1. :Byłeś tam, Zrobione:? Klucz do budowania zaufania do radzenia sobie z przemianami życiowymi
Byłem tam, zrobiłem to. Przesłanie jest takie, że jeśli zrobiłem to wcześniej, z pewnością mogę to zrobić ponownie. Ale co, jeśli wcześniej tego nie zrobiłem? Co się stanie, jeśli poproszę mnie o zrobienie czegoś zupełnie nowego, unikalnego, obcego, dziwnego, niechcianego, a nawet surrealistycznego? Takie jest doświadczenie rozwodu dla wielu z nas, a także jego kontynuacja, wyjście z rozwodu.
Nigdy nie planowaliśmy rozwodu. Nigdy nie otrzymaliśmy szkolenia w szkole, jak odzyskać od rozwodu. W rzeczywistości często myśleliśmy, że rozwód jest czymś, co przydarzyło się :innym ludziom:. Jednak jesteśmy tutaj, po kolana w naszych rzeczach, próbując odzyskać od rozwodu i zastanawiając się: :Czy naprawdę mogę to zrobić?:
Obliczanie przedziału ufności dla średniej za pomocą formuły
2. Błogosławieństwa w przebraniu - podstawowe źródło pewności dla uzyskania płynnego odzyskiwania rozwodu
Okazuje się, że :Byłem tam, robiłem to: to dobra wiadomość dla każdego, kto chce odzyskać dochód z rozwodu. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, :byliśmy tam, robiliśmy to:? nawet jeśli nigdy wcześniej się nie rozwiedliśmy.
Nasze doświadczenia życiowe uczą nas, jak dokonać wielkich zmian. Czy przejdzie przez nasz niezręczny pierwszy romans w gimnazjum, powracając po zmniejszeniu, znosząc osobisty terror zmiany kariery? każdy przeszedł przez niechcianą zmianę i ostatecznie przeszedł na drugą stronę. Niemal zawsze jesteśmy w stanie przyznać, że nauczyliśmy się czegoś cennego o sobie, inaczej nigdy byśmy nie wiedzieli.
Nazywamy to :Błogosławieństwem w przebraniu:. Błogosławieństwo w przebraniu to zmiana, której nie chcieliśmy przejść, ale tak czy owak, po czym uświadomiliśmy sobie, że czerpaliśmy korzyści z przeżycia tego doświadczenia. Uznanie błogosławieństw wynikających z nieplanowanych lub niechcianych zmian daje nam pewność, że możemy zmierzyć się z innymi zmianami w życiu, w tym z powodu rozwodu.
3. Przykład, w jaki sposób Twoje błogosławieństwa w przebraniu mogą pomóc Ci odzyskać od rozwodu: opowieść o Ronaldzie
W szczytowym momencie ostrego chaosu rozpadającego się małżeństwa Ronald został wtrącony do więzienia. Jego nastoletni syn wymyślił opowieść o nadużyciu. Jego żona, bardzo chętna do zemsty na Ronaldzie za postrzeganie niesprawiedliwości, wezwała policję i :potwierdziła: historię ich syna, chociaż nie była tego świadkiem, a ich syn był aktywnym narkomanem. (Lata później, syn przyznał się do matki, że ta historia została sporządzona.)
Ronald został wrzucony do :Tombs:, niesławnego więzienia w Nowym Jorku. Nie tylko został on poddany upokorzeniu, że został zamknięty z około 20 zawodowymi przestępcami, ale także był narażony na seksualne i fizyczne zagrożenia przez innych, którzy dzielili się jego długopisem. Po 28-godzinnym terroryzowaniu został zwolniony, ale musiał znosić roczne ograniczenia i kontrolę sądową.
Nie sądził, że poradzi sobie z tym doświadczeniem i wyjdzie na całość. Ale zrobił to.
Później, kiedy zaczął ze mną współpracować, by odzyskać równowagę po rozwodzie, znalazł w tym doświadczeniu wielką siłę. Wciąż powtarzał: :Jeśli uda mi się przebrnąć przez system sądowy grobów i nowojorskich systemów prawnych, z pewnością uda mi się przejść przez relatywnie drobne rygory mojego powrotu do zdrowia po rozwodzie:.
4. Jaki jest punkt?
Nasze doświadczenie życiowe dało nam umiejętności radzenia sobie z wyzwalającym emocje wyzwaniem dokonywania niepożądanych, ale niezbędnych zmian. Naszym zadaniem jest rozpoznanie tego faktu i wykorzystanie go, aby sprostać wymogom sprawnego powrotu do zdrowia po rozwodzie.