Wielu moich klientów z golfa poświęca dużo czasu i pieniędzy na rozwijanie solidnej mechaniki huśtawki. W rezultacie ciężko pracują nad swymi huśtawkami i nieustannie starają się, aby było coraz lepiej. Podczas gdy ciężka praca i wysiłek na jakimkolwiek celu jest niezwykle ważna, nie jest to najskuteczniejszy sposób uderzenia piłeczki golfowej. Problemem tak wielu golfistów jest konflikt z jednym z najczęstszych paradoksów w golfie (i w życiu o to chodzi). Paradoks polega na:
Mniej znaczy więcej!
Podczas gdy wielu ludzi rozumie ten paradoks z intelektualnej perspektywy, często :naruszają: ten paradoks, robiąc coś wręcz przeciwnego; robią więcej, aby zdobyć więcej. Czy kiedykolwiek próbowałeś :zmiażdżyć: ujęcie? Co się stało? Tom, 7 handicap mówi mi: :Jestem całkiem niezłym golfistą i są chwile, kiedy naprawdę chcę wydostać się z strzału, a kiedy próbuję to zrobić, rzadko dostaję to, czego chcę.: trafienie całkiem nieefektywnego strzału golfowego. :
Jak wygiąć piłkę | Dowiedz się gięcia rzut wolny
Czy to kiedykolwiek ci się przytrafiło? Jest to doskonały przykład tego, co nazywam :The Try Factor:. Nauczono nas :próbować, próbować i próbować czegoś więcej:, aby uzyskać to, czego chcemy w życiu. Dla wielu staje się to warunkiem OVERtrying, a my próbujemy stworzyć więcej problemów. Kiedy gramy w golfa, mówi się: :po prostu uderz piłkę: lub :puść:. To dezorientuje nasz wewnętrzny system okablowania, ponieważ istnieje konflikt między tym przesłaniem a tym, który sami sobie powtarzamy. Jedna z nich brzmi: :Muszę się skupić na starcie dobrego strzału golfowego:, a druga to :po prostu puśćcie i wymachuj kijami golfowymi!:
Nie ma znaczenia, jakim jesteś graczem poziomu; ten konflikt nie jest dobry dla twojej gry!
Pomyśl o tym w ten sposób. Czy próbujesz prowadzić swój samochód? Czy starasz się jeść posiłki? Czy próbujesz jeździć na rowerze? Czy widzisz, jak niewygodne i nieskuteczne byłoby próbowanie takich rzeczy? Próba uderzenia piłeczki golfowej zakłóca płynną grę w golfa, a stracisz rytm, moc i przepływ.
Oto kilka sugestii, jak przejść od :próbowania: do :robienia::
? Zaufaj Swingowi Nie da się tego obejść. Jeśli nie ufasz swojej huśtawce, spróbujesz ją kontrolować. Brak zaufania do twojego golfowego huśtawka jest także odbiciem nie ufania sobie wystarczająco, by zrobić gładki i mocny huśtawka. Wielu klientów amatorów to także ludzie w biznesie, którzy są przyzwyczajeni do :ciężkiej pracy: w życiu osobistym i zawodowym, aby uzyskać to, czego chcą. Niestety nie tłumaczy to dobrze na polu golfowym. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Bezstopniowa huśtawka to konsekwentna i mocniejsza huśtawka. To duża zmiana w filozofii dla wielu ludzi.
? Przypomnij sobie, że próba zbyt ciężkiego nie działa!
Przypomnij sobie czasy, kiedy :starałeś się:, by trafić strzał. Co się stało? Jeśli jesteś jak większość ludzi, wynik był mniejszy niż gwiezdny. Twoje najlepsze strzały w golfa prawdopodobnie przyszły, kiedy nie starałeś się tak mocno trafić. Próba powoduje napięcia psychiczne, fizyczne i emocjonalne - wręcz przeciwnie do tego, czego naprawdę chcesz! Masz już dowód, że to podejście nie działa dla ciebie. Jeśli to nie zadziała, po co to robić?
? Wzmocnij poczucie Letting Go
To było moje doświadczenie z klientami na wszystkich poziomach golfa od profesjonalisty do amatora, że większość ludzi nie oddycha bardzo skutecznie. Ich wersja oddechowa to krótkie wdechy i krótki wydech. Właściwe oddychanie to znacznie więcej i może pozytywnie wpłynąć na Ciebie i Twoją grę na wielu różnych poziomach. Jak wszystko inne, kluczem jest poznanie właściwych technik, a następnie ćwiczenie ich. Istnieją również inne praktyki umysłu / ciała, takie jak Tai';Chi, Yoga lub Sztuki walki. Oto prosta, ale skuteczna rutyna oddechowa:
A. Wykonaj wdech przez nos, aby uzyskać rytmiczną liczbę 3 B. Przytrzymaj przez 1 licznik C. Wydmuch przez usta, aby uzyskać rytmiczną liczbę 5 (jakby wydmuchał świecę 5 stóp od Ciebie) D. Powtórz to 15 razy- dwa razy dziennie E. Ćwicz ten :3/5: oddech pomiędzy ujęciami i jako część rutyny przed raną
Właściwe oddychanie może pomóc w uzyskaniu rytmu, przepływu i mocy w huśtawce.
Przestań próbować uderzać w piłeczkę golfową i możesz polubić to, co widzisz!
Do Twojego najlepszego golfa! Jak uderzyć piłkę Wiem, że niektórzy z was śmieją się pod nosem zastanawiając się, co robię, pisząc napiwek o UNEVEN LIES. Co na świecie mógłbym wiedzieć o nierównych kłamstwach mieszkających w Scottsdale w Arizonie? Cóż, to jest początek Wielkiego Kanionu, ale tak, masz rację, nie napotykamy tak wielu nierównych kłamstw jak na przykład ktoś z Północnej Karoliny. Jednak wiele razy w trakcie rundy mamy do czynienia z piłką golfową, która może znajdować się na bocznym wzgórzu.
Zanim zacznę, przedstawię wam najpierw definicję czterech nierównych kłamstw w golfie.
Uphill Lie - Najprostsza z czterech nierównych kłamstw. Piłka jest równa stopom, ale stok jest pod górę, nazywamy to podjazdem. Downhill Lie - Piłka, która jest równa do twoich stóp, ale stok jest w dół, prawdopodobnie drugi najtrudniejszy strzał w golfa. Ball Below Feet - Najtrudniejszy strzał w golfa, gdy piłka jest poniżej twoich stóp Ball Above Feet - Czwarte nierówne kłamstwo, gdy piłka znajduje się nad twoimi stopami.
Nie dajcie się pogubić między podjazdem, a kulą po prostu nad nogami. Są to 2 różne kłamstwa i należy je rozpatrywać osobno. Nie należy też mylić się z kłamstwem, a piłka pod nogami. Ponownie, są to 2 różne kłamstwa.
Zacznijmy od najprostszego strzału w golfa, kłamstwa pod górę. Jeśli zmagasz się z tym ujęciem, prawdopodobnie przesuwasz kij golfowy pionowo w ziemię i trafiasz gruby strzał. Zanim przygotujesz się na podjazd, najpierw pomyśl o kilku ważnych rzeczach.
1. Upewnij się, że bierzesz mniej wyniesiony klub. Kiedy masz podniebne kłamstwo, to sprawi, że piłka pójdzie WYŻSZA i KRÓLEWSKA.
2. Piłka będzie miała tendencję do zaczepiania się w lewo, więc celuj trochę w prawo.
3. Aby uniknąć uderzenia tłuszczu, sprawdź ustawienie ramion i upewnij się, że są one równoległe do podłoża, na którym stoisz. Jeśli jesteś pod górką, twoje ramię powinno być nieco niższe od twojego ramienia.
4. Piłka powinna być ustawiona zgodnie z klubem, którego używasz, tak jakbyś był na równym poziomie. (Trochę dalej dla dłuższych trefl.)
5. Chcesz się upewnić, że podążasz za WYSOKIM po uderzeniu.
Teraz możemy przejść do jednego z najtrudniejszych ujęć w golfa, kłamstwo na dole. Jeśli masz tendencję do zmagania się z tym ujęciem, trafienie miss jest zwykle szczytem. Wykonaj poniższe czynności, a zobaczysz ogromną zmianę w swoich strzałach w dół.
1. Ponieważ piłka będzie leciała niżej, możesz wziąć bardziej wyciągnięty klub, aby pomóc mu podnieść się nieco wyżej.
2. Piłka będzie miała skłonność do zakrzywiania się w prawo, celuje trochę w lewo.
3. Jeśli twoje ramiona są skierowane na poziom nachylenia do nachylenia twojego kłamstwa, zachęci to klub do opuszczenia piłki w dół (poprawne), a nie podniesienia się w dół. W ten sposób trafisz na dno piłki, a nie na szczyt.
4. Zagraj w piłkę w swojej postawie zgodnie z klubem, z którego korzystasz (ponownie trochę w przód, aby uzyskać dłuższy klub).
5. Chcesz się upewnić, że podążasz LOW do ziemi po uderzeniu.
Teraz wracamy do łatwego strzału, piłki nad naszymi stopami. Jeśli wykonasz poniższe kroki, nie uderzysz już w ziemię za piłką, a piłka nad twoimi stopami stanie się Twoim ulubionym strzałem w golfa
1. Jeśli walczysz z uderzaniem tłuszczu w piłkę w te strzały, upewnij się, że stoisz wyżej niż normalne stanowisko.
2. Piłka będzie miała tendencję do latania w lewo, celując nieco dalej w prawo.
3. NIE GIĘCIĘ KOLAN
4. To jest najważniejszy punkt, klub golfowy chce bardziej huśtać się po twoim ciele, niech to ... NIE WOLNO PROWADZIĆ NORMALNEJ SWINGU ... niech klub się kręci.
NAJSZYBSZY STRZAŁ W GOLFIE. Przerażający (nie mogę uwierzyć, że to się ze mną dzieje) KULKA PONIŻEJ STOPÓW golfa. Jesteś we właściwym miejscu, poniżej jest odpowiedź.
1. Gdy kula znajduje się poniżej twoich stóp, będziesz miał tendencję do przewracania jej w prawo, wrzucania piłki lub golenia jej.
2. Adres jest najważniejszą częścią tego ujęcia. Zegnijcie kolana i zakręcie WAY na adres. You PRAWIE nie może pochylić zbyt wiele.
3. Piłka będzie miała tendencję do poruszania się w prawo, celując dalej w lewo.
4. Klub golfowy chce kołysać się w górę iw dół, a NIE w pobliżu. LET IT ... To będzie jak huśtawka lobowa, to prawda. JEŚLI wykonasz normalny zamach, całkowicie odświeżysz piłkę.