Jednak prawie całkowite wyeliminowanie tylu alergenów z życia byłoby dla ciebie prawie niemożliwe, ponieważ jesteśmy otoczeni przez wiele produktów syntetycznymi chemikaliami. W związku z tym można rozważyć różne sposoby pomocy w leczeniu MCS, aby złagodzić objawy, takie jak podrażnione oczy, swędzenie skóry i inne reakcje.
Jeden taki zabieg można znaleźć w saunie. Sauny są używane przez wiele kultur do oczyszczania i detoksyfikacji. Sauny to skuteczny sposób na wyeliminowanie środowiskowych substancji chemicznych, które są przechowywane w komórkach tłuszczowych. Musiałbyś dostać saunę, która używa suchego ciepła i która nie była traktowana toksycznymi chemikaliami.
Jak leczyć z wielu wrażliwości chemicznych
Nie idźcie głodni, po prostu zjedzcie lub poczujcie się słabi przed wejściem do sauny. Przed przystąpieniem do sauny należy wykonać od 20 do 30 minut ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Następnie będziesz chciał usiąść w saunie między 10 a 45 minut. Dodatkowo możesz spożywać suplementy niacyny. Oczywiście powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat korzystania z detoksykacji sauny w MCS, zanim zaczniesz.
Możesz również użyć pryszniców z kontrastem, aby leczyć MCS. Prysznice z kontrastem zwiększą mikrokrążenie w tkankach Twojego organizmu. Mogą pomóc w zastąpieniu zniszczonych i zestresowanych tkanek substancjami odżywczymi, tlenem i komórkami odpornościowymi. Twoje ciało przyśpieszy także usuwanie odpadów metabolicznych i innych toksycznych substancji dzięki temu zabiegowi detoksykacji. Pomagają również wzmocnić układ odpornościowy poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.
Będziesz musiał przemienić gorącą i zimną wodę, kiedy bierzesz prysznic kontrastowy. Wystarczy 3 minuty gorącej wody, a następnie 1 minutę zimnej wody. Powtórz to co najmniej raz, zawsze kończąc na zimnej wodzie.
Musisz także uważać na swoją dietę. Będziesz musiał pić od 8 do 12 szklanek wody dziennie. Jeśli zamierzasz oczyszczać saunę, musisz wypić więcej wody. Pomocne mogą być również płynne suplementy mineralne. Jednakże, jeśli masz chorobę serca lub nerek, powinieneś porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu tych suplementów.
Mycie skóry może być również stosowane w leczeniu MCS. Mycie skóry pomaga w oczyszczeniu skóry poprzez stymulację układu limfatycznego. Jako takie, toksyny zostaną wyeliminowane przez twoją skórę. Mycie skóry poprawi również krążenie krwi i usunie martwe komórki naskórka, które zatykają pory. Do szczotkowania skóry będziesz potrzebować długiej rączki z naturalnym włosiem. Kup ten pędzel w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością. Jeśli nie możesz znaleźć jednego z tych pędzli, możesz zamiast tego użyć gąbki z loofah.
Aby szczotkować skórę, zacznij od podeszew stóp. Zastosuj lekki nacisk podczas szczotkowania skóry w małym okrężnym ruchu do brzucha, następnie z dłoni do klatki piersiowej, a na końcu za pomocą skóry głowy. Nie należy jednak myć twarzy, piersi ani innych wrażliwych miejsc. Pędzel do skóry rano lub wieczorem. To zadziała bardzo dobrze z kontrastowym prysznicem.
Chociaż nie możesz kontrolować czynników poza domem, możesz zawsze zabezpieczyć swój domowy system MCS. Oto kilka porad:
1. Używaj dywaników terenowych wykonanych z naturalnego materiału i nie posiadających odpornego na plamy wykończenia.
2. Usuń wszystkie wykładziny w domu.
3. Wyeliminuj dym tytoniowy.
4. Zainstalować filtr powietrza lub uszczelnić przewody.
5. Usuń wszelkie naturalne tkaniny, które mają na nich chemiczne wykończenia.
6. Usuń lub uszczelnij kominek w domu.
7. Użyj filtra powietrza do filtrowania powietrza w Twoim domu.
8. Użyj mebli wykonanych z litego drewna.
9. Usuń wszelkie sztuczne tkaniny w domu.
10. Używaj tylko włókien organicznych, które nie zawierają chemikaliów.
Podczas przebywania poza domem są to niektóre obszary ekspozycji, których należy unikać:
1. Nowe budynki
2. Sklepy sprzedające produkty sezonowe
3. Wilgotne lub wilgotne obszary
4. Odzież, która musi być czysta na sucho
5. Sklepy sprzedające produkty ze skóry
6. Ludzie, którzy noszą perfumy lub wodę kolońską