Ponieważ wiele osób cierpi na refluks żołądkowy, liczba przypadków może wahać się od łagodnego do ciężkiego. Dla tych z was, którzy nie znają refluksu żołądka lub cierpią na niego, w tym artykule wyjaśnię, jakie kroki można podjąć, aby wyleczyć lub zmniejszyć problem.
Definiowanie refluksu żołądkowego
Choroba refluksowa żołądka (GERD) definiowana jest jako powrót przepływu kwasu żołądkowego do przełyku (rurki łączącej jamę ustną z żołądkiem). Przepływ pokarmu z żołądka do przełyku powoduje palący dyskomfort u osobnika. Osoba ta może również odczuwać gorzki posmak w jamie ustnej i trudności w połykaniu. Refluks żołądkowy jest często nazywany zgagą.
Jak zatrzymać Acid Reflux | Jak leczyć Acid Reflux (2018)
Fakty
Faktem jest, że wiele osób doświadcza refluksu żołądkowego w swoim życiu. Powodem jest to, że wielu ludziom udaje się robić rzeczy, które nie są dobre dla ich zdrowia, takie jak palenie, tłuste i tłuste pokarmy. Zwłaszcza produkty tłuszczowe mogą wywoływać refluks żołądkowy. Czemu? Tłuste pokarmy mogą pozostać w żołądku osoby przez długi czas po zjedzeniu.
Jak wspomniano wcześniej, dana osoba może sporadycznie walczyć z refluksem żołądkowym lub może stać się przewlekła. Jeśli osoba cierpi na przewlekły refluks żołądkowy, mogą wystąpić inne problemy zdrowotne, takie jak ciężki stan zapalny, wrzody, niedokrwistość lub niski poziom krwi liczyć.
Zalecane rozwiązania
Istnieją sposoby, że dana osoba może kontrolować Refluks żołądkowy, jeśli staje się ona problemem przewlekłym.
Po pierwsze, jeśli cierpisz na refluks żołądkowy i palisz, natychmiast zatrzymaj się. Chociaż jest pewna debata na temat tego, jak bardzo dymienie wpływa na refluks żołądkowy, jest wystarczająco dużo badań, aby ustalić, że ma on pewne negatywne skutki. Ustalono, że palenie może powodować opóźnione opróżnianie żołądka, które może prowadzić do refluksu żołądkowego.
Po drugie, jeśli dana osoba ma nadwagę i cierpi na przewlekły refluks żołądkowy, powinni rozważyć utratę nadwagi. Istnieje teoria, która sugeruje, że gdy masz nadwagę i cierpisz na refluks żołądkowy, ciężar kompresuje żołądek i podnosi ciśnienie wewnątrz.
Po trzecie, jeśli dana osoba cierpi na przewlekły refluks żołądkowy, powinna ograniczyć lub całkowicie pozbyć się alkoholu. Jeśli nadal pije, osoba powinna ograniczyć się do jednego kieliszka alkoholu dziennie.
Po czwarte, nie jeść dwie lub trzy godziny przed pójściem spać.
Po piąte, ludzie cierpiący na refluks żołądkowy powinni ograniczyć swoją kofeinę. Obejmuje to kawę, czekoladę i napoje gazowane.
Po szóste, jeśli refluks żołądkowy jest wystarczająco ciężki, udaj się do lekarza i mogą przepisać leki w celu leczenia tego problemu. Leki, które można przepisać pacjentowi, to H2blockery, które zmniejszają wydzielanie kwasu żołądkowego. Istnieją także inhibitory pompy protonowej, które zapobiegają wydzielaniu kwasu żołądkowego przez zatrzymanie procesu pompy enzymatycznej.
Wniosek
Wszyscy cierpią na refluks żołądkowy w pewnym momencie swojego życia. Gdy refluks żołądkowy staje się przewlekły, należy zgłosić się do lekarza i przyjrzeć się jego nawykom żywieniowym. Przyczyny refluksu żołądkowego są zazwyczaj dietetyczne i można je zmienić, co jest dobrą wiadomością. Jeśli refluk żołądkowy nie może być zmieniony przez dietę, lekarz może przepisać leki, aby uzyskać kontrolę.
Więc nie czekaj, podejmij działania. To, czego się nie chce, to czekać, aż problem się pogorszy. Dokonaj niezbędnych zmian, a dzięki temu możesz znacznie poprawić jakość swojego życia.