Masaż gorącymi kamieniami to nie tylko gorące kamienie. Rzeczywiście, gorące kamienie są integralną częścią procesu. Specjalnie podgrzewane kamienie mogą zapewnić szereg korzyści, takich jak zwiększenie krążenia krwi, zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni. Jednak pomyśl o gorących kamieniach w masażu gorącymi kamieniami, jako :rozgrzewce:. Po usunięciu kamieni od pacjenta możesz rozpocząć jedną z wielu stylów masażu, w tym:
1. Masaż Shiatsu
Ludzie odnoszą się także do tego typu masażu, jako akupresura (nie mylić z akupunkturą). Shiatsu opiera się na systemie południka w tradycyjnej medycynie chińskiej. W Shiatsu terapeuta używa swoich palców, kciuków i dłoni, aby wywierać nacisk na określone obszary na ciele pacjenta. Pacjent wskazuje te problematyczne obszary przed rozpoczęciem sesji masażu. Shiatsu obejmuje różne techniki masażu, w tym ściskanie, nacisk, naciskanie i tarcie. Celem, zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, jest zwiększenie przepływu Qi (Chi) w organizmie.
Prosty samouczek Hot Roller
2. Masaż sportowy
Ten rodzaj masażu jest idealny dla każdego typu sportowca na świecie. Metody, z których korzysta terapeuta, opierają się na sporcie, w którym zawodnik gra, a często na zerach w niektórych częściach ciała. Terapeuci mogą oferować sportowe masaże, gdy zawodnicy przygotowują się do zawodów lub odzyskują od niego. Masaże, które terapeuci zaprojektują dla konkretnego sportowca, mogą zapewnić wiele korzyści:
• optymalizuje konkurencję sportowców
• zwiększa wytrzymałość
• zwiększa elastyczność
• zapobiega obrażeniom
• obniża zmęczenie
3. Szwedzki masaż
Dzisiaj, kiedy używamy terminu :masaż:, często odnosimy się do szwedzkiego masażu. Kilkaset lat temu eksperci opracowali szwedzki styl masażu. Terapeuta używa długich, gładkich uderzeń, aby pocierać mięśnie ciała. Te ruchy poruszają się na ścieżce krwi, która porusza się z powrotem w kierunku serca. Dodatkowe metody obejmują:
• zginanie
• ciśnienie okrągłe
• ugniatanie
• stukanie perkusyjne
• rozciąganie
Terapeuta zazwyczaj używa balsamu, aby aktywować skórę i zmniejszyć ilość otarć między dłońmi terapeuty a skórą pacjenta.
4. Masaż punktowy
Punkty spustowe są zwartymi obszarami wewnątrz tkanki mięśniowej, które powodują ból w innych rejonach ciała. Rodzaj bólu może być różny. Może być tępy lub ostry. Urazy lub nadmierne obciążenie mięśni mogą powodować punkty spustowe.
Masaż Punktem Trigger próbuje zmniejszyć źródło bólu. Terapeuta stosuje cykle zdalnego :wywierania nacisku i uwalniania:. Pacjenci muszą wykonywać głębokie oddychanie, dokładnie określić, gdzie jest ból, i ocenić jego siłę. Funkcja masażu punktu wyzwalania wyzwala silne endorfiny i uwalnia toksyny występujące w mięśniach. W rzeczywistości takie masaże często zmniejszają ból po pojedynczym leczeniu!
W gorącym kamiennym masażu gorące kamienie to dopiero początek. Po rozluźnieniu mięśni poprzez umieszczenie gorących kamieni terapeuta może przejść do jednego z kilku różnych rodzajów masażu. Każda z tych metod obejmuje specjalne aplikacje i metody. Zanim wybierzesz metodę masażu, dowiedz się, jakie są opcje!