Każdego roku wzrasta liczba osób, które podejmują decyzję o rzuceniu palenia. Niektórzy decydują się rzucić palenie, ponieważ palenie kosztuje za dużo pieniędzy. Inni zrezygnowali z troski o swoje zdrowie. Bez względu na ich początkową motywację, wiele z nich mogłoby być szybko okazuje się, że rzucenie palenia nie jest tak łatwe, jak im się wydawało. Palenie jest uzależnieniem i jak zrezygnowanie z jakiegokolwiek innego uzależnienia, rzucenie palenia jest trudnym zadaniem. Nawet popularne metody, takie jak leki lub łata, mogą zawieść lub stać się zbyt drogie. Alternatywą dla palacza, który próbuje rzucić palenie, jest akupunktura do rzucenia palenia.
Akupunktura do detoksykacji: Akupunktura na rzucenie palenia
Wiele osób słyszało o akupunkturze, ale nie uważali jej za skuteczny sposób na rzucenie palenia. To zajmuje więcej niż kilka sesji, ale regularne zabiegi akupunktury pomagają ludziom chcącym rzucić palenie, pomagając im pozbyć się głodu papierosów i łagodząc objawy odstawienia. Po leczeniu objawów palaczy i rozmowach z nimi, akupunktury mogą pomóc, zaczynając osiągać równowagę. Akupunktury zwykle badają swoich pacjentów fizycznie, aby uzyskać lepszą wiedzę praktyczną i pomóc zaplanować kierunek działania, aby rzucić palenie.
Leczenie rzucenia palenia różni się w zależności od osoby. Należy pamiętać, że każdy akupunktury ma indywidualne style leczenia oraz częstotliwość i liczbę zabiegów, które każdy palacz musi przejść, próbując rzucić palenie na podstawie osobistej diagnozy. Jeśli odwiedzasz acupuncturist, aby rzucić palenie, spodziewaj się spotkań kilka razy w tygodniu, które trwają od piętnastu do trzydziestu minut. Chociaż leczenie akupunkturą w celu rzucenia palenia jest różne, większość pacjentów leczonych jest 30-minutowymi sesjami raz lub dwa razy w tygodniu. Początkowo istnieje od czterech do sześciu zabiegów na kilka tygodni. W miarę osłabiania objawów, leczenie zmniejsza się do jednego raz na miesiąc.
Akupunktury zwykle koncentrują się na różnych punktach ciała pacjenta. Punkt widzenia mężczyzn jest kluczowym celem dla akupunkturzystów, ponieważ zmniejsza stres. Koncentrują się również na nerce, aby zwiększyć samodyscyplinę i punkt zerowy, aby zachęcić do homeostazy. Skoncentrowanie się na płucach łagodzi objawy odstawienia nikotyny. Punkt akupunktury na nadgarstku o nazwie tim mee i cztery punkty bramki mogą pomóc w rzuceniu palenia przez rozluźnienie nerwów.
Akupunktycy znani są również z przepisywania ziół i suplementów wraz z ich terapią w celu kontrolowania objawów odstawienia nikotyny. Na przykład, wielu akupunkturzystów przepisuje zieloną herbatę podczas okresu detoksykacji, tak że ciało zniechęca się do odczuwania pragnień nikotynowych..
Czasami akupunktury zalecają herbatki ziołowe, które mogą uspokoić delikatne nerwy i drażliwość podczas rzucenia palenia.
Podczas odstawiania palacze są zachęcani do ćwiczeń i pozbycia się toksyn poprzez spożywanie świeżych owoców, soków warzywnych i klarownych zup. Pacjentów zaleca się również jeść marchew, seler, pomarańcze i inne owoce cytrusowe, a także zielone liście. Ważne jest, aby unikać cukru, w tym czekolady, kawy i innych niezdrowych produktów spożywczych.
Palacze powinni pić dużo wody, ćwiczyć oddychanie, wykonywać codzienne ćwiczenia. Opracowanie silnego systemu wsparcia, aby pomóc im rzucić palenie jest dobrym pomysłem, jak również posiadanie planu na miejscu, aby pomóc im w walce z apetytem. Na przykład, gdy pragną papierosa, palacze powinni zamiast tego zadzwonić do przyjaciela lub pójść na spacer, aby zmienić koncentrację.