Jak doskonale wiedzą firmy ubezpieczeniowe i lekarze, sól jest zabójcza. Jest to jeden z tych trudnych zabójców, ponieważ jest to coś, czego nie możemy uniknąć. Możemy umrzeć zbyt mało, tak jak możemy umrzeć za dużo i, w zależności od naszego zdrowia, może to być dobry balans. Faktycznie, 14 000 umiera każdego roku z powodu przedawkowania soli, a nawet było używane w sprawach o morderstwo, szczególnie z dziećmi.
Można jednak powiedzieć, że dostajemy wystarczająco dużo w naszej codziennej diecie, nie dodając jej do gotowania i to właśnie tam wiele osób wpada źle. Znaczna część soli w naszej diecie pochodzi również z jedzenia wygodnego. Zawiera on ogromne ilości ukrytej soli, o których ludzie nie wiedzą, że jedzą i jest jednym z powodów, dla których, jeśli nasze formularze wniosku o ubezpieczenie na życie stwierdzają, że jemy regularnie, wówczas podniesione zostaną nasze składki, a także nasze ciśnienie krwi.
Jak zmniejszyć spożycie soli
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym ze szkodliwych aspektów, które spożywa zbyt dużo soli dla naszego zdrowia. To powoduje dodatkowe obciążenie dla naszych serc, a także dla naszych nerek. Może to prowadzić do chorób serca, jeśli przez ten czas będziemy kontynuować ten nawyk.
Zbyt dużo soli doprowadzi również do obrzęków i zgagi, które, choć nie zagrażają życiu, sprawią, że nasze życie będzie nieprzyjemne i nieprzyjemne. Na drugim końcu skali może również powodować osteoporozę, astmę i wrzody. Są to wszystkie sytuacje zagrażające życiu i wystarczy jeden gram soli na kilogram masy ciała, aby został on spożyty w krótkim czasie, aby spowodować nagłą śmierć.
Produkcja soli to wielki interes, a większość soli na świecie pochodzi z Europy. Wytwarzany jest z parowania wody morskiej iw tej postaci jest praktycznie czystym chlorkiem sodu. Sól morska jest dla nas zdrowsza, ponieważ zawiera inne minerały zamiast stężonego sodu, ale nadal ma cały smak i może być stosowana w postaci granulatu lub w gruncie.
Aromatyzacja jest jedną z głównych przyczyn stosowania soli w diecie. Wielu producentów dodaje do żywności zbyt dużo soli, aby nadać mu uzależniającą jakość, a także dodać trochę aromatu, gdy jedzenie jest trochę mdłe. Jednak to właśnie ta sól wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że bierze na siebie udział i wiele z tego, co wyrządza.
W tym celu Agencja Standardów Żywności ostatnio wywarła nacisk na producentów żywności, Heinza i Kelloggsa, aby zmniejszyć ilość soli w swoich produktach. Przyglądają się też uważnie chlebowi, gotowym posiłkom, ciastom i pikantnym przekąskom, aby zobaczyć, co można zrobić, aby naród był zdrowszy. Producenci żywności postrzegają to jako sposób, w którym władza decyduje o tym, co ludzie powinni i nie powinni jeść, ale nie ma nic do zyskania z tej porady, poza zdrowszymi ludźmi.
Nic dziwnego, że ta rada jest teraz wydawana. Badania sugerują, że nasze średnie dzienne spożycie soli jest obecnie o 43% wyższe niż zalecana ilość i faktycznie zabija ludzi. Osoby już podatne na problemy z sercem i nerkami nie będą w stanie poradzić sobie z tym przeciążeniem iw dłuższej perspektywie ich rodziny będą składać roszczenia z tytułu ubezpieczenia na życie z tego powodu.