Wbrew temu, co myślisz, regularne ćwiczenia nie sprawiają, że jesteś bardziej zmęczony; to naprawdę sprawia, że jesteś energiczny. To dlatego, że podnosi poziom serotoniny i beta-endorfin, które zwiększają energię i dają poczucie dobrego samopoczucia. Tylko odrobina aerobiku może zdziałać cuda: może wygładzić emocje, poprawić sposób myślenia, uspokoić nerwy i obniżyć ciśnienie krwi! Mówisz, że nie masz czasu na ćwiczenia? Może po prostu musisz zmienić to, co uważasz za ćwiczenie: Nawet wchodzenie po schodach, pielenie ogrodu lub parkowanie samochodu dalej od wejścia do centrum handlowego i chodzenia kwalifikuje się.
LifeTime Cardio Kickboxing VI
Zawsze szukaj sposobów na poprawę szczęścia w życiu. Ludzie zawsze mogą w jakiś sposób poprawić swoje życie, nawet na bardzo małe sposoby. Pracuj dalej nad celami i bądź pełen nadziei.
Szczęście zawsze angażuje w pewnym stopniu innych ludzi, dlatego należy uważać na utrzymywanie dobrych relacji z ludźmi i budowanie nowych relacji z innymi. Czasem to, na co czeka cię praca po zakończeniu ciężkiej pracy pod koniec dnia pracy, to to, co motywuje Cię do pracy i sprawia, że jesteś pełna energii..
Pracujcie nad swoim umysłem i ciałem, ale starajcie się znaleźć odpowiedni stosunek pracy do odpoczynku i zabawy, więc nie jesteście ani w pracy, ani w pracy.
Czasami bycie ospałym i ospałym może wynikać nie tylko z zainteresowania tym, co robisz. Dlaczego więc nie spróbować trochę wstrząsnąć i spróbować zrobić coś, co zawsze chciałeś zrobić. Jeśli zawsze chciałeś nauczyć się karate lub ogrodnictwa, zacznij robić to teraz. Będziesz zdumiony, jak twój entuzjazm przenosi się na twoje inne obowiązki.
Martwisz się zbyt dużą ilością torfowisk. Postaraj się myśleć bardziej pozytywnie o tym, jak wszystko się ułoży. Martwienie się tylko sprawia, że się dąsasz. Miej więc pozytywne nastawienie do życia i zyskaj dodatkowe wsparcie.
Jesteś w stanie szybko osiągnąć doskonałe wyniki w swojej pracy (sprzyja to wzrostowi poziomu twoich oczekiwań), ale szukając nowych, ekscytujących ryzyk, możesz szybko stracić to, co osiągnąłeś. W podnieceniu prowadzącym do ryzyka ryzykujesz czasem utratę poczucia rzeczywistości i możesz nieświadomie przekroczyć granice między moralnym i niemoralnym, a nawet między prawnym a bezprawnym. Powinieneś zachować kontrolę nad sobą, aby temu zapobiec. Jeśli czegoś pragniesz, powinieneś zadać sobie pytanie: :Czy naprawdę tego potrzebuję?: Być może twój cel, choć wydaje się rozsądny sam w sobie, może w rzeczywistości być wymówką dla twojego przyciągania do ryzyka. Nie daj się oszukać. Pamiętaj i bądź ostrożny wobec swojej skłonności do przedsięwzięcia, które ma niewielkie szanse powodzenia. Naucz się dekodować swoje aspiracje i być w stanie zatrzymać się w czasie w dążeniu do sukcesu.
Nie spiesz się, rysując studium akademickie powoli budujące gotowy produkt. Podejmowanie skrótów zmniejsza wartość edukacyjną tych ćwiczeń, które, jeśli wykonywane w tradycyjny sposób, mogą trwać średnio pięć kolejnych dni. Staraj się być jasnym co do swoich zamiarów podczas nauki na akademii. Czy próbujesz dowiedzieć się czegoś o wartościach i proporcjach? Jeśli tak, to kiedy wypełnisz ten cel, spędzisz czas próbując wtapiać i wypełniać każde ziarno papieru? Czy na obecnym poziomie kompetencji lepiej wykorzystać czas, aby rozpocząć kolejny rysunek, aby pogłębić swoje umiejętności percepcji wizualnej?