Wagi lub wagi ciała rejestrują całkowitą masę ciała zawierającą kości, organy, mięśnie, płyny i tłuszcze. Osobista waga i wzrost można przekształcić w Wskaźnik Masy Ciała (BMI), który zapewnia lepszy wskaźnik osobistego statusu masy ciała. Wyjątkiem są sportowcy, którzy mają więcej masy mięśniowej i mniej tkanki tłuszczowej niż normalnie. Mogą mieć BMI tak wysoki jak 30 i jeszcze nie być otyłym.
BMI opiera się na ryzyku dla zdrowia, a nie na tym, jak wyglądasz. Głównym błędem Tierneya i Brooksa jest przekonanie, że BMI to test tkanki tłuszczowej. BMI nie może być użyty do poinformowania danej osoby o chorobie, takiej jak cukrzyca lub rak. Co więc zrobić, jeśli Twoje BMI jest wysokie? Porozmawiaj z rodzicami, lekarzem lub osobą dorosłą, której ufasz. Nie przejmuj się, jeśli Twoje BMI przekracza 25; po prostu postrzegaj to jako ostrzeżenie, aby uzyskać formę, aby nadal żyć swoim życiem w możliwie najzdrowszy sposób.
Co zatrzymałem jedzenie, aby stracić cale tłuszczu w organizmie
BMI służy do określania otyłości. BMI jest liderem w dziedzinie obrazowania informatycznego - tworzenia narzędzi, algorytmów i technologii do udostępniania i analizowania biomedycznych danych obrazu. Jeden nacisk kładzie się na opracowanie algorytmów do analizy obrazu klinicznego i automatycznej klasyfikacji różnych nowotworów. Zdrowe BMI wynosi od 18,5 do 24,9. Wynik poniżej 18,5 wskazuje, że możesz mieć niedowagę; liczba powyżej 24,9 wskazuje, że możesz mieć nadwagę.
BMI jest wiarygodny dla większości osób między 19 a 70 rokiem życia, z wyjątkiem kobiet w ciąży lub karmiących piersią, sportowców wyczynowych, kulturystów i pacjentów przewlekle chorych. Osobę definiuje się jako osobę z nadwagą, jeśli jej BMI wynosi od 25,0 do 29,9, a otyłość - jeśli wskaźnik BMI jest większy niż 30,0. Ważne jest, aby obliczyć swoje BMI teraz i skonsultować się z lekarzem, jeśli wskaźnik BMI wynosi powyżej 25 lat. Jednak BMI nie jest narzędziem diagnostycznym.
BMI jest używany przez lekarzy do oceny pacjentów z nadwagą lub otyłością. BMI jest ważnym dodatkowym narzędziem, które może służyć jako wskaźnik, który dziecko rozwija i rozwija zdrowo. BMI jest zalecany jako praktyczne podejście do warunków klinicznych. BMI zapewnia akceptowalną aproksymację do oceny całkowitego tłuszczu w ciele dla większości pacjentów. Wskaźnik masy ciała twojego syna jest następnie wykreślany na wykresie na podstawie jego płci i wieku. Skład ciała jest zmienny w okresie dzieciństwa, więc wykres porównawczy stanowi punkt odniesienia bez potrzeby tworzenia różnych wykresów dla każdej grupy wiekowej przez całe dzieciństwo.
Mierzono spożycie składników odżywczych w diecie i oceniono stan zapalny przez pomiar poziomu białka C-reaktywnego w surowicy. Ale są dwie kategorie demograficzne: wskaźnik BMI jest nieprawidłowy. I są to dość dziwne dwie grupy, które najczęściej używają Wii Fit, dzieci i sportowców. Mierzono spożycie składników odżywczych w diecie i oceniono stan zapalny przez pomiar poziomu białka C-reaktywnego w surowicy. Ale są dwie kategorie demograficzne: wskaźnik BMI jest nieprawidłowy. Niski wskaźnik BMI wskazuje na niedożywienie, które można zaobserwować w jadłowstręcie psychicznym lub raku. BMI powyżej 25 jest
skorelowane z większym ryzykiem chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi. BMI to
określane przez podzielenie wagi osoby w kilogramach przez wzrost osoby w metrach do kwadratu. BMI oblicza się, porównując pomiary wagi i wzrostu. Użyj kalkulatora BMI, aby określić, czy twoja waga mieści się w odpowiednim zakresie w stosunku do wzrostu.
Jeśli BMI kobiety wynosi 30 lub więcej, uważa się ją za otyłą. BMI 40 lub więcej stawia ją w kategorii poważnie otyłych. BMI to pojedyncza liczba, którą można wykorzystać do określenia, czy budowa osoby i związane z nią ryzyko choroby są normalne lub podwyższone. Kategoria :normalna: lub :idealna: określa grupę o najniższym wskaźniku umieralności. Największą krytyką BMI jest to, że nie rozróżnia mięśnia i tłuszczu. Co więcej, nie mierzy tkanki tłuszczowej.
Wyniki wskazują, że wyższy BMI jest związany z cięższą postacią depresji. Z drugiej strony, cięższa postać depresji może powodować mniejszy przyrost masy ciała. Ale jeśli BMI jest nieaktualny i niedokładny, co jeszcze może być użyte w tym miejscu? Tim Cole, profesor statystyki medycznej w Instytucie Zdrowia Dziecka w Great Ormond Street Hospital, mówi, że :wskaźnik masy ciała jest tanim i wesołym sposobem pomiaru otłuszczenia, ale nie jest zbyt dobry w szczegółach:. BMI modli się o fundusze, aby opracowały technologię dostarczania tych materiałów, a także aby pozyskać personel do dostarczania wiadomości na całym świecie. Tłuszcz na ciele Jak stracić :Więcej za mniej: stwierdzenia zwykle poprzedzają 30-minutowe infomerciale, które gwarantują fenomenalne rezultaty przy niewielkiej pracy lub :braku pieniędzy:. Cóż, naprawdę istnieje sposób na spalenie większej ilości tłuszczu w krótszym czasie, ale kluczem jest zdefiniowanie coraz mniej zmiennych. Stało się to walką dla większości ludzi, ponieważ od lat karmiono nas niewłaściwym jedzeniem i złą informacją. .Obesity jest teraz epidemią w Ameryce Północnej i sądząc po odpowiedziach otrzymanych z moich artykułów i książek jest to problem również w innych regionach świata! To nie twoja wina ... wszyscy walczymy z ludźmi, robiąc co w naszej mocy, aby uzyskać przez życie. Ale firmy produkujące żywność i restauracje typu fast food sprzedają nam towar z reklamą, podobnie jak firmy produkujące tytoń, które są zainteresowane jedynie dolną linią i oferują jedynie usługi związane ze zdrowiem swoich produktów. jest tak wiele metod i tanich sposobów na spalanie tłuszczu i schudnięcie, poczynając od przebudowy układu pokarmowego na odchudzanie bez diety, po prostu zmniejszając ilość jedzenia, równoważąc posiłki za pomocą Piramidy Przewodnik żywieniowy, sprawdzając Odżywianie Fakty na etykietach żywności i nie spożywanie tego oczywistego fast foodów i frytek, które nie pomagają w osiągnięciu celu. Niektóre ćwiczenia stanowią same w sobie tanie sposoby na spalanie tłuszczu w ramach regularnego rutynowego wykonywania pewnych czynności. Te :niskotłuszczowe: chipsy, hamburgery, frytki i napój odbierają ci życie. Jeśli będziesz kontynuować dietę z wysoką glikemią, prawie na pewno umrzesz z powodu chorób serca i / lub cukrzycy. Wskazówki dotyczące spalania tłuszczu * Spalanie tłuszczu wymaga ciągłych, płynnych ruchów, więc ucz się rozwijać rytmiczny styl podczas ćwiczeń * Oddychaj nieco głębiej i używaj odrobinę więcej pojemności płuc, aby efektywnie spalać tłuszcz * Nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń! Możesz to zrobić w taki sposób, że nie doświadczasz żadnych trudności ani zmagań ... w rzeczywistości jest to całkiem przyjemne. Badacze monitorowali metabolizm tłuszczu i poziom hormonów u mężczyzn przed, podczas i po każdej sesji. Zgodnie z oczekiwaniami, godzina czystego odpoczynku była nieudolna, jeśli chodzi o metabolizm tłuszczów, w porównaniu z efektami spalania tłuszczu. Jednak odpoczynek podczas ćwiczeń spowodował zwiększenie metabolizmu tłuszczów podczas i po wysiłku, w porównaniu do stałej godziny ćwiczeń bez Przerwy. Mit Strefy Spalania Tłuszcza Jedno wiemy, że ćwiczenia przy niższych intensywnościach zużywają więcej tłuszczu na energię. To podstawowe założenie jest tym, co zapoczątkowało teorię :strefy spalania tkanki tłuszczowej: lub ideą, że praca w pewnej strefie tętna (około 55 do 65 maksymalnego tętna) pozwoli twojemu organizmowi spalić więcej tłuszczu.