Migreny są rodzajem choroby neurologicznej. Najczęstszym objawem migreny jest silny ból głowy, a ludzie często odnoszą się do migreny jako :bóle migrenowe:. Istnieją jednak inne objawy migreny, takie jak problemy żołądkowo-jelitowe (trudności w trawieniu pokarmu lub ból w przewodzie pokarmowym), nudności, wymioty i znacznie większy niż normalny poziom wrażliwości na jasne światło i głośne dźwięki. Zawroty głowy i różne wpływy na percepcję ludzi (zwane łącznie :aurą:) również towarzyszą początkowi migreny.
6 najlepszych witamin w leczeniu migreny
Najprostszym sposobem leczenia, który ludzie stosują w leczeniu migreny, jest nałożenie czegoś gorącego lub zimnego na część głowy, w której znajduje się największy ból. Skuteczność tego może się różnić w zależności od osoby; niektórzy ludzie są w stanie znacznie zmniejszyć ból przy pomocy gorącego lub zimnego kompresu, a dla innych może to pogorszyć sytuację (zarówno gorąca, jak i zimna temperatura powinna zostać sprawdzona, aby zobaczyć, który z nich daje cierpiącemu migrenę najlepsze wyniki).
Różne witaminy i minerały mogą być również stosowane w leczeniu migreny, ponieważ uważa się, że migreny są powiązane z cyklami hormonalnymi (pomaga to również wyjaśnić, dlaczego migreny częściej występują u kobiet niż u mężczyzn), aw niektórych przypadkach zaburzeń równowagi hormonalnej występują migreny jako częsty objaw. Jedną z najbardziej popularnych substancji, które ludzie na całym świecie używają na co dzień, aby zapobiegać drobnym bólom głowy, a które mogą być również przydatne w zapobieganiu migrenom, jest kofeina. Picie filiżanki kawy rano może pomóc poprawić stan układu naczyniowego i znacznie zmniejszyć ryzyko migreny lub złagodzić objawy istniejących migreny. Leki bez recepty, takie jak acetaminofen, mogą być również pomocne w niektórych przypadkach, a zioła, takie jak Lepiężnik, gorączka feverfew, jak również substancje takie jak witamina B2, ryboflawina lub cytrynian magnezu również wykazały zmniejszenie częstości napadów migreny w czasie w badaniach klinicznych . Tego rodzaju suplementy sprawiają, że częstotliwość występowania migrenowych bólów głowy spada o czterdzieści do sześćdziesięciu procent lub więcej.
Unikanie stresujących sytuacji i wyzwalaczy, które najczęściej wywołują migreny, stosowanie podstawowych metod leczenia stresu i łagodzenia bólu oraz korzystanie z różnych witamin, minerałów i innych suplementów, które zmniejszają ciężkość bólu głowy, pozwala uniknąć silnych migrenowych bólów głowy i zabrać się za swoje życie.