Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowego ciała i unikanie niedożywienia jest zapewnienie odpowiedniej suplementacji witamin i crohu. Wiele badań przeprowadzonych na chorujących na Crohna wykazało, że przeważająca większość osób z Crohna ma na ogół niedobór witamin A, B, C, D i E. Naturalny niedobór tych witamin jest prawdopodobnie spowodowany ograniczeniami dietetycznymi, lekami i słaba absorpcja składników odżywczych.
Witamina A - witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania normalnego układu odpornościowego, niezbędnego do utrzymania zdrowej błony śluzowej. Skóra i komórki śluzówki, które wyściełają przewód pokarmowy, drogi moczowe i drogi oddechowe, tworzą barierę i stanowią pierwszą ochronę organizmu przed infekcją. Witamina A odgrywa również istotną rolę w odpowiedzi immunologicznej i prawidłowym funkcjonowaniu nadnerczy, które kontrolują sposób, w jaki reagujemy na stres.
Co jem, aby utrzymać chorobę Crohna w remisji
Witamina B9 - B9, znana również jako kwas foliowy lub kwas foliowy, jest niezbędna do produkcji kwasów nukleinowych, białek niezbędnych do rozmnażania i separacji komórek.
Uważa się, że niedobór kwasu foliowego może powodować wysoki poziom homocysteiny aminokwasu, który, jak się uważa, odgrywa rolę w rozwoju niektórych chorób przewlekłych. Ponadto niedobór witaminy B9 i crohu może powodować uszkodzenie jelit i wywołać biegunkę.
Witamina C - Witamina C jest potrzebna do konwersji kwasu foliowego do kwasu folinowego (jego aktywnej postaci). Jest to również niezbędny wymóg do tworzenia kolagenu, którego organizm potrzebuje do prawidłowego wzrostu, utrzymania i rozwoju. W połączeniu z bioflawonoidami (witaminopodobny składnik odżywczy, który pomaga organizmowi wchłonąć witaminę C), witamina C może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego, a nawet może pomóc w zapobieganiu powstawania przetok u osób cierpiących na Crohna.
Witamina D - witamina D jest niezbędna do utrzymania zdrowych kości i chrząstki oraz pomaga organizmowi wchłonąć wapń. Wiele osób cierpiących na Crohna odczuwa utratę masy kostnej. Dodanie suplementu witaminowego D i crohns może poprawić gęstość mineralną kości i pomóc w zapobieganiu i kontroli rozwoju osteoporozy i osteopenii.
Witamina E - Witamina E jest przede wszystkim przeciwutleniaczem. Oznacza to, że pomaga chronić tkanki i komórki przed szkodliwym działaniem oksydacji, co może prowadzić do powstawania wielu chorób. W szczególności stwierdzono, że witamina E zapobiega powstawaniu blizn, które mogą wystąpić z powodu choroby Crohna.
Jak przyjmowane są witaminy? Większość witamin i suplementów mineralnych jest dostępna w postaci kapsułek, tabletek, tabletek do żucia i proszku.
Pamiętaj, aby przeczytać wszystkie instrukcje dotyczące zalecanych dawek przed przyjmowaniem witamin. Należy również skonsultować się z lekarzem na temat witamin do leczenia crohn, które są zainteresowane lub zamierzają użyć, przed ich zażyciem.
Jak wybrać wysokiej jakości suplementy witamin i crohnów - Nie wszystkie suplementy witaminowe są takie same, dlatego nigdy nie należy zakładać, że wszystkie produkty na rynku są wytwarzane z identycznych składników i dostarczają Ci równych składników odżywczych. Aby zapewnić wysokiej jakości produkt witaminowy, pamiętaj o następujących kwestiach:
• Używane składniki powinny być w całości lub głównie ze źródeł organicznych
• Sztuczne składniki nie powinny być częścią procesu produkcyjnego.
• Substancje odżywcze powinny zostać przetestowane pod kątem zanieczyszczeń i substancji toksycznych
• Jeśli masz pewne wrażliwości pokarmowe, upewnij się, że składniki takie jak pszenica, kukurydza i drożdże nie są wymienione w składnikach.
• Wszystkie suplementy witaminowe powinny mieć datę ważności
• Nie ma regulacji suplementów witaminowych. Oznacza to, że informacja o dawkowaniu podana na etykiecie może nie być taka sama, jak faktycznie istnieje w każdej tabletce, tabletce itp. Dlatego w twoim najlepszym interesie jest skontaktowanie się z laboratorium, które produkuje konkretny suplement witaminowy, aby dowiedzieć się jak testowane są ich produkty. Renomowane laboratorium produkujące suplementy odpowie na wszystkie twoje pytania.
Wreszcie, należy pamiętać, że najlepszym sposobem na uzyskanie wysokiej jakości leczenia witamin i crohu jest za pośrednictwem swojego dostawcy opieki zdrowotnej.