Dieta ma ogromne znaczenie w leczeniu niedokrwistości. Wyrafinowane produkty, takie jak biały chleb, polerowany ryż, cukier i desery, pozbawiają ciało tak potrzebnego żelaza. Żelazo należy zawsze przyjmować w jego naturalnej postaci organicznej w żywności, ponieważ użycie żelaza nieorganicznego może okazać się niebezpieczne. Może powodować zniszczenie ochronnych witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych, poważne uszkodzenie wątroby, poronienie w czasie ciąży oraz opóźnione lub przedwczesne porody u młodszych kobiet.
Dieta powinna być w przeważającej mierze alkaliczna. Nacisk należy położyć na surowe owoce i warzywa bogate w żelazo. Warzywa bogate w żelazo to szpinak, zielona cebula, dynia, marchew, buraki, buraki, seler, ignam, pomidory i ziemniaki (z marynarkami). Owoce bogate w żelazo to banany, jabłka, ciemne winogrona, morele, śliwki, rodzynki i truskawki. Banany są szczególnie korzystne, ponieważ oprócz łatwo przyswajalnego żelaza, kwasu foliowego i witaminy B 12, oba te składniki są wyjątkowo przydatne w leczeniu niedokrwistości.
Naturalne sposoby leczenia niedokrwistości
Inne produkty bogate w żelazo to pełnoziarniste, brązowy ryż, fasola, soja, słonecznik, surowa melasa czarna, jaja i miód. Miód jest również bogaty w miedź, która pomaga w absorpcji żelaza. Dieta powinna być również odpowiednia dla białek o wysokiej wartości biologicznej, takich jak mleko, domowy ser i jajka.
Witamina B12 jest niezbędna do zapobiegania lub leczenia niedokrwistości. Ta witamina występuje zwykle w białku zwierzęcym, a zwłaszcza w organicznych produktach mięsnych, takich jak nerki i wątroba. Dieta ciężkich mięs często wiąże się z wysoką hemoglobiną i wysoką liczbą czerwonych krwinek, ale ma swoje wady. Jedną z przyczyn niedokrwistości jest zgnilizna jelitowa, którą wywołuje przede wszystkim wysoka dieta mięsna. Co więcej, każde mięso staje się coraz bardziej niebezpieczne z powodu rozległych chorób w królestwie zwierząt. Istnieją jednak inne równie dobre źródła witaminy B12, takie jak produkty mleczne, takie jak mleko, jajka, ser i orzeszki ziemne. Ziarna pszenicy i soja zawierają również trochę witaminy B12. Wegetarianie powinni uwzględniać odpowiednią ilość mleka, produktów mlecznych i jaj w swojej diecie.
Sałata jest kolejnym skutecznym lekarstwem na tę chorobę. Zawiera znaczną ilość żelaza i dostarcza dobrej formy hemoglobiny pochodzenia roślinnego. Dlatego może być stosowany jako dobry pokarm tonik dla anemii. Otrzymane w ten sposób żelazo jest wchłaniane przez organizm w znacznie większym stopniu niż nieorganiczny żelazowy tonik.
Stosowanie szpinaku jest cenne w niedokrwistości. Jest bogatym źródłem wysokiej jakości żelaza. Po wchłonięciu w układzie następuje tworzenie się hemoglobiny i czerwonych krwinek. Jest to zatem korzystne w budowaniu krwi oraz w zapobieganiu i leczeniu niedokrwistości.
Osoba z niedokrwistością powinna rozpocząć leczenie dietetyczne wyłączną dietą świeżych owoców przez około pięć dni. W tym okresie powinien spożywać trzy posiłki ze świeżych, soczystych owoców w pięciu przedziałach godzinowych. Może to nastąpić po diecie z owoców i mleka przez około 15 dni. W tym reżimie posiłki są dokładnie takie same jak w przypadku diety z owocami, ale z dodatkiem mleka do każdej mączki owocowej. Pacjent może zacząć od 1 litra mleka pierwszego dnia i zwiększać o 250 ml dziennie do dwóch litrów dziennie, w zależności od tego, jak mleko się zgadza. Po diecie owocowo-mlecznej pacjent może stopniowo wprowadzać zbilansowaną dietę opartą na trzech podstawowych grupach żywnościowych, a mianowicie (i) nasiona, orzechy i ziarna (ii) warzywa i (iii) owoce. Jak leczyć niedokrwistość Niedokrwistość odnosi się do stanu, w którym organizm ma niedobór żelaza we krwi. Żelazo i białko są dwoma składnikami hemoglobiny, a brak diety bogatej w żelazo prowadzi do niedoboru hemoglobiny, a tym samym niedokrwistości. Osoby z niedokrwistością są świadkami słabości, ponieważ brak hemoglobiny prowadzi do niewłaściwego krążenia tlenu do różnych części ciała. Niedokrwistość prowadzi do wielu problemów, takich jak szybkie bicie serca, niestrawność, niepokój, bezsenność i wiele innych. Dlatego tę sytuację należy pokonać tak szybko, jak to możliwe.
