Trądzik jest zwykle uważany za problem dotykający głównie nastolatków, ale ten trend się zmienia. Trądzik dorosłych jest stanem, który rośnie. Niektórzy sugerują, że wzrost tej choroby był spowodowany takimi współczesnymi okolicznościami, jak zanieczyszczenie powietrza i niezdrowe jedzenie. Niezależnie od przyczyny, trądzik dorosłych może spowodować nieopisany żal i zniechęcenie dla tych, którzy są nim dotknięci.
Poprawa diety jest jedną z pierwszych linii obrony, którą możesz podjąć, jeśli starasz się utrzymać trądzik przed zniszczeniem swojego dorosłego życia. Wydaje się, że jesteśmy odporni na porady dietetyczne, im więcej je słyszymy. Wszyscy wiemy, że powinniśmy obserwować tłuszcze i cukry i jeść więcej świeżych warzyw i owoców. Jednak ciężko jest wprowadzić te zmiany. Zrób to dla swojej twarzy następnym razem!
JAK NAPRAWDĘ OTRZYMAĆ TRĄDZIK W TYM TYGODNIU (DZIAŁA!)
Jednym z pokarmów, które powinieneś dodać do swojej diety, jest siemię lniane. Ten dobry dodatek smakowy do zup i sałatek zawiera szeroką gamę zdrowych składników odżywczych, w tym niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i lignany. Lignany to fitoestrogeny, które pomagają w stabilizacji hormonów kobiecych. Ponieważ trądzik dorosłych jest bardziej rozpowszechniony u kobiet, a ponieważ może to być zaostrzone przez fluktuacje hormonalne, lignany mogą pomóc. Niezbędne kwasy tłuszczowe działają jako środki przeciwzapalne.
Aktualne miejscowe leczenie trądziku dorosłych obejmuje nadtlenek benzoilu i kwaśne skórki. Łagodne przypadki można leczyć bez recepty, podczas gdy ciężkie przypadki mogą wymagać leków na receptę zawierających te składniki. Nadtlenek benzoilu działa poprzez zabijanie bakterii powodujących trądzik. Kwasowe skórki mogą być niewygodne, ale usuwają zewnętrzną warstwę skóry, dzięki czemu inne leki mogą dostać się głęboko w pory.
Czasami dermatolog przepisuje kurs antybiotyków do walki z trądzikiem zapalnym. Zawsze dobrze jest zażywać acidophilus lub jeść jogurt, gdy trzeba brać antybiotyki, ponieważ leki zabiją korzystne bakterie w przewodzie pokarmowym, a także te niekorzystne, które powodują trądzik..
Powinieneś myć twarz nie więcej niż dwa razy dziennie. Używaj delikatnego środka czyszczącego i delikatnego dotyku. Nie szoruj go szorstkimi teksturowanymi podkładkami lub ściereczkami, tak jak robiłeś to, gdy byłeś nastolatkiem. Twoja skóra jest teraz bardziej sucha i delikatniejsza. Pamiętaj, aby usunąć makijaż w nocy i oczyścić twarz z potu po treningu.
Słońce może rzeczywiście pogorszyć trądzik, choć wydaje się, że wielu ludziom pomaga opalanie się. Z drugiej strony twarz parowa, z dodatkiem lub bez dodanych ziół, może pomóc w otwarciu porów. Wiele przyjemnych dla skóry ziół można przekształcić w leczniczą herbatę, która może być używana do delikatnego oczyszczania skóry. Niektóre dobre zioła dla skóry obejmują korzeń łopianu, krwawnik pospolity, ptasie mleczko i nagietek.
Olejek z drzewa herbacianego leczy choroby skóry, ale może być surowy. Spróbuj znaleźć produkt, który zawiera mniej niż 35 procent oleju z drzewa herbacianego, aby uzyskać korzyści lecznicze bez surowości. Olejek witaminy E to kolejny składnik leczniczy, którego należy szukać.
Oprócz właściwego odżywiania i korzystania z bezpiecznych, skutecznych produktów do pielęgnacji skóry, zawsze mądrze jest zachować optymistyczne i pewne podejście. Niezależnie od fizycznej dolegliwości, z którą człowiek musi się zmagać, zniechęcenie może tylko pogorszyć sytuację.