Żałoba to tylko część życia, w której cierpi z powodu stanu utraty i smutku, a reakcja jest przez niego widziana w tym czasie. Żałoba odnosi się głównie do utraty bardzo bliskiej osoby, ale obejmuje również utratę wielu innych rzeczy, takich jak utrata pracy, majątek, przyjaciel itp.? W przypadku, gdybyśmy uważali, że żałoba jest związana jedynie ze śmiercią ukochanej osoby, wtedy wyrażone przez nią uczucia będą znane jako smutek.
Innymi słowy, można powiedzieć, że ktoś potrzebuje innej osoby, aby dzielić się swoimi uczuciami i emocjami, a tym samym rozwijać się między nimi więź. A kiedy ta niewola pęka z powodu powszechnej choroby znanej jako śmierć, wtedy naprawdę nie może kontrolować swoich emocji i tam ten stan znany jest jako smutek żałoby. Próbują zrozumieć, że świat nadal istnieje bez nich, a teraz będą musieli pracować tylko bez nich. Te uczucia są ponownie widoczne, gdy bardzo za nimi tęsknią, a szczególnie w przypadku rocznic, urodzin lub jakiejś ważnej funkcji. Grieves są również postrzegane z powodów, takich jak niespełnione marzenia i przyszłość.
Grief Expert Julia Samuel o tajemnicy radzenia sobie ze śmiercią | Lorraine
Zazwyczaj żal składa się z trzech etapów, które można określić w następujący sposób. Nie muszą być po kolei, ale mogą być pierwszymi, ale generalizując, możemy podać następującą kolejność. W pierwszym kroku osoba nie chce zaakceptować, że droga osoba jest martwa lub przechodzi w szok. Może trwać kilka minut lub tygodni. Drugi etap mówi, że osoba teraz myśli, że bez niego przyszłość będzie trudna i dotkliwie dotknie. I ostatni etap mówi, że teraz osoba przyjmuje pewne postanowienia, że będzie kontynuował nawet bez niego i nie będzie go pamiętał. Wiele dolegliwości życiowych i depresji nie są połączone, ale kilka razy osoba dostaje depresji wraz z żalem. Osoba, która przeżyła mały strach przed śmiercią lub osoba z wcześniejszą historią depresji jest bardziej podatna na uczucie depresji i smutek.
W takich czasach najważniejsze jest wsparcie rodziny i bliskich. Osoba pogrążona w żałobie ma silną potrzebę dyskusji o zmarłym, a nawet robi się smutna, ale w rzeczywistości wyrażając siebie, może czuć się dobrze i odprężona. Nie pozwolenie mu na to spowoduje jego psychicznego bólu i słabości. Czasami smutek może urosnąć do takiego stopnia, że czują się tak, jakby mogli zobaczyć, usłyszeć i porozmawiać z bliską zmarłą osobą.
Hipnoza jest terapią, która może poprawić twoją psychiczną, fizyczną i emocjonalną siłę i może pozwolić ci się zrelaksować i dobrze się bawić. Może usunąć smutek osoby, mówiąc mu podświadomości, że chociaż osoba bliska tobie jest martwa, to nawet wtedy musisz normalnie kontynuować. W ten sposób pokonasz swoje żale i przejdziesz przez etap żałoby. Możesz rozpocząć hipnozę po prostu pobierając hipnoza MP3 z sieci. Musisz przestrzegać określonych instrukcji, a wkrótce powrócisz do normalnego życia.