Najlepszą rzeczą jest to, że leczenie i kontrola niedokrwistości nie jest trudne i można się nią zająć nawet w domu. Kąpiel w zimnej wodzie przez dwa razy dziennie jest bardzo skuteczna w zwalczaniu anemii. Utrzymywanie regularności w ćwiczeniach i wykonywanie jogi jak asan, shawasany są bardzo pomocne w utrzymaniu dobrego zdrowia i prawidłowego krążenia krwi.
Wspaniałym domowym sposobem na niedokrwistość jest dzienne spożycie soku z mieszanki buraków i jabłek w równych ilościach z cukrem lub miodem. W rzeczywistości, burak ćwikłowy musi być objęty regularną dietą anemicznego pacjenta, ponieważ ma bogatą zawartość żelaza. Szczególnie polecane są zielone warzywa liściaste bogate w kwas foliowy, żelazo i witaminę B12, takie jak szpinak, sałata, seler i brokuły.
Spożycie świeżych i zielonych warzyw zapewnia pewną ulgę w problemie anemii i jest w jakikolwiek sposób bardziej korzystne niż leki. Spośród owoców jabłko zaleca się po każdym posiłku ze względu na jego bogatą zawartość żelaza. Figi i owoce cytrusowe, takie jak cytryny, pomarańcze itp. Są bardzo pomocne podczas jedzenia w dużej ilości. Czarne winogrona, truskawki, cebula, marchew, pomidory, śliwki i rodzynki są bardzo skuteczne w leczeniu anemii. Dojrzały banan z miodem uważany jest za bardzo przydatny w dostarczaniu energii i powinien być zwykle przyjmowany dwa razy dziennie. W rzeczywistości, miód przyjmowany w dowolnej formie jest idealny dla anemii pacjenta ze względu na wysoką zawartość żelaza, manganu i miedzi. Ziarna sojowe i migdały są również skuteczne w warunkach niedokrwistości, ponieważ pomagają również w syntezie hemoglobiny ze względu na zawartość żelaza. Wszystkie zdrowe i bogate w żelazo środki spożywcze są skuteczne w zwalczaniu anemii. Impulsy, pełnoziarniste zboża, suche daktyle i orzechy są również wśród zalecanej żywności dla domowych środków zaradczych na anemię.
Możesz także wypróbować te zabiegi:
• Zagotuj wodę w małym garnku i dodaj liście pietruszki. Pij kilka razy dziennie, aby poczuć się lepiej.
• Jedz dużo jabłek każdego dnia, aby uzyskać więcej energii. Możesz ugotować jabłka lub zjeść je świeże.
• Mash 1 banan i wymieszać z 1 łyżką miodu, jeść codziennie.
• Pij sok pomidorowy.
• Jedz dużo sałaty w celu leczenia anemii; dodaj sałatę do sałatki lub kanapki.
• Pij codziennie sok z białej kapusty, aby poczuć się lepiej i uzyskać więcej energii.
• Pij sok z buraków zmieszany z sokiem jabłkowym i miodem w celu leczenia niedokrwistości.
• Codziennie spożywaj szpinak, aby wzmocnić swoją pozycję i pomóc w walce z anemią.
• Zmieszaj żółtko z miodem i spożywaj jedną łyżeczkę każdego ranka.
• Zjedz wiele migdałów.
Środków zaradczych domu może trwać dłużej, aby wyleczyć problem anemii, ale na pewno wyleczyć go z korzenia i jest korzystne na dłuższą metę.