Neuroprzekaźniki, substancje chemiczne w naszych mózgach, które działają jako przekaźniki między komórkami mózgu, odpowiadają za większość tego, co dzieje się w naszym ciele. Regulują nasze zachowanie, nasze emocje, naszą zdolność uczenia się i sposób, w jaki śpimy. Kiedy te chemikalia nie są obecne we właściwej równowadze, mogą wpływać na wszystko, od poziomu energii do zdolności do skupienia się na tym, jak się czujemy.
Badania wykazały, że neuroprzekaźniki mają ogromny wpływ na nasz nastrój, a niewystarczające poziomy niektórych neuroprzekaźników zostały zidentyfikowane u pacjentów z zaburzeniami emocjonalnymi i chorobą psychiczną.
8 chorych środków, które faktycznie działają - naukowo!
* Czym dokładnie są neuroprzekaźniki i jak działają?
Nasz mózg zawiera wyspecjalizowane komórki nerwowe, zwane neuronami, które są odpowiedzialne za otrzymywanie informacji, przetwarzanie ich i przekazywanie ich do innych komórek. Neurony nie są ze sobą w bezpośrednim kontakcie; aby neurony przekazywały sobie nawzajem wiadomości, bazują na wysoce specjalistycznych substancjach chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami.
Neuroprzekaźniki są zbudowane z aminokwasów, które pochodzą z białek - zobaczysz, dlaczego jest to ważne dalej. Neurotransmitery zasadniczo łączą :luki: (zwane synapsami) między neuronami, aby przekazać swoje wiadomości. Gdy te neuroprzekaźniki występują na niewystarczających poziomach, ważne informacje mogą nie zostać przekazane poprawnie.
Niektóre z ważnych neuroprzekaźników, które wpływają na nasze samopoczucie, zostały opisane tutaj.
- Acetylocholina - reguluje dobrowolny ruch, sen, pamięć i uczenie się. Zbyt duża ilość acetylocholiny występuje w depresji, a zbyt mało występuje u pacjentów z otępieniem.
- Serotonina - pomaga regulować apetyt, sen, zachowania impulsywne, agresję i nastrój. Zbyt mała serotonina występuje w przypadkach depresji i zaburzeń lękowych, w szczególności zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.
- Dopamina - pomaga regulować uczenie się, koncentrację i ruch. Nadmiar poziomów dopaminy występuje u pacjentów ze schizofrenią; zbyt mała ilość dopaminy wiąże się z depresją, a także drżenie wykazywane przez pacjentów z chorobą Parkinsona.
- Epinefryna (adrenalina) - ten neuroprzekaźnik reguluje metabolizm glukozy i poziom energii; niskie poziomy są związane z depresją.
- Noradrenalina (noradrenalina) - pomaga regulować apetyt i czujność; u pacjentów z depresją stwierdza się niski poziom, natomiast u pacjentów ze schizofrenią stwierdzono nadmierną noradrenalinę.
- GABA (kwas gamma-aminomasłowy) - GABA hamuje lęk i wzbudzenie. Zbyt mało GABA wiąże się z zaburzeniami lękowymi.
- Endorfiny - są to :szczęśliwe: neuroprzekaźniki, które promują uczucie zadowolenia i przyjemności; są również zaangażowani w łagodzenie bólu.
* Jakie stany są spowodowane zaburzeniem równowagi neuroprzekaźników?
Wiadomo, że niski poziom neuroprzekaźników powoduje wiele zaburzeń emocjonalnych i fizjologicznych:
- Depresja;
- ADD / ADHD;
- Zaburzenia lękowe, w tym ataki paniki i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne;
- Fibromialgia / przewlekłe zaburzenia bólowe;
- Zaburzenia odżywiania;
- Zaburzenia snu (bezsenność);
- Otyłość;
- Migreny;
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego i PMDS;
- Dysfunkcja nadnerczy;
- Psychoza.
* Co powoduje zaburzenie równowagi neuroprzekaźników?
Nierównowaga neuroprzekaźników może być spowodowana wysokim poziomem stresu. Dieta odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu poziomu neuroprzekaźników. Tworzenie się neuroprzekaźników wymaga wystarczającej ilości białka w diecie, oprócz pewnych witamin i minerałów. Leki, leki i alkohol, zaburzenia równowagi hormonalnej, genetyka i toksyczność metali ciężkich mogą odgrywać rolę w deprywacji neuroprzekaźników, jak również.
* Testowanie neurotransmiterów
Zazwyczaj leczenie każdego z opisywanych tutaj zaburzeń obejmuje leczenie, które jest przepisywane w celu leczenia objawów bez rzeczywistego dowodu na to, co powoduje stan. W wielu przypadkach wypróbowuje się kilka różnych leków, zanim natrafią na takie, które działają.
Testowanie neuroprzekaźników zapewnia proste narzędzie do określania dokładnej przyczyny objawów poprzez dokładne wskazanie, które neuroprzekaźniki znajdują się w stanie niewyważenia.
Testowanie neuroprzekaźników umożliwia lekarzom prowadzenie leczenia w kierunku przyczyny choroby, zamiast rzucać na nią leki, dopóki jedna z nich w końcu nie zadziała. W wielu przypadkach leki terapeutyczne mogą wcale nie być konieczne. Zmiany w nawykach żywieniowych i stylu życia oraz stosowanie naturalnych środków i suplementów neuroprzekaźników mogą korygować zaburzenia równowagi neuroprzekaźników bez stosowania leków na receptę, które mogą mieć negatywne skutki uboczne.
Badanie nierównowagi neuroprzekaźników polega na pobraniu prostej próbki krwi lub moczu. Testy neurotransmiterów są objęte większością planów ubezpieczeniowych, dzięki czemu są łatwo dostępne. Poprzez identyfikację zaburzeń równowagi neuroprzekaźników, które powodują twoje problemy zdrowotne, możesz zapewnić, że otrzymujesz właściwe leczenie i że zaczniesz czuć się lepiej tak szybko jak to możliwe. Jak się lepiej postarać Niedawno przygotowałem zeszyt ćwiczeń i teleseminar - naprawdę szybko. Właściwie to nie było tak szybko, pracowałem przez jakiś czas nad tym skoroszytem i wiedziałem, że mam coś dobrego do przekazania. Jest to zwieńczenie kilku produktów, artykułów i przyszłych projektów, które są w toku i rozproszone w kilku różnych kierunkach.
Wiedziałem, że wykonanie tego konkretnego skoroszytu oznaczało dla mnie kilka projektów i naprawdę chciałem to zrobić. Ale gdy wszystko inne się działo, zabierało mnie to na zawsze i kontynuowało działanie odwrotu.
Wiedziałem również, że wyznaczenie sobie terminu i oferowanie nauczania klasy (innymi słowy angażowanie się na zewnątrz) sprawi, że skończę to. I wystarczająco, udało mi się to zrobić. Dokładnie w ostatniej chwili, ale to już zrobione, a dzięki opiniom, które otrzymuję, jest całkiem nieźle.
Czy są tam jakieś błędy? Ohhhh, jestem pewien, że są. Pojawiły się również inne błędy logistyczne. Mam szczęście, że pracuję z przyjaciółmi i wybaczającymi klientami i czytelnikami, którzy mnie kochają, nawet gdy coś robię. A jeśli pracujesz i przyciągasz swoich idealnych klientów, oni również wybaczą twoje niedoskonałości. :)
Od momentu, gdy zacząłem produkować i sprzedawać własne produkty i klasy, nauczyłem się dwóch ważnych rzeczy i właśnie o tym chcę się dziś z wami podzielić..
Pierwszą rzeczą, jakiej nauczyłem się, jest to, że ważniejsze jest załatwianie spraw i uzyskiwanie myśli i produktów, niż doskonałości. Lepiej szybko niż idealnie. Zawsze możesz to naprawić i ulepszyć później. Ludzie nie płacą za twoją doskonałość, płacą za twoje pomysły, myśli i nauki.
Kiedy po raz pierwszy dodałem produkty i klasy do mojego biznesu copywriting, chciałem, aby wszystko było perfekcyjne. Zapłaciłem dużo pieniędzy, aby ludzie sprawdzali i sprawdzali dwukrotnie - wierzcie lub nie zapłaciłem za sprawdzanie mojego pierwszego potrójnego produktu. W prawie wszystkim, co czytam, znajduję literówki i błędy pisowni, a ja nie pozwolę, by któryś z tych slajdów został przeze mnie zrobiony.
I podczas gdy produkowałem produkty o bardzo wysokiej jakości, wychodziły z siebie sloooowly.
I choć wiem, że popełniłem więcej niż mój sprawiedliwy udział w błędach, dowiedziałem się, że jeśli dzielę się treściami wysokiej jakości, rozumiem to w sposób zwięzły w sposób zrozumiały dla ludzi, a także Mam coś cennego do przekazania, które pomoże komuś innemu, że jest ważniejsze niż moje bycie doskonałym. Nauczyłem się, że lepiej jest, aby ta energia płynęła i poruszała się, popełniając błędy i ją wydobywając, niż iść powoli i szukać doskonałości (której nie można uzyskać).
Nauczyłem się tego przez czas i doświadczenie i mam nadzieję, że podzielę się tym z wami.
Naprawdę uważam, że to samo dotyczy wszystkiego, co robisz. Czy myślisz i marzysz o założeniu własnego biznesu? Zmieniające się kariery? Zmieniasz swoje otoczenie? Po prostu robić coś innego? Po prostu to zrób i napraw to później. Daj sobie pozwolenie na popełnianie błędów. Zapewniam cię, popełniam wiele błędów, ale to nie jest to, o czym myślą mnie przede mną rodzina i przyjaciele.
Patrzą na to, co osiągnąłem i co starałem się osiągnąć. I jestem pewien, że to samo można powiedzieć o wielu z was. Mam nadzieję, że nie przeczytasz mojego ezine i artykułów i nie pomyślisz, ile błędów jest w każdym numerze. Mam nadzieję, że docenisz czas i wysiłek każdego z nas w A Marketing Connection.
Myślę, że zasady poruszania się twojej energii odnoszą się do wszystkiego, co robisz. Podejmij działanie. Podejmij jeden krok działania dziennie, nawet te małe. Przenoszą cię we właściwym kierunku, w którym chcesz iść. Możesz zmienić kierunek później, ale przynajmniej się ruszasz.
Teraz, gdy wykonujesz pracę dla klienta - praca, która nie dotyczy ciebie i twojego biznesu, ale o nich - ważne jest, aby dążyć do doskonałości, a nie szybko. Do tej pracy warto poświęcić dodatkowy czas, aby upewnić się, że nie ma błędów. Twoi klienci płacą ci jak najlepiej, w pobliżu bezbłędnej pracy, którą możesz wykonać. Mają prawo oczekiwać tego i powinieneś żądać tego od siebie i swoich pracowników.
Copyright (c) 2007 A Marketing Connection