej chorobie. Higiena osobista i interakcje społeczne są dotknięte negatywnymi objawami schizofrenii. Jak pokonać negatywne symptomy schizofrenii, które mają wpływ na twoją higienę, możesz zrobić, czyniąc je częścią listy, którą robisz na cały dzień, abyś je pamiętał..
Sporządzanie listy rzeczy, które chcesz wykonać w ciągu dnia, ułatwi życie, ponieważ twoje myśli będą zorganizowane w jednym miejscu. Wszystko, co robisz w ciągu dnia, można umieścić w harmonogramie, aby pomóc Ci pamiętać, aby robić to każdego dnia. Główne zadania, które musisz wykonać w ciągu dnia, można umieścić na liście i podzielić na mniejsze zadania. Po wykonaniu zadania na liście i oznaczeniu go, poczujesz poczucie spełnienia, ponieważ możesz łatwo zobaczyć postępy, które robisz w ciągu dnia.
Pokonanie negatywnych objawów schizofrenii będzie wymagało pomocy osób z otoczenia, aby zwiększyć swoje szanse. Kształcenie rodziny i przyjaciół na temat objawów pozwoli im pomóc w wystąpieniu objawów. Mogą pomóc ci rozpoznać, kiedy zaczynasz wpadać w schematy negatywnych objawów schizofrenii i możesz je powstrzymać, zanim się pojawią. Tylko dzięki rozpoznaniu objawów i ich wyzwalaczy można pokonać negatywne objawy schizofrenii.
Journaling to kolejny sposób na pokonanie negatywnych objawów schizofrenii. Jednym z negatywnych symptomów staje się złość z powodu niewykonalnego powodu. Journaling może dać ci ujście dla tych uczuć i pozwolić ci zobaczyć sytuacje, które prowadzą do uczuć, których doświadczasz. Kiedy masz miejsce, w którym możesz umieścić wszystkie swoje uczucia bez obawy o ocenę, będzie mniej prawdopodobne, że się zatrzymasz.
Po zidentyfikowaniu czynników wywołujących objawy negatywnej schizofrenii będziesz w stanie uniknąć niektórych sytuacji i lepiej poradzić sobie z niektórymi z tych, których nie możesz. Będą wzory, bez względu na to, jak niewielkie, które będą się rozwijać z negatywnymi symptomami. Kiedy zauważysz, że pewne rzeczy w twoim domu wywołują negatywną reakcję lub jesteś w pobliżu pewnych osób, dajesz negatywną reakcję, możesz pracować nad zmianą.
Ustalenie, jak pokonać negatywne objawy schizofrenii, nie będzie łatwe. Będzie wymagać poświęcenia i wsparcia, aby się poprawić. Dołączenie do grupy wsparcia może pomóc ci znaleźć innych, którzy cierpią z powodu tych samych objawów i pozwolić ci być świadkiem, jak sobie z nimi poradzili. Uczucia bycia samotnym, które rozwijają się, gdy wycofujesz się ze społeczeństwa, można pomóc, dołączając do grupy wsparcia również.
Kiedy pokonasz negatywne symptomy schizofrenii, odkryjesz, że jesteś w stanie żyć szczęśliwszym, pełniejszym życiem, a nawet cieszyć się niektórymi rzeczami, które robiłeś przed chorobą. Pokonanie negatywnych symptomów schizofrenii oznacza, że będziesz w stanie wykonać proste czynności, które kiedyś były trudne, a Twoja higiena nie będzie już przedmiotem rozmowy, co sprawi, że poczujesz się pewniej siebie..