Żaden człowiek nie jest wyspą dla siebie, co tłumaczy, dlaczego ludzie odczuwają potrzebę komunikacji, interakcji i budowania silnych relacji z innymi ludźmi. Dzięki socjalnemu dobremu samopoczuciu, osoba będzie miała możliwość towarzysko, być pewna siebie i normalnie funkcjonować z innymi ludźmi. Brak dobrego samopoczucia społecznego często prowadzi do zachowań antyspołecznych i powoduje niezdolność do dostosowania się w otoczeniu społecznym.
* Czym jest Social Wellness? *
Społeczne wellness odnosi się do relacji i związków, jakie mamy z innymi. Odnosi się również do naszej zdolności budowania i utrzymywania relacji, rozwijania bliskości z rodziną i przyjaciółmi oraz zarządzania naszymi uczuciami i emocjami. Obraz grupy społecznej odnowy biologicznej
Społeczne dobre samopoczucie - znaczenie kontaktów społecznych - życie społeczne - interakcje społeczne
Wellness społeczny jest ważnym elementem życia każdego człowieka, przede wszystkim dlatego, że pomaga mu rozpoznać naturalną współzależność z innymi, niezależnie od związku. Osoba dobrze dostosowana na poziomie społecznym może nawiązywać przyjaźnie, oferować wsparcie innym i stać się produktywnym członkiem społeczeństwa, w którym żyje..
Centrum odnowy biologicznej zachęca także do koncentrowania się na potrzebach innych osób i przyczyniania się do większego dobra społeczności. Pomaga także jej maksymalizować i dzielić się doświadczeniami życiowymi.
* Wskazania Wellness Społecznego *
Istnieją pewne standardy, dzięki którym nasze społeczne dobre samopoczucie jest znane i mierzone. Obejmują one:
-pozytywne relacje i interakcje z innymi ludźmi
-umiejętność budowania i pielęgnowania relacji
-umiejętność empatii i opieki
-umiejętność funkcjonowania w sytuacjach społecznych
-gotowość do przyjmowania uwagi i troski innych
* Mierzenie twojego społecznego wellness *
Istnieje kilka czynników, które określają stan twojego społecznego zdrowia. To są:
-intencja, którą musisz poświęcić na socjalizację z rodziną, przyjaciółmi i znajomymi
-jakość twoich relacji
-Twoja chęć poznawania innych i odkrywania informacji o innych ludziach
-przyjemność, którą czujesz, gdy spędzasz czas z innymi ludźmi
Jeśli w twoim życiu brakuje któregokolwiek z tych czynników, prawdopodobnie nadszedł czas, aby dokładnie przemyśleć, co robiłeś, aby rozwiązać ten problem i podjąć właściwe kroki, aby poprawić ten obszar twojego życia.
* Tworzenie Social Wellness w Twoim życiu *
Nikt nie osiąga doskonałości w swoim życiu, głównie dlatego, że życie jest procesem i będzie nadal ewoluować. Jednak ludzie mogą dostrzec doskonałość pod względem szczęścia i satysfakcji. Aby utworzyć społeczny dobrobyt, oto niektóre z najważniejszych kroków, które możesz wykonać:
Poznaj swoje potrzeby.
Wszyscy mamy unikalne potrzeby. To, co ktoś może uznać za ważny, może wydawać się nieistotne dla ciebie i na odwrót. Naucz się rozpoznawać, jakie są twoje potrzeby, aby nie odczuwać presji, aby wykonywać ją w środowisku, w którym nie lubisz.
Osiągnąć.
Oferowanie przyjaźni ludziom to pierwszy krok do odnowy społecznej. Bez tej inicjatywy trudno będzie wykorzystać potencjalnie produktywne relacje. Zastanów się nad dołączeniem do grup i klubów, które koncentrują się na Twoich zainteresowaniach. Zbadaj inne możliwości, które mogą przedstawiać Ci pewne możliwości, takie jak praca ochotnicza i podróże.
Wybierz swoje relacje.
Niektóre relacje mogą bardzo negatywnie wpływać na ludzi. Czasami może pochodzić z doświadczeń nieszczerego przyjaciela, agresywnego partnera lub apodyktycznego krewnego. Problem polega na tym, że wszystkie te mogą powodować niepotrzebne obciążenie twojego stanu emocjonalnego i wpływać na twoją zdolność do funkcjonowania społecznego.
Naucz się budować i pozostać w zdrowych relacjach. Te relacje dotyczą osób, na których Ci zależy i które dbają o Ciebie i Twoje dobre samopoczucie. Zasadniczo są to osoby, które według ciebie mogą pielęgnować i wspierać twoje potrzeby i których potrzeby Ty sam możesz zaoferować wsparcie. Ponieważ istnieje zaufanie i współczucie, czujesz się bezpiecznie i zadowolony, dwa podstawowe składniki do odnowy biologicznej.
Nie czuj presji, by dostosować się.
Jest to dość trudny krok, ponieważ często konieczna jest zgoda w społeczeństwie, w którym żyjemy. Jednak współpraca ze standardami i zwyczajami niekoniecznie oznacza zmianę samego siebie i stanie się osobą, której nie jesteś. Każdy jest inny i naszym zadaniem jest to zaakceptować.
Kiedy próbujesz dopasować się, przekonasz się, że nacisk na zmianę siebie wpłynie na ciebie na wiele sposobów, wszystkie będą negatywne.
Naucz się efektywnie komunikować.
Możesz zrobić tak wiele tylko o ukrywaniu swoich uczuć i myśli. Umiejętność porozumiewania się jest istotnym elementem społecznej odnowy biologicznej, ponieważ na ogół w ten sposób inicjujesz związki.
Stwórz praktykę, aby nieustannie pracować nad Twoimi kontaktami społecznymi, a wkrótce będziesz miał mnóstwo tego, co nazywamy :wellnessem społecznym: