Wzdęcie nie jest chorobą samą w sobie. Jest to bardziej wskazanie na inny poważny stan chorobowy związany z zaburzeniami trawienia, takimi jak niestrawność. Obecnie, dzięki wprowadzeniu paczkowanej żywności, fast foodów i gotowych potraw, ludzie decydują się na tego rodzaju żywność ze względu na ich gorączkowy styl życia i ograniczenie czasu, który z kolei jest przyczyną zaburzeń trawienia, takich jak rozdęty żołądek, uwięziony wiatr. niestrawność, itp. Również nieregularne i nietypowe nawyki żywieniowe są innymi czynnikami rozdętego żołądka.
Jak pozbyć się wzdęcia w 15 minut
Rozdęcie brzucha, gdy brzuszek jest pełny i napięty, nawet gdy nie spożywa się go po prostu. Najczęściej występuje w jelicie cienkim, a nie w żołądku, jak uważa większość ludzi. Najczęstszą przyczyną jest nieregularne trawienie, które produkuje gaz w wyższym tempie niż normalnie. Niektóre z przyczyn rozdętego żołądka; jedzenie zbyt szybkie, połykanie powietrza, jedzenie zbyt szybko, nietolerancja laktozy lub pewne nietolerancje pokarmowe.
Kobiety zazwyczaj cierpią na wzdęcia znane jako przedwczesne wzdęcia. Zwykle ma to miejsce w okresie przed Menustral cykl, gdzie nogi i ręce puchną.
W żargonie medycznym rozdęty żołądek definiuje się jako nadmierny gaz w żołądku. Jeśli cierpisz z tego powodu, możesz zidentyfikować to samo, korzystając z poniższych wskazówek:
Przekazywanie nadmiernego gazu / wiatru
Bolesne skurcze żołądka
Rozdęty brzuch
Czujesz się bardzo nieswojo przy ciasnych ubraniach
Identyfikacja czynnika sprawczego jest kluczowym elementem prawidłowej dianozy i remedium. Jak omówiono powyżej, żywność paczkowana, gotowa żywność zawiera dodatki chemiczne w małych ilościach, które są zupełnie nieszkodliwe, ale przez pewien okres czasu gromadzą się w organizmie i stają się czynnikiem sprawczym rozdętego żołądka. Aby zidentyfikować te dodatki, bardzo pomocna może być technika znana jako płaski brzuch. Możesz zidentyfikować przyczynę, redukując konkretny rodzaj jedzenia, który Twoim zdaniem powoduje rozdęty żołądek, a gdy go zidentyfikujesz, unikaj tego jedzenia i pozbądź się go..
Jeśli regularnie zażywasz mleko Buffalo, czas zminimalizować jego przyjmowanie. Mleko bawole ma niedobór Laktozy. Laktoza jest enzymem pomagającym w trawieniu mleka poprzez rozkład glukozy. W rzeczywistości 1 uncja niestrawionego mleka wytwarza jeden galon gazu, a zatem zmniejszenie mleka bawołów może zapobiec rozdęciom żołądka w stopniu.
Zużycie nadmiaru pszenicy powoduje również wytwarzanie dużej ilości gazu. Białko o nazwie gluten jest odpowiedzialne za produkcję gazu.
Inne czynniki odpowiedzialne za produkcję gazu to antybiotyki, słodycze i sól. Nadmierne zużycie tych produktów powoduje nadmierną produkcję gazu; unikaj spożywania dużej ilości słodyczy i pokarmów zawierających wysoką zawartość soli.
W muszli orzechowej, właściwy rodzaj diety, spożywanie zdrowej żywności i odpowiednie ćwiczenia mogą zapobiec rozdętemu żołądkowi.