Zaufanie to ogromny problem. Jest znacznie większy niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Zaufanie jest fundamentem, na którym buduje się sukces, dobre samopoczucie emocjonalne i trwałe szczęście. Zaufanie jest również nieco efemeryczne, nieuchwytne i nieuchwytne. W dzisiejszych czasach lubimy mieć dowód wszystkiego i szukamy pewności, zanim wejdziemy w coś nowego. I to jest właśnie to, sama natura zaufania dyktuje nam, że robimy coś w przekonaniu, że jest to słuszne i odniesie sukces. Innymi słowy zaufanie zachodzi przed akcją.
Przełomowy EFT, aby budować zaufanie w sobie - z Janet Hilts
W świecie, w którym wszystko jest regulowane, polisy ubezpieczeniowe są oferowane za wszystko, co może pójść źle i jesteśmy gotowi złożyć skargę nawet na najmniejszy wypadek, zaufanie straciło znaczenie. Zagubiliśmy się w dżungli nigdy nie kończącej się biurokracji, szukając pewności, zanim wykonamy nawet najbardziej podstawowe rzeczy. Ryzyko to brzydkie słowo i zaufanie teoretycznej koncepcji pozostałej po ciemnych wiekach i napisane przez widzących rzeczywistość przez różowe okulary.
Większość z nas przechodzi przez życie, nie zdając sobie nawet sprawy, jak planujemy wszystko, nie pozostawiając nic przypadkowi. Firmy wakacyjne dbają o to, aby każdy aspekt wakacji był zaplanowany i każda ewentualność pokryta. Dzieci w wieku szkolnym nie są wysyłane na zewnątrz, aby bawić się w śniegu, w przypadku obrażeń, a każdy przedsiębiorca wie, w jaki sposób przepisy bezpieczeństwa i higieny pracy zostały przyjęte poza rozsądnym rozsądkiem, lista jest długa. Cóż, jestem pewien, że wiesz o czym mówię.
Problem życia w społeczeństwie, w którym staramy się przewidzieć i ochronić przed wszystkim, polega na tym, że kreatywność i indywidualność zostają zabite z martwych. Istniejemy w ramach przewidywalnego bezpieczeństwa. Ale co się stało z żywym życiem z radosnym oczekiwaniem na nowe przygody? Czy twoje dzieci wiedzą, co to znaczy być kreatywnym, wymyślając nowe fajne gry i, ufając, że wyruszenie w nieznane przyniesie wspaniałe nagrody? Niestety dla większości rodziców odpowiedź brzmi :nie:. Oni sami zapomnieli, na czym naprawdę polega zaufanie.
Zaufanie jest przeciwieństwem sposobu, w jaki dzisiaj kierujemy naszym życiem. Oznacza to ogarnięcie przyszłości, nie znając wyniku dla pewnych i nie dbających o to. Oznacza to stworzenie wizji i pracę nad tą wizją pomimo niepewności. Chodzi o bycie całkowicie świadomym i pewnym siebie w wiedzy o niepewności. Kiedy zrozumiesz tę koncepcję, prawdziwe szczęście i sukces będą twoje.
Teoria brzmi świetnie, ale jak możemy obudzić zaufanie w praktyczny sposób?
Jak wszystko w życiu, możesz nauczyć się ponownie rozbudzać zaufanie, jeśli chcesz. Na początek musisz poszerzyć swoje mentalne horyzonty. Pierwszym krokiem w tym kierunku, jak zawsze, jest świadomość. Używanie techniki poznawczej jest najlepszym sposobem na uświadomienie sobie czasów, kiedy nie ufasz sytuacji, osobie lub wynikowi.
Następnym krokiem jest powtórzenie. Po zidentyfikowaniu sytuacji, w których brakuje ci zaufania, musisz wzmocnić swoją gotowość do budowania zaufania do siebie. Robisz to podnosząc poziomy energii wibracji. To jest proces mentalny. Skupianie się na zmianie zachowania lub postawy może być bardzo trudne. Możesz znacznie pomóc sobie, stosując wybraną technikę energetyczną.
Jedną z najbardziej skutecznych technik, jakie znam, jest EFT, Emotional Freedom Technique. Możesz nauczyć się korzystać z EFT w łatwy i szybki sposób. EFT skupia umysł na konkretnym zagadnieniu, takim jak brak zaufania. Podczas gdy Ty skupiasz się na tym problemie, jednocześnie stuknij małą liczbę punktów meridianu na ciele i twarzy. Umiejscowienie umysłu w połączeniu z działaniem stukania fizycznego jest bardzo szybką metodą niemal natychmiastowej zmiany wibracyjnej energii.
Jedna runda gwintowania trwa około jednej minuty. Możesz łatwo dotknąć kwestii, takiej jak zaufanie kilka razy dziennie, przypominając na przykład, że chcesz zbudować swoją zdolność do całkowitego zaufania do siebie, w każdych okolicznościach. Wkrótce zauważysz, jak stajesz się bardziej świadomy obszarów w twoim życiu, w których brakuje ci zaufania. Ponieważ wielokrotne stukanie sprawia, że czujesz się lepiej, podnosząc swoje promienne energie, wkrótce zauważysz, jak twój umysł otwiera się na nowe sposoby myślenia. Twoje zwiększone zaufanie sprawi, że będziesz bardziej kreatywny i pomysłowy. Zaczynasz widzieć rzeczy w nowym świetle.