Ból głowy zatoki jest zwykle spowodowany zatkaniem zatok lub infekcją zatok. Jest to spowodowane gęstą śluzówką, która blokuje kanały nosowe i zatokowe. Powstały ból głowy może być trudny do pozbycia się. Ciągłe przyjmowanie leków może powodować działania niepożądane i może być przyczyną długotrwałego uszkodzenia narządów wewnętrznych, takich jak wątroba.
Oto niektóre naturalne środki zapobiegające bólom głowy, które możesz wypróbować.
Upewnij się, że pijesz wystarczająco dużo wody, aby pozostać nawodnionym. W miarę zagęszczania się śluzu blokuje zatoki, powodując ból głowy. Przy pierwszych oznakach bólu głowy zatokowego należy zwiększyć spożycie wody. Jeśli to możliwe, trzymaj się przejrzystych płynów, takich jak woda i herbata, ponieważ pomagają one szybko nawodnić ciało. Możesz nie pić wystarczająco, jeśli nos jest duszno. Trzymaj z sobą butelkę wody i zażywaj małe łyki przez cały dzień. Odwodnienie może przyczynić się do bólu głowy.
Jak pozbyć się bóle głowy Sinus - Sinus Remache Headache
Bóle głowy Sinus są najczęstsze w suchej pogody, ponieważ zatoki stają się suche i zatkane. Istnieją sposoby na zwiększenie wilgotności powietrza. Możesz użyć przenośnego nawilżacza lub zagotować trochę wody na piecu, aby nawilżyć powietrze. Wspólnym lekarstwem na ból zatok jest stworzenie namiotu parowego dla twojej twarzy. Pochylaj się nad garnkiem z parującą wodą i kładź na głowie ręcznik, aby utrzymać parę w parze. Wdychaj parę przez 5 minut na raz. Pomoże to rozrzedzić śluz i złagodzić bóle głowy zatok.
Innym lekarstwem na ból zatok jest nałożenie gorącego mokrego kompresu na twarz. Zwilż myjkę gorącą wodą i złóż, aby dopasować się do nosa i policzków, umieszczając ciepło bezpośrednio nad zatoką i jamą nosową. Pomoże to rozluźnić śluz i złagodzić ból związany z bólem zatok. Możesz użyć zimnego kompresu na czole, aby zmniejszyć błonę i złagodzić ból głowy. Jest to szczególnie pomocne przy początkach bólu głowy i może zmniejszyć nasilenie.
Istnieją środki ziołowe na ból głowy zatok, które mogą być równie skuteczne. Niektóre zioła mogą złagodzić ból związany z bólem głowy zatok.
Do wrzącej wody dodaj miętę lub eukaliptus i wdychaj parę. Pomaga to natychmiast otworzyć kanały nosowe i ułatwia oddychanie.
Wyciąg z pestek winogron pomaga złagodzić bóle głowy i bóle kurczliwości zatok.
Feverfew zawiera substancje hamujące uwalnianie hormonów nastroju w mózgu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj świeżej feverfew. Gdy nie jest to możliwe, spożywaj je w postaci herbaty lub kapsułek. Niektórzy lekarze zalecają stosowanie feverfew z zatoką, aby zapobiec bólowi głowy zatokowemu. Często taką kombinację można znaleźć w sklepie ze zdrową żywnością.
Imbir od dawna znany jest z łagodzenia i zapobiegania bólom głowy. Działa przeciwzapalnie i zawiera substancje, które pomagają w łagodzeniu bólu. Weź w formie kapsułki, zgodnie z instrukcjami.
Być może będziesz musiał wypróbować kilka środków przeciw bólowi głowy, aby znaleźć taki, który działa dla ciebie. Większość wspomnianych powyżej środków przeciw bólowi głowy i nosa związanych z zatokami jest bezpieczna i skuteczna, bez negatywnych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem leków.