Wygląda na to, że wszędzie, gdzie spojrzysz, pojawi się nowa pigułka lub lek, który :natychmiast wyleczy: twoje choroby, choroby lub problemy zdrowotne. I kiedy bierzesz pigułkę, by leczyć, jakie dolegliwości możesz być wygodne i proste, może to jest naprawdę czas, aby usiąść i dobrze, długo patrzeć na to, co karmisz swoje ciało, lub jak to może być, nie karmiąc swojego ciała. Czy naprawdę dajesz swojemu organizmowi składniki odżywcze, których potrzebuje, aby się sobą zająć? Większość z nas odkrywa, gdy przyjrzymy się temu, co jedliśmy, że wybory, których dokonaliśmy w imię wygody, prostoty lub oszczędności czasu, są szkodliwe dla naszego ogólnego stanu zdrowia - ciała, umysłu i ducha.
Jak zdobyć zimny post
Nasza współczesna dieta w dużej mierze składa się z nadmiernego spożycia skrobi, cukru, smażonych i tłustych potraw. W rezultacie choroby takie jak nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, choroba Alzheimera i niektóre nowotwory stają się coraz powszechniejsze.
Zdrowe odżywianie i dobre odżywianie może nie tylko pomóc ci zachować kondycję, ale także leczyć choroby. Możesz nawet nie iść do sklepu ze zdrową żywnością. Możesz je kupić bezpośrednio w sklepie spożywczym lub udać się na lokalny rynek farmera. A jeśli koncentrujesz się na zdrowym, zrównoważonym odżywianiu na 14 :pożywienie:, szkodliwe skutki tych chorób można spowolnić, zatrzymać lub nawet odwrócić. A kiedy karmisz swoje ciało fizycznie tymi pokarmami o dużej zawartości składników odżywczych, zwiększają się twoje zdolności umysłowe, a twoje duchowe zdrowie również wzrasta. Ponadto, ponieważ twoje zdrowie duchowe jest optymalne, będzie świecić na zewnątrz, a ludzie zauważą, że jesteś szczęśliwy, spokojny i że twoje poziomy stresu dramatycznie się zmniejszyły. Szukaj więc sposobów na wycięcie śmieci z codziennego jedzenia i zastąp je członkami grupy Superfoods. Twoje ciało, umysł i duch będą zdrowsze w bezpośrednim wyniku.