Czyste niebo, otwarte pola z widokiem na góry i zapach świeżego powietrza pieszczącego twoje płuca; to idealna recepta na wspinanie się na konia i przejażdżkę kłusem po okolicy. Nie ma nic bardziej relaksującego dla umysłu niż wyjście na otwartą przestrzeń z jakimś dobrym towarzystwem i nic, co mogłoby ograniczyć tam, gdzie chcesz iść.
Jeśli nigdy wcześniej nie jeździłeś koniem, to czas się uczyć. Jest wiele miejsc dostępnych dla ciebie i, jak powie ci każdy właściciel konia, z chwilą, gdy go wypróbujesz, będziesz uzależniony od życia. W koniach jest coś, co uspokaja ludzi, mają piękną naturę, a jazda na nich natychmiast tworzy więź między jeźdźcem a rumakiem.
Jak jeździć konno (część 1 w serii) Wprowadzenie Rozpoczęcie
Najlepszym miejscem na rozpoczęcie będzie szkoła jeździecka. Wiele z nich można znaleźć w Internecie na stronach takich jak Hordetrader Online, a jeśli jesteś blisko wsi, powinieneś być w stanie znaleźć ją w rzut kamieniem. Ważne jest, aby najpierw poczuć konia, a nie skakać i brać galop przez pole. To prawdopodobnie dobry sposób na złamanie obojczyka, a nawet na coś gorszego. Wielu trenerów jazdy konnej powie, że musisz zrozumieć zwierzę bardziej niż cokolwiek innego, i uzyskać wrodzony zmysł połączenia z nimi. W ten sposób możesz komunikować się z koniem, nie czyniąc go napiętym ani niespokojnym. Kilka innych ważnych rzeczy, które będziesz musiał się nauczyć, to takie rzeczy jak ogólne zachowanie konia, jak go kontrolować, wszystkie aspekty zestawu jeździeckiego, postawę podczas jazdy i jak twoje ciało i ciało konia będą musiały współpracować, podczas gdy ty jeżdżą. Musiałbyś to wszystko wiedzieć, ponieważ może to zmniejszyć ryzyko poważnych obrażeń, i przygotuje cię do tego, co jest dla Ciebie. Jazda wymaga szczególnego rodzaju sprawności, a jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, możesz przejść przez miskę na około tydzień. Jednak dobrą rzeczą jest to, że Twoje doświadczenie na jeździe przewyższy to i na pewno wrócisz do drugiej rundy.
Teraz przed wyjazdem i chlapnąć na nowy sprzęt jazdy i szukać najlepszych miejsc do jazdy; być może powinieneś znaleźć sobie stajnię, która ma wszystko, gotowe i czekające na użycie. Dobry trener jest również lepszy, ponieważ są to ludzie, którzy nauczą Cię podstaw jazdy konnej, a jeśli nie zostanie to zrobione dobrze, możesz wpaść w kłopoty. Pomysł na jazdę konną ma sprawić, że będzie to przyjemne doświadczenie i sprawi, że będziesz chciał wracać po więcej. Być może pociągnie cię to dalej i możesz zainteresować się skokami i ujeżdżeniem. Możesz nawet znaleźć się w stajni, abyś mógł mieć własnego konia.
Więc idź dalej, zapoznaj się ze wspaniałością stylu jeździeckiego. Możesz równie dobrze odwiedzić stronę internetową, taką jak Horsetraderonline.co.uk, na której możesz znaleźć setki osób sprzedających sprzęt do szkolenia koni i inne akcesoria potrzebne do jazdy konnej. Jest to jedna z wiodących brytyjskich stron jeździeckich. Jazda konna Jak Kiedy miałeś zły upadek, może upłynąć dużo czasu, zanim poczujesz się wystarczająco pewny, by wrócić na konia. I tak powinno być, ostrożność jest sposobem, w jaki ciało chroni samą siebie. Ale co robisz, jeśli kochasz konia i lubisz jeździć konno, a ty pragniesz wrócić do siodła, ale twoja pewność siebie jest niska jak skała?
1. Utrzymuj sprawność fizyczną, siłę i giętkość
Zacznij od tego, co masz. Nabrać formy. Stracić nadwyżkę ciężaru, który mógł się zgromadzić, gdy byłeś złożony. Powoli zwiększaj swoją siłę i stopniowo odzyskaj swoją elastyczność dzięki rozciągliwości i jodze. Jeśli była to poważna uraz, pracuj z profesjonalistą, jak fizjoterapeuta. Będziesz automatycznie czuł się bardziej pewny siebie, gdy będziesz silny i sprawny
2. Jedz zdrową dietę. Po kontuzji musisz odbudować swoją siłę fizyczną. Zjedz wystarczająco, ale nie za dużo. Upewnij się, że spożywasz wszystkie witaminy, których potrzebuje twoje ciało, podczas gdy jest ono pod tym wszystkim fizycznym i psychicznym stresem.
3. Ogranicz alkohol, unikaj narkotyków. Większość jeźdźców wie, że powinni unikać alkoholu (i narkotyków, z tych samych powodów), jeśli planują zbliżyć się do swoich koni. Uważaj, aby nie leczyć się z alkoholem, gdy czujesz się nisko i jesteś znudzony, to nie sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy lub lepszy. Opóźniasz proces leczenia; bardzo nierozsądne podejście
4. Zaspokój się. Kiedy śpisz, twoje ciało potrzebuje czasu, aby leczyć się fizycznie i psychicznie. W żadnym innym momencie organizm nie musi ładować baterii tak desperacko, jak po urazie. Zainwestuj w osiem godzin głębokiego, odmładzającego snu na noc, aż do całkowitego przywrócenia.
5. Zwiększ świadomość swojego ciała. Jeśli zostałeś ranny fizycznie, prawdopodobnie nie będziesz miał trudności z zwracaniem uwagi na komunikaty twojego ciała - szczególnie te, które zostały ranne. Nawet jeśli nie doznałeś poważnych obrażeń, zwróć uwagę na to, co dzieje się w tobie iw najbliższym otoczeniu. Odkryj na nowo swój zmysł dotyku i fizyczną orientację. Świadomość ciała jest niezbędnym atrybutem wszystkich dobrych jeźdźców.
6. Sprawdź swoje zobowiązanie do przestrzegania standardowych procedur bezpieczeństwa. Zawsze noś odpowiednią odzież do jazdy konnej, zawsze sprawdzaj sprzęt, zawsze noś kask
7. Dowiedz się, jak upaść. Studenci sztuk walki spędzają dużo czasu ucząc się, jak upaść bez zranienia się. Jeśli jeszcze nie opanowałeś tej przydatnej sztuki, poświęć trochę czasu, aby to zrobić teraz. Będziesz inwestować w swoją przyszłość.
8. Uzyskaj właściwy czas. Następnym razem, gdy jedziesz, weź pod uwagę wszystkie zmienne. Nie jeźdź na jazdę, jeśli jesteś spieszony, czujesz się pod wpływem pogody lub masz zbyt wiele innych rzeczy na głowie. Daj swojemu koniowi nie tylko swój czas, ale także całą uwagę.
9. Weź pod uwagę środowisko (jak również reakcję konia na otoczenie). Nie narażaj siebie ani konia na ryzyko, ponieważ jesteś zdesperowany, aby jeździć konno. Życie jest zbyt krótkie.
10. Kupuj ubezpieczenie, osobiste, konie i osoby trzecie.
Upewnij się, że jesteś w pełni ubezpieczony, podobnie jak twój koń. Ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, gdy odnawiasz się z fizycznego i psychicznego skutku urazu konia, jest martwienie się o rachunki lekarza i / lub weterynarza.
Więc widzisz, możesz zrobić wiele, aby odzyskać pewność siebie na długo przed powrotem do siodła. A robienie czegoś fizycznego jest dobre dla twojego ciała i umysłu. Gdy jesteś już wystarczająco silny, aby zacząć ponownie ćwiczyć, pamiętaj, że ćwiczenie stymuluje uwalnianie endorfin, naturalny środek przeciwbólowy organizmu. Więc idź tam i zacznij wygrzebywać te stajnie. Doprowadzi cię to do radości i bez pośpiechu. (Tylko żartuję!)