Celebrujemy różne rzeczy w naszym życiu; urodziny, rocznice, mistrzostwa ... osiągnięcia wszelkiego rodzaju. Świętujemy wszystkie te rzeczy indywidualnie lub z rodziną i przyjaciółmi i przynoszą nam ogromną radość i satysfakcję. Wszyscy lubimy wiedzieć :jak: świętować, ale wielu z nas zastanawia się nad świętowaniem w naszych organizacjach i naszych zespołach roboczych.
Jeśli przeczytasz jakąś książkę na temat budowania zespołu, przeczytasz o zaletach uroczystości. Z mojego doświadczenia wynika, że obchody zespołowe i organizacyjne rzadko są zgodne z naszymi indywidualnymi - lub nieobowiązkowymi - uroczystościami. Chociaż istnieje wiele powodów, dla których to może być, uważam, że czas świętowania jest jedną z przyczyn.
Pomysły na uroczystości z okazji 1. rocznicy
Organizacje zazwyczaj zaliczają się do jednej z dwóch grup, jeśli chodzi o obchody: :Nie-nie-celebratorzy: i :obchodzimy święto osób uprowadzających:. Omówmy filozofię każdej grupy.
Dlaczego świętować?
Istnieje wiele powodów, dla których niektóre zespoły i organizacje nie umieszczają uroczystości wysoko na liście priorytetów. Niektóre z tych powodów to:
- :Jesteśmy już zbyt zajęci, nie mamy czasu na świętowanie.:
- :Wszyscy jesteśmy dorośli, nie musimy świętować:.
- :Ludzie wiedzą, co osiągnęli, uroczystości nie są konieczne.:
- :Jedynym świętem, na którym dbają nasi ludzie, jest więcej pieniędzy w ich wypłacie:.
- :Ludzie wiedzą, że doceniamy ich wysiłek.:
- :Drużyny mogą świętować, jeśli zechcą.:
- :Nie wiemy, jak świętowalibyśmy.:
W wielu z tych komentarzy jest prawda, ale każdemu z nich nie udaje się opisać całej sytuacji. Krótko mówiąc, tylko dlatego, że ludzie przychodzą do pracy, nadal są ludźmi. Kiedy osiągną coś, z czego są dumni, pewnego rodzaju świętowanie jest w porządku.
Zanim jednak pójdziemy za daleko w naszych obchodach, zastanówmy się nad drugą grupą organizacji i ich świętowaniem.
Dlaczego nie świętować?
Ta grupa ma bardzo odmienny pogląd. Wierzą w moc obchodów. Chcą, aby ludzie czuli się rozpoznawani, a jednak w wielu przypadkach ich celebracje, choć częste, nie są tak skuteczne. Powody, dla których należy:
- Świętowanie tak często za rzeczy postrzegane jako małe lub nieistotne, że uroczystość traci swoją wartość.
- Świętowanie, gdy zespół raczej posuwa się naprzód - więc świętowanie jest raczej kłopotliwe niż dodatkiem.
- Świętujemy zbyt wcześnie.
- Świętując, ponieważ przywódca czytał, że :powinni świętować: - a nie dlatego, że istnieje prawdziwe pragnienie świętowania.
- Świętujemy w sposób, który może przemawiać do lidera, ale nie do tych, którzy są honorowani.
Znalezienie słodkiego miejsca
Obchody są świetną rzeczą dla zdrowia indywidualnego i organizacyjnego oraz morale. I chociaż są one cenne, tak jak wiele innych rzeczy, zbyt wiele dobrego nie musi być dobre.
Naszym celem powinno być zatem znalezienie okazji do świętowania - właściwa równowaga, kiedy i jak świętować, będzie działać najlepiej dla Twojej organizacji. Oto kilka rzeczy do rozważenia podczas wyszukiwania tego salda.
Zrób to naprawdę.Powód świętowania powinien być zrozumiany. Jeśli nie świętujesz od dłuższego czasu, możesz znaleźć mały, ale namacalny powód do rozpoczęcia.
Pozwól, by był spontaniczny.Nie musi to być :wielka produkcja:. Kup pudełko pączków i zbierz ludzi, aby szybko się zorientowali. Podnieś filiżankę kawy, aby osiągnąć sukces, a twoje świętowanie może być kompletne!
Wybierz swoje miejsca.Nie wzywaj do świętowania, gdy grupa robocza ma duży termin, lub jakiś inny problem jest w ich umysłach. Jeśli tak się stanie, twoje świętowanie będzie raczej przeszkodą niż przyczyną szczęścia.
Jeśli przeczytałeś to jako lider i zdasz sobie sprawę, jak możesz wdrożyć niektóre z tych pomysłów, świetnie! Jeśli przeczytałeś to i pomyślałeś :Potrzebuję mojego menedżera, aby to przeczytać:, tracisz szansę (choć nadal możesz przekazać ją innym!). Pamiętaj, że niezależnie od naszego miejsca w organizacji możemy tworzyć uroczystości. Prawdą jest, że uroczystości stworzone jako pracownicy pierwszej linii mogą być inne niż te tworzone przez dyrektorów wykonawczych, ale to nie zmienia ich wartości.
Jeśli Twoja organizacja zazwyczaj zalicza się do kategorii :nie mamy okazji uczcić wszystkiego:, rzucam Ci wyzwanie, abyś w najbliższych dniach znalazł coś, co będzie świętować w Twoim miejscu pracy. Jeśli na ogół wpadniesz w kategorię :przeciążenia uroczystości:, rzucam Ci wyzwanie, abyś spojrzał na swoje uzasadnienie i upewnił się, że celebrujesz właściwe rzeczy we właściwym czasie.
W obu przypadkach uroczystości są świetną rzeczą - gdy są wykonywane skutecznie. Podnoszę więc swoją kawę, a właściwie moją herbatę, kubek do ciebie i powiedz: :przepuść pączki:! Jak świętować rocznicę Medytacja jest sztuką wyciszania umysłu. Kiedy umysł milczy, wzrasta koncentracja i doświadczamy wewnętrznego spokoju pośród światowego zamieszania. Możemy nauczyć się przekształcać nasz umysł z negatywnego na pozytywny, z niepokoju na spokojny, z nieszczęśliwego na szczęśliwy. Pokonanie negatywnych umysłów i kultywowanie konstruktywnych myśli jest celem transformujących medytacji, które można znaleźć w buddyjskiej tradycji. Medytowanie przez kilka minut każdego dnia jest sprawdzonym środkiem redukującym stres, a także może poprawić twój pogląd na życie. Rozmaite rodzaje medytacji, które są rozpoznawane, obejmują transcendentalną medytację, modlitwę, medytację Zen, medytację taoistyczną, medytację uważności i buddyjską medytację. Medytacja to praktyka, która przynosi nie tylko korzyści fizyczne, ale także korzyści psychologiczne.
Niektóre metody medytacji mogą wymagać, aby ciało było absolutnie nieruchome lub poruszane w sposób kontrolowany, podczas gdy inne rodzaje pozwalają na swobodny ruch ciała. Medytacja nie jest trudna, ale z całą pewnością wymaga kilku elementów, które są wymagane do utrzymania atmosfery sprzyjającej medytacji. Aby uzyskać jak najwięcej z medytacji, musisz robić to każdego dnia. To wymaga miejsca i czasu, w którym nie będziesz przeszkadzał. Usiądź z prostym grzbietem. Nie próbuj medytować w pozycji leżącej, ponieważ możesz zasnąć. Medytacja przynosi relaks i spokój, ale jednocześnie jest to dynamiczny pokój. Medytacja jest zupełnie inna niż relaksacja snu. Nie jedz przed medytacją. Po ciężkim posiłku twoje ciało będzie letargiczne z trawieniem.
Obserwuj swój oddech. Nie próbuj zmienić sposobu oddychania, po prostu niech twoja uwaga spoczywa na oddechu. Celem jest umożliwienie :rozmycia: w umyśle, aby stopniowo zanikać. Zrelaksuj każdy mięsień w swoim ciele. Nie spiesz się z tym, ponieważ potrzeba czasu na całkowite odprężenie i relaksowanie się stopniowo, zaczynając od palców u stóp i pracując nad głową. Weź udział w medytacji przynajmniej na kilka dni. Niektóre z nich są ciche, inne nie. Gdy poczujesz, że medytujesz, będziesz lepiej wiedzieć, jak i jeśli dotyczy twojego życia. Niektóre korzyści z medytacji, takie jak koncentracja. Znajomość siebie to także zalety medytacji. Tworzy stan głębokiego relaksu, a ogólne samopoczucie to zalety medytacji.
Zalety medytacji Porady
1. Zmniejsza częstość oddechów.
2. Zmniejsza zespół przedmenstruacyjny.
3. Zmniejsza także aktywność wirusów i stres emocjonalny.
4. Jest to zwiększona zdolność uczenia się, rozumowanie moralne i pamięć.
5. Medytacja zmniejsza napięcie mięśni (ból z powodu napięcia) i bóle głowy.
6. Regularni praktykujący MTH mają zwiększone rozmiary czakr i aur, dzięki czemu ciało energetyczne jest silniejsze i bardziej dynamiczne.