Normal 0 false false false PL-US X-NONE X-NONE Jedyna pigułka dietetyczna opisana w Oprah, MSNBC, CBS, 60 minutach i BBC Hoodithin jest jednym z niewielu produktów zawierających 100% Hoodia botanicznej nazwy kaktusa rosnącego głównie w Afryce Południowej teraz jeszcze bardziej skuteczny w postaci płynnej. Wykorzystuje stan laboratorium artystycznego do ekstrakcji aktywnych związków Hoodia, aby uzyskać maksymalne działanie. Ponieważ jest przyjmowany w postaci płynnej, jest łatwo wchłaniany niż jakakolwiek inna pigułka.
Jednym z czynników, które przyczyniają się do jej efektywności, jest proces produkcji, który botanik i neuropaths prawdopodobnie zalecają. Hoodiaworks stymuluje centrum uczucia sytości w mózgu, aby uwolnić związek chemiczny dużo silniejszy niż glukoza, który pozwala podwzgórzu odbierać sygnały i potencjały reakcji, że organizm ma wystarczającą ilość pożywienia, energii zgromadzonej i zmniejsza apetyt.
5 sposobów na schudnięcie bez diety
Ponieważ redukuje on apetyt, należy zwiększyć spożycie wody dla mechanizmu pragnienia ciała i ciągłej codziennej aktywności. Odbiera apetyt na jedzenie, które pozwala jeść więcej. Nie wykazuje mdłości, potu i gwałtownego bicia serca. Jak każdy człowiek, kapsułka lub płynny ekstrakt, musisz mieć zrównoważoną zdrową sylwetkę wyposażoną w ćwiczenia. Jest bardziej prawdopodobne, że jest zalecane dla osób, które są niechętne, aby stracić na wadze. Nigdy nie kupuj tanich imitacji w Internecie, ponieważ zamiast oszczędzać pieniądze i czas, możesz wydać więcej niż można się spodziewać. Nie jest to magiczna pigułka, która natychmiast dawałaby pożądaną masę ciała, którą trzeba wykonywać, stosując odpowiednią dietę i ćwiczenia fizyczne. Jak schudnąć bez diety
Aby zobaczyć, co mam na myśli, zadaj sobie te pytania. Czy myślisz o jedzeniu i jedzeniu więcej, niż myślisz, że powinieneś? Czy czujesz się winny, kiedy jesz niektóre potrawy? Czy masz problemy z podaniem kuszącego jedzenia, nawet jeśli nie jesteś głodny? Czy często jesz, gdy jesteś znudzony, zestresowany, samotny lub zły? Czy jesz inaczej w odosobnieniu niż w publicznym? Czy wahasz się między dietą a jedzeniem za dużo?
Jeśli odpowiedziałeś :tak: na większość z tych pytań, prawdopodobnie odkryłeś, że dieta tak naprawdę nie rozwiązała problemu. Aby pomóc Ci zrozumieć, dlaczego, rzućmy okiem na trzy różne style jedzenia: nadmierne jedzenie, restrykcyjne jedzenie i instynktowne odżywianie.
W :Nad jedzeniu: ludzie jedzą, ponieważ jest to czas posiłku lub dlatego, że coś wygląda dobrze - niezależnie od tego, czy są głodni, czy nie, mogą również jeść, aby rozproszyć się lub poradzić sobie ze stresem i emocjami, mogą nagradzać, pocieszyć lub bawić się jedzeniem. Ich waga ma tendencję do wzrostu i spadku w zależności od tego, czy są one wyłączone, czy na diecie.
W :Restrykcyjnym jedzeniu:, osoba kontroluje swoją wagę poprzez dietę, decyduje, kiedy, co i ile jeść w oparciu o zasady najnowszej diety, które stosują. Ponieważ zasady diety zawsze się zmieniają, czasami czują się zdezorientowani o tym, co powinni jeść, myślą o jedzeniu jako :dobrym: lub :złym: - i uważają się za dobrych lub złych, w zależności od tego, co jedli.
Teraz pomyśl o kimś, kto nie walczy ze swoim ciężarem. Jeśli masz problemy z myśleniem o kimś takim, pomyśl o dziecku lub dziecku. Nazywam to :instynktownym jedzeniem:. Ci ludzie zdają się wiedzieć, kiedy, co i ile potrzebują żywności, kiedy ich organizm potrzebuje paliwa, stają się głodni, powodując chęć jedzenia, po prostu przestają jeść, gdy ich głód jest zaspokojony Większość z nich naprawdę lubi jeść i wydaje się, że może jeść to, na co ma ochotę, ale odrzuci nawet pyszne jedzenie, jeśli nie są głodne..
Możesz uwierzyć, że osoba, która je instynktownie, została pobłogosławiona siłą woli i wielkim metabolizmem. Ale prawda jest taka, że wszyscy urodziliśmy się instynktownymi zjadaczami. Jest to po prostu, że wielu z nas :oduczyło się: naszą naturalną zdolnością do poznania, ile jemy.Najlepszą wiadomością jest to, że możesz na nowo nauczyć się tych umiejętności, jeśli masz na to ochotę. Oto kilka ważnych kroków, aby zacząć.
1. Pójdźmy na myśl, że istnieje idealna dieta, która w końcu rozwiąże Twoje problemy. Odpowiedź leży w tobie.
2. Kiedykolwiek masz ochotę na jedzenie, zamiast skupiać się na jedzeniu, najpierw zadaj sobie pytanie: :Czy jestem głodny?: Pamiętaj, że głód jest fizycznym uczuciem, nie jest to to samo, co apetyt, pragnienie lub pragnienie jeść.
3.Jeśli jesteś głodny, pamiętaj, że nie ma :dobrych: lub :złych: pokarmów. Z mniejszym prawdopodobieństwem przejadacie się niektórymi pokarmami, jeśli wiesz, że możesz je mieć ponownie, kiedy naprawdę chcesz.
4. Przestań jeść, gdy głód już minął, ale zanim poczujesz się pełny, nawet jeśli pozostało pożywienie. Zrezygnuj z członkostwa w klubie Clean Plate!
5. Jeśli nie jesteś głodny, zadaj sobie pytanie, czy coś w twoim otoczeniu wyzwoliło twoje pragnienie jedzenia i co możesz zrobić, aby zmniejszyć spust lub oderwać się od niego. Na przykład, możesz umieścić naczynie z cukierkami poza zasięgiem wzroku lub zrobić coś innego przez jakiś czas, aż będziesz głodny?
6. Jeśli pojawił się emocjonalny spust, zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić, aby lepiej sobie z nim radzić. Na przykład, jeśli stres wyzwala chęć jedzenia, możesz zamiast tego wypróbować ćwiczenie relaksacyjne?
7. Nie oczekuj, że będziesz doskonały - nie jest to możliwe ani nawet konieczne.
Poprzez ponowne przyjrzenie się jedzeniu instynktownie, zobaczysz, że jedzenie w celu zaspokojenia głodu jest przyjemne i że dobrze jest spożywać pokarmy, które lubisz. Przekonasz się, że spełnienie innych Twoich potrzeb we właściwy sposób przyniesie ci równowagę i radość w twoim życiu. Ucząc się tych ważnych umiejętności, osiągniesz zdrowszą wagę i zdrowszy tryb życia - bez diety!