Wiele osób, które zaczęły wyzdrowieć z jadłowstrętu psychicznego, wraca powoli na dawne sposoby. Zazwyczaj najlepiej jest trzymać oko, ale nie rzucające się w oczy. Ostatnią rzeczą, której pragniesz, jest sprawić, by stały się bardziej nerwowe i bardziej świadome siebie niż już są, ale musisz też wiedzieć, czy wracają do starych nawyków w odniesieniu do jedzenia.
Chociaż może to kusić myślenie, że gdy pacjent robi postępy, że jest to koniec tego i będą one dobrze odtąd, warto zauważyć, że wiele osób, które zaczynają odzyskać od jadłowstrętu psychicznego, może się poślizgnąć z powrotem. Ale chociaż możesz mieć oko na ich dla własnego dobra, upewnij się, że nie czują się tak, jakby byli obserwowani.
Road To Recovery Ep. 2 - RANKOWA MOTYWACJA Jak zostać zdyscyplinowanym? | VLOG
Jednym ze sposobów, w jaki ludzie mogą utrzymać postęp, jest unikanie witryn internetowych z anoreksją. Te strony internetowe mogą aktywnie zachęcać ludzi do utraty niebezpiecznych ilości ciężaru i chociaż mogą wydawać się znajome i przyjazne miejsca, najlepiej ich unikać..
Tendencją dla osób, które miały jadłowstręt psychiczny i które wyzdrowieją, jest myślenie, że wiedzą, co jest dla nich najlepsze i ile powinni jeść. Może być bardzo pomocne mieć zewnętrzny punkt widzenia na to, co jest dla nich najlepsze, a także pomóc w utrzymaniu wszystkiego w odpowiedniej perspektywie.
Chociaż nie zawsze jest konieczne unikanie sytuacji, miejsc i osób związanych z jadłowstrętem psychicznym, dobrym pomysłem może być podjęcie decyzji o najlepszym sposobie radzenia sobie z nimi przed ich spotkaniem. W ten sposób będą przygotowani i mniej narażeni na negatywne wpływy przez ludzi i sytuacje, które wcześniej mogły mieć negatywny wpływ na ich powrót do zdrowia.
Jednym z najprostszych i najlepiej najlepszych sposobów, aby pomóc im utrzymać zdrową wagę i wizerunek ciała, jest szukanie pozytywów, a nie negatywów. Szukaj ludzi, którzy zachowali rozsądną wagę i doceniają fakt, że wyglądają dobrze, a ich waga jest odpowiednia i zdrowa. Dobrym pomysłem może być także poszerzenie wiedzy na temat jadłowstrętu psychicznego oraz jego objawów i skutków, aby byli lepiej przygotowani i chętniej kontynuowali swoje sukcesy